Frases e Posts de exercício (Página 83)
Famoso também pelo nome de exercícios de Kegel, o pompoarismo se resume a uma série de exercícios diários de contração e relaxamento dos músculos pélvicos. Essa prática pode ser feita por todos com muitos benefícios! Comece hoje mesmo e aproveite os resultados já no Dia dos Namorados.👀 #AhazouSaude #pompoarismo #diadosnamorados #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
O principal conselho é focar na regularidade e não na intensidade. Comece com exercícios mais simples e que você já está familiarizado, tentando fazer todos os dias ou em dias alternados da semana. Conforme sente que seu corpo está se acostumando, tente pegar um pouco mais pesado ou dar o próximo passo na rotina. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
As causas mais comuns de cachorros obesos são a alimentação inadequada e pouco exercício físico – ou as duas coisas! Lembre-se, você é o responsável pela vida, proteção e alimentação do seu cão. ? #AhazouPet #obesidade #alimentacao #racao #cuidados #cachorro #dog #dogsofinstagram #petlovers #ilovepets
Está com dificuldades para ganhar massa magra? Se atente a execução! Para o objetivo de ganho de massa magra, executar o exercício de forma lenta e recrutando ao máximo as fibras musculares o objetivo é alcançado. Pega essa dica que é sucesso! #AhazouSaude #dica #dicamassamagra #dicapersonal #treinador #personaltrainer #personal
Seu dog precisa de exercícios e passeios. Ofereço esse serviço com todo o amor e cuidado para o seu peludo. Entre em contato para maiores informações! ☎ XXXXXXXXX #dogwalker #dogs #passeio #passeador #ahazouapp #ahazoupet #pets #exercicio
Você tem um negócio autêntico? É fundamental que você tenha esses 5 pilares bem definidos: # História Como você chegou até aqui? # Bandeiras Qual o seu posicionamento? # Produto/Serviço O que você oferece? Quais os seus diferenciais? # Propósito Qual o seu “porquê” ? # Essência Quais as suas características e seus valores? Faça esse exercício... responda a essas perguntas e defina seus 5 pilares para um negócio autêntico! #ahazoumktdigital #marketing #marketingdigital #mkt #essencia #proposito #produto #servico #bandeira #posicionamento #valor #diferencial #diferenciais #historia #exercicio #pilar #pilares #negocio #autentico
Um personal é muito importante para os treinos, pois assim, você tem um treino focado em seu objetivo e ainda tem aquele incentivo durante a realização dos exercícios. Então, aproveite a agenda aberta e escolha o melhor horário para contratar o seu personal. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #academia #terinos #agendaaberta #horários #foco #fitness
A escolha do tênis correto pode influenciar na qualidade do seu treino! Ao treinar, são realizados exercícios de força e com pesos, por isso a escolha do tênis deve ser um modelo que dê estabilidade para tal prática. Ele deve ter um o amortecimento rígido, pouco drop e suporte para a região do meio o pé! Essas características são importante para a qualidade e a estabilidade na hora do seu treino! E aí, conta pra gente se gostou dessa dica! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #musculacao #tenis
A atividade física está inserida na rotina de muitas, que, às vezes, praticam exercícios logo depois do trabalho ou de qualquer outro compromisso. Então, se a pele estiver maquiada, o que fazer? Será que isso pode comprometer a saúde da cútis? Quais são os cuidados que devemos ter com o rosto antes da #gym? Com o suor, é comum que produtos como máscara de cílios, delineador e sombra escorram pela área dos olhos e até pelas bochechas. Para evitar o famoso “efeito panda”, a dica é apostar em produtos à prova d’água, que foram desenvolvidos para suportar altas temperaturas. Dessa forma, esse tipo de cosmético não está proibido, mas dermatologistas acreditam que o rosto limpo é a melhor forma de cuidar da pele durante atividades físicas. Quando fazemos exercícios, o corpo esquenta e, assim, uma série de ações acontecem, como a transpiração e a dilatação dos poros. Como a pele precisa respirar, durante o treino é importante que ela esteja limpa, livre de produtos como base, pó, corretivo, blush e iluminador, já que eles podem bloqueá-la. Um dos principais problemas causados pelo uso de maquiagem na academia é o surgimento de cravos e espinhas, como consequência dos poros abertos. Antes de ir para a academia, o ideal é fazer uma boa limpeza. Leve o rosto com um sabonete indicado para o seu tipo de pele e, depois de enxaguada e seca, aplique um hidratante de formulação leve, que seja absorvido rapidamente! #maquiagem #make #hidratacao #gym #academia #esteticafacial #skincare #cuidadoscomapele #antiage #ahazou #estetica #esteticaporamor #brazliangal #brazilianskin #brazilianbeauty #beauty #beleza #peledeporcelana #bonitadepele #cleanskin #kbeauty #rotinakbeauty #rotinadebeleza #belezanatural #pelesaudavel
Nós sabemos que a pressão para alcançar um corpo irreal é grande, mas gostaríamos de salientar que o seu corpo é único, e possui características distintas dos outros, por isso respeite os seu limites e foque no seu próprio progresso! #personaltrainer#AhazouSaude #saúde #bemestar #exercícios #AhazouSaude
Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?♀️?⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Falar as palavras de maneira diferente pode significar que voce sofra de alguma alteração no frênulo lingual ou na estrutura da lingua. Isso pode significar que você pode ter língua presa ou língua solta. Essas denominações são disfunções diferentes, mas muito confundidas. Confira a seguir as diferenças entre as duas: Língua presa: o freio da língua curto e que impede fala correta de palavras com r ou l, necessitando de cirurgia de correção. Língua solta: É o falar entre os dentes, dando ênfase para o s e o z das palavras. Seu tratamento baseia-se em exercícios, que estimulam a fala correta, portanto não necessita de cirurgia de correção. Essas são as principais diferenças entre a língua presa e língua solta. Você conhece alguém que pode ter essas disfunções na fala? Marque essa pessoa aqui embaixo e diga a ela para se consultar com um fonoaudiólogoe melhorar a qualidade de vida! #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem #AhazouSaude #viverbem
A ciência já comprovou que o exercício físico é capaz de favorecer a saúde cerebral, promovendo a melhora da função dos neurônios já existentes, como também, a formação de novas células do sistema nervoso. Agende uma consulta e comece agora sua rotina de exercícios. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
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