Frases e Posts de fazer feliz (Página 68)
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Entre os benefícios do canto coral estão: 🎙 estímulo do espírito em equipe 🎙 redução de sintomas como ansiedade e estresse 🎙 benefícios para o sistema imunológico 🎙 melhora a respiração Vamos fazer sua matrícula? 🤗 #auladecanto #canto #coral #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #música #aulademusica
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Não existe milagre quando o assunto é pele bonita. O tempo, a idade, o sol, tudo isso age em nossa pele diariamente. Portanto, a única maneira de manter sua pele linda e saudável é seguir os conselhos de uma boa profissional e fazer os tratamentos indicados. Vamos marcar uma avaliação? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #ahzreview
Nesse momento, além da questão prática de ir a farmácia e ao mercado por ele se puder, é importante que toda família se organize para fazer pelo menos uma chamada de vídeo com o idoso por dia. O ideal é que elas não sejam só para perguntar sobre a saúde ou contar novidades sobre a doença: mostre sua rotina, principalmente se tiver crianças ou pets, e conte sobre as coisas interessantes que acontecem no mundo ou no âmbito doméstico. Esse contato vai aliviar o estresse de todos os envolvidos e recuperar um pouco do necessário contato social. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Pare de gastar minutos preciosos do seu dia com preenchimento da sobrancelha e venha fazer sua micropigmentação perfeita com a gente! Reage mulher! #reagemulher #meme #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas #micropigmentacao
Eu posso ser usada quando verde ou muito madura! Não me desperdice! Você também pode me congelar e fazer vitaminas, quando quiser! ???? #banana #alimentação #nãodesperdice #ahazoutaste #tasty #hortfruti #dicas
Tenha cuidado ao fazer uma máscara caseira, isso por que as partículas esfoliantes precisam ser arredondadas, para evitar qualquer tipo de problema. Além disso, fique atenta com o uso de frutas, sementes e grãos que podem causar alergias, irritações e até manchas. ?♀️ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #beleza #saúde #dicasdecuidado
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Lembre-se que todo exercício você precisa ter consciência corporal. A postura correta para o agachamento livre com barra deve ser: pés afastados na largura dos ombros, os joelhos em um ângulo de 90º. Ao agachar faça o movimento de sentar em uma cadeira.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #agachamentolivre
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