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Posts de fazer o mesmo, Página 15

Muito do perfeccionismo vem do medo de decepcionar padrões irreais de outras pessoas ou de si mesmo. Por isso, é importante traçar metas reais, que podem ser realizadas em um período coerente de tempo, e usar técnicas para combater a ansiedade de não fazer perfeito. É preciso estar em um bom lugar mental antes de alcançar todo o potencial que está buscando! #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
✨ Um bom look impacta diretamente na sua autoestima quando você se vê bem vestida e está confortável; ✨ Ele também consegue aumentar a sua confiança para fazer escolhas, desde as simples até as complexas; ✨ A forma como você se veste também passa mais credibilidade, já que transmite o quanto você está comprometida consigo mesmo. E aí, te convencemos de como um bom look pode mudar o seu dia? #AhazouFashion #moda #estilo #fashion
Nada melhor que poder curtir a melhor fase da sua vida sem problemas de comunicação, com muita saúde e qualidade de vida, não é mesmo? Então venha fazer uma consulta com nossa equipe especializada em idosos. #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #atendimento #idosos #atendimentoespecializado
Algumas pessoas pegam o vício de andar com o pé na embreagem, nem sempre pressionando, mas o pouco que é pressionada quando está andando, mantém o engate desacoplado. Isso pode causar o desgaste prematuro da peça e até mesmo fazer com que ela estrague. #dicas #cuidados #automóvel #mecania #automotiva #AhazouAuto
A vontade que a gente tem é de entrar numa capsula da beleza e sair de lá 100% pronta, não é mesmo? ??? Mas conta pra gente qual será o primeiro procedimento que você vai fazer assim que essa quarentena acabar! #AhazouBeleza #BelezaeEstetica #Enquete #Quarentena #Estética
Seu visual pede mais e você está cansada de sempre usar o mesmo penteado? Agende já um horário em nosso salão e garanta um atendimento profissional e especializado para fazer tranças de tirar o fôlego. #AhazouBeauty #nagô #trançanagô #tranças #trancista #cabeleireiro #cabelo #salaodebeleza
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Lave os itens que você usou para preparar alguma refeição logo em seguida, pois assim você evita o acúmulo de louça suja na pia. O mesmo vale para o fogão, limpe-o logo após o uso e evite que aquela sujeira mais pesada se acumule. Você já tem o costume de fazer isso? Me conta nos comentários!📢 #dicas #dicasdeorganizaçãoparaacasa #cozinha #casa #bemestar #saude #viverbem #AhazouServiços
O serviço de controle de pragas deve ser feito de maneira trimestral. Para que assim além de combater as pragas previne o surgimento de outras. Ja agendou um horário? Se ainda não entre em contato agora mesmo. #AhazouServiços #controledepragas #dedetizar #orçamento #pragas #dedetizador #dedetizacao
A Rainha má pediu para o caçador capturar a branca de neve. Como ele não conseguiu ele mesma foi lá e fez o trabalho! Isso nos ensina que se queremos um bom trabalho temos que nos mexer e fazer! #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Você é responsável pela sua felicidade, só você pode te fazer feliz, não se esqueça! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Se você quer deixar seus pés lindos e bem cuidados, é com a gente mesmo. Agende já seu horário. #AhazouBeauty #beleza #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje #horário #agendamento #cuidado
Se está incomodando, não faz sentido ficar enrolando, agende agora mesmo o seu reparo! ? #maridodealuguel #maridao #AhazouServiços #serviços #manutençao
Não precisa ficar no caos não, vamos mudar essa situação, agende agora mesmo o seu serviço! ? #BBB21 #Influenciador #AhazouServiços #Serviços #Serviçosparacasa

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