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Os alimentos ricos em proteínas e com alto teor de carboidratos complexos são excelentes auxiliares na redução dos sintomas da TPM como oscilação de humor e ansiedade. As leguminosas cumprem esse papel por ajudar a regular a glicemia que fica alterada durante o período menstrual. Para saber mais sobre como a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas da TPM, entre em contato e agende uma consulta. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Strogonoff já é uma receita maravilhosa, feita com camarão fica ainda mais perfeita. Confira os ingredientes: - Camarão 450 gramas; - Leite de Coco 250 mililitros; - Suco de Limão a gosto; - Molho de tomate 6 colheres (sopa); - Cebola 1 unidade; - Tomate 1 unidade; - Pimentão Vermelho 1 unidade; - Alho a gosto; - Sal a gosto; - Pimenta-do-Reino Branca a gosto. Modo de preparo: Lave bem os camarões com suco de limão e reserve. Em uma panela coloque o alho e a cebola até começar a dourar, em seguida acrescente os camarões e mexa até que fiquem bem dourados. Quando estiverem dourados acrescente o leite de coco, o molho de tomate, o sal e a pimenta do reino branco a gosto. Tampe a panela e aguarde até que o molho fique bem espesso. Adicione o pimentão bem picado. Sirva quente acompanhado com arroz e batata palha. #receitas #peixe #frutosdomar #ahazoutaste #pescados #receitafácil
Não tem frase melhor que essa, o ❤ fica muito feliz! É uma emoção sem limite ?. #açaí #sorveteria #cupuaçú #gelados #ahazoutaste #açaíteria #icecream #meme #engraçado
Os eclipses são eventos de muita energia, neste ano teremos 2 eclipses lunares, o primeiro acontecerá no dia 16/05 e será em Escorpião e o segundo acontecerá no dia 08/11 e será em Touro. Os eclipses Lunares acontecem na Lua Cheia, ou seja, a Lua fica oculta do céu por alguns minutos pela sombra da Terra. Neste caso o Sol prevalece e a Lua se recolhe. #AhazouFé #AnoNovoAstrologico #Astrologia #fé #religiao #dicas
Que o peeling é o queridinho para se ter uma pele iluminada, jovem e sem manchas, todo mundo já sabe, mas você sabia que os cuidados pós procedimento são fundamentais para ótimos resultados? Conheça alguns deles: ✅ Lave o local com sabonete ou loção de limpeza neutro. ✅ Uso de protetor solar diariamente é fundamental, inclusive em dias nublados. Só não esqueça de reaplicar a cada 3 horas. Os protetores físicos são os mais indicados. ✅ Manter a pele hidratada é muito importante para a sua regeneração. Use sempre produtos para peles sensíveis. ✅ Água termal é uma ótima aliada nesse período, por sua sensação refrescante e poderosa hidratação imediata. Use e abuse! ✅ Caso sinta ardência, o uso de cremes calmantes podem ajudar. ✅ Evite contato com altas temperaturas, como em banhos muito quentes ou com vapor, seja em saunas e na hora de cozinhar. ✅ Resista à tentação de puxar a pele que está descamando. Aliás, não todas as peles que descamam. Isto não significa menor eficácia do peeling. #peeling #ahazou #esteticafacial #cuidados
Todo mundo já ouviu falar que, por volta dos 4 anos, começa a fase dos “Porquês”. O que ninguém explica é a importância de responder aos questionamentos. ✅ Nesta fase, a criança começa a distinguir entre certo e errado, entre real e imaginário. Portanto, é através das perguntas que eles vão construir a sua realidade. ❗Alguns pais me perguntam: E se eu não souber responder? Tudo bem! Também é importante dizer ao seu filho que não sabe. E fica aí uma excelente oportunidade para pesquisarem juntos. #fono #fonoaudiologia #editaveisahz #AhazouSaude #fonoterapia #desenvolvimentoinfantil
O cabelo já tende a sofrer alterações quando exposto aos raios UV e ao calor, mas ao entrar em contato com a água da piscina, ele fica ressecado e verde devido ao sulfato de cobre, uma substância que evita o aparecimento de algas. Há algumas formas para evitar o cabelo esverdeado: manter os fios hidratados, lavar o cabelo antes e depois de entrar na piscina, esperar 15 dias após ter realizado algum procedimento clareador no cabelo para entrar na piscina e usar produtos próprios para o verão! Caso isso já tenha acontecido, o ideal é utilizar produtos de limpeza micelar, shampoos, condicionadores, cremes e etc. O importante é lembrar de não exagerar, para que o produto não retire o óleo natural do cabelo. Em casos severos, procure um profissional! #cabeloperfeito #AhazouBeauty #CabelloEsverdeado #hair #hairstylist #hidratacao #cabeleireiro #cabelo
Já pensou em ganhar um ______? Com certeza o seu pet vai amar! E aqui tá super fácil, é só seguir o nosso perfil, curtir e compartilhar essa publicação e marcar mais 3 amigos nos comentários. O resultado sai no dia __/__/____ aqui nos nossos Stories, fica ligado e boa sorte! *Os perfis marcados nos comentários não podem pertencer à famosos, empresas, serem repetidos ou serem contas inativas. #AhazouPet #petlovers #ilovepets #dogs #cats #promodenatal #promo #sorteio #sorteiodenatal #pets
Você sabia que a maior parte dos casos de pele ressecada estão ligados ao lugar em que a pessoa vive e a sua rotina? Confira algumas dicas e curiosidades que lhe ajudarão a cuidar da pele ressecada. - A pele fica mais seca durante o inverno, quando os níveis de umidade e a temperatura caem. Mas o mesmo pode acontecer em regiões desérticas, já que as temperaturas sobem, mas a umidade do ar continua baixa. - Lugares quentes em geral, como locais de incêndios, com fogões a lenha, com aquecedores central ou elétrico, reduzem a umidade. - Banhos longos e com água quente também contribuem, o mesmo se dá com quem pratica natação, uma vez que além de permanecer muito tempo dentro d’água, as piscinas, normalmente, têm cloro. - Uso de sabonetes ásperos, desodorantes e antibactericidas, assim como os detergentes. - Exposição ao sol também resseca e os raios ultravioletas penetram fundo na pele, o que gera rugas profundas e flacidez. #curiosidade #peleressecada #ahazou #dicasdesaude #skin #esteticafacial
A hidratação é importante em vários aspectos, e o bronzeamento não fica de fora dessa. Por aplicar um creme hidratante todos os dias após o banho, vai fazer com que o bronzeado se mantenha por mais tempo. Reforce a aplicação nos dias em que se toma sol, para previnir a desidratação da pele e a descamação. #AhazouFashion #fashion #summer #tendencia #moda #bronze
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
É muito comum as pessoas não saberem a diferença entre baixo e guitarra. E se você faz parte desse clube, não precisa ficar com vergonha! Trouxemos aqui as principais diferenças entre esses instrumentos. Confira! ▪ Número de cordas: essa é a mais nítida, enquanto o baixo possui 4 cordas, a guitarra possui 6. Mas existem algumas variações de baixos com 5 e 6 cordas; ▪ Afinação: o baixo possui sons mais graves, diferente da guitarra que tem sons mais agudos; ▪ Tamanho: o baixo é maior e as suas cordas também são mais espessas do que a guitarra; ▪ Digitação: digitação é a disposição dos dedos e mãos de um instrumentista. A distância entre as cordas e o braço do instrumento são maiores no baixo, e isso torna a digitação diferente; ▪ Função: a guitarra fica com a parte melódica da música em uma banda. Enquanto o baixo é responsável pela marcação do ritmo da música (ao lado da bateria). Agora ficou um pouco mais fácil de saber a diferença entre o baixo e a guitarra, certo? Salve este post para consultá-lo sempre que precisar ? #contrabaixo #baixo #baixista #guitarra #guitarrista #InstrumentoMusical #AhazouEdu #música
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