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frases, legendas e posts de estresse

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A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
Procurando uma atividade pra se aliviar da rotina estressante? O Yoga pode ser a opção ideal pra você! Conheça alguns benefícios: 1 - Reduz estresse e ansiedade 2 - Promove resistência ao organismo 3 - Auxilia no emagrecimento (por conta da redução da ansiedade) 4 - Melhora a postura e auxilia na redução de dores musculares 5 - Controla a pressão 6 - Melhora o sono Utilize aquele tempo livre fazendo algo benéfico para si! #yoga #saude #ahazouapp
Da mesma forma que o corpo reage melhor quando os exercícios são feitos regularmente, a massagem mostra resultados mais profundos quando faz parte da rotina! #cuidado #relaxamento #ahazou #estresse #relaxamentomuscular #autocuidado #relaxar #massagem
Andar de bicicleta é uma atividade física que quase todo mundo faz, assim como andar. É nítido que seus benefícios são inúmeros, mas você sabe quais são os benefícios de andar de bicicleta todos os dias? Confira: - Previne doenças do coração; - Previne Alzheimer e outras doenças cerebrais; - Reduz o estresse; - Ajuda a emagrecer; - Ajuda no combate de transtornos psicológicos como depressão e ansiedade; Esses são os benefícios que o ciclismo diário trás para você. O que você achou das informações? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Nos primeiros sinais de estresse ou ansiedade, procure um especialista. Está tudo bem não estar tudo bem, precisar de ajuda não é nenhuma vergonha ou desmerecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A caspa é uma descamação do couro cabeludo e faz parte da renovação da epiderme. Mas se ela fica muito evidente, significa que precisa ser tratada. Ao contrário dos processos inflamatórios, a caspa é bem seca e branca. De acordo com dermatologistas, a caspa é causada por uma série de fatores, como stress, ansiedade, imunidade baixa, sujeira excessiva nos poros, calor excessivo aplicado na raiz. A melhor forma de eliminar a caspa é se livrando dessas possíveis causas do problema. O tratamento exige paciência e persistência e entre os cuidados estão: usar o shampoo adequado, lavar a cada um ou dois dias, não deixar acumular oleosidade, evitar estresse, entre outros. #cabelo #dica #CuidadosComOCabelo #beleza #ahazoubeauty #cabeleireiro
Quer saber como a natação tira o estresse? Gerando prazer e bem-estar, agindo diretamente no seu humor. Além disso, você ainda melhora a circulação sanguínea e a oxigenação do seu sangue, o que influencia na sua capacidade de raciocínio e na sua memória. Incrível, né! 🤩 #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Além de insônia e mau humor, você sabia que o estresse pode causar dores nas costas? ? A tensão muscular é uma grande causa de dores nas costas, e quando estamos estressados simplesmente não conseguimos relaxar a postura. Se isso for frequente, essa dor pode se tornar em lesões mais sérias. Cuide da sua saúde! #saude #fisioterapia #ahazou #dores #dornascostas #estresse
Colocar os pés de molho na água morna é uma delícia e traz uma grande sensação de relaxamento?? #relax #escaldapes #relaxante #dicas #lavanda #estresse #inchaco #AhazouSaude
✨Quando enfrentamos uma crise de saúde, cultivar emoções positivas pode não apenas fortalecer a imunidade como nos proteger contra a depressão. A positividade influencia em muitos aspectos de nossa saúde, tais como: – Diminuição da pressão sanguínea – Redução do risco de doenças cardíacas – Controle de peso e proteção contra a obesidade – Níveis de açúcar saudáveis – Maior tempo de vida – Diminuição da depressão e angústia – Maior resistência contra gripes – Melhor capacidade de enfrentar momentos de dificuldade e estresse. #coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #positividade #imunidade
Está sentindo o corpo cansado e inchado? A drenagem tem o poder de te deixar mais leve, promovendo a eliminação de toxinas e retenção de líquido que incomoda tantas pessoas! Além disso, ainda reduz o estresse e relaxa o corpo. Agende já a sua! ? #drenagem #ahazou #drenagemlinfatica #esteticacorporal
Já parou pra pensar que o estresse pode fazer mal não só para sua saúde mental, para a saúde da sua pele também? Pois é! O estresse pode sim agravar o melasma, pois provoca o aumento do processo oxidativo (envelhecimento) celular. Então, bora ficar zen! ? #melasma #ahazou #estresse
Tudo o que a gente precisa! ✨ #acupuntura #estresse #ahazou #saude #bemestar
Os benefícios gerais da drenagem linfática, como a melhora de inchaço (edema), podem ser sentidos imediatamente. Já no caso da celulite, os resultados dependem de uma série de fatores, como alimentação, tabagismo, estresse, e do grau da celulite, é preciso antes mudar os hábitos que causam a retenção de líquidos. #AhazouSaude #massagem #drenagem #massoterapeuta
1.Previne o envelhecimento precoce 2.Reduz linhas de expressão causadas pelo estresse 3.É indicado para tratamento da acne, pois sua ação antibacteriana absorve as impurezas dos poros e reduz as cicatrizes deixadas pelas inflamações #saude #mel #ahazou #estetica #beleza
O sexo traz inúmero benefícios para saúde, e diminuir o estresse é um deles. Mas vale lembrar que ele tem que ser feito apenas se houver vontade de ambas as partes, pois se feito sem desejo pode causar o efeito reverso. E lembre-se sempre de se proteger sempre. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #diadosexo #beneficios #sexoésaude #saúdesexual

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