Frases e Posts de estiramento (Página 1)
O estiramento ou distensão muscular é uma das lesões mais frequentes no esportes. O músculo se estica demais devido um esforço excessivo, movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado. Provoca limitação de movimentos, dor moderada a intensa, espasmos musculares e inchaço. Procure o acompanhamento de um profissional quando sentir que estirou algum músculo! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta #estiramentomuscular #distensaomuscular
Opa, tudo bom pessoal? Querem conhecer um pouco mais sobre lesões musculares? Então acompanha o post -> Contusão muscular: Provinda do vazamento de vasos sanguíneos, gerando um sangramento interno. Pode ser causada por choques físicos na região da lesão. DTM (Dor Muscular Tardia): É uma dor muscular gerado por atividades físicas que a pessoa normalmente não tem costume em praticar. Assim, depois de 24hs a pessoa começa a sentir dores nos músculos. Laceração muscular: São lesões graves, onde ocorre o rompimento de um músculo. É mais frequente em atletas. Estiramento muscular: É um tipo de lesão que também ocorre com mais frequência em cenários esportivos. A lesão é ocasionada quando se há um alongamento além dos limites do que as fibras musculares podem aguentar. Curtiu a informação? Então deixa seu like, e compartilhe com seus amigos pra eles também ficarem espertos! ?♀️?♂️?️♀️ #AhazouSaude #lesoes #musculares #musculos #lesoescomuns #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O estiramento ou distensão muscular é uma das lesões mais frequentes no esportes. O músculo se estica demais devido um esforço excessivo, movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado. Provoca limitação de movimentos, dor moderada a intensa, espasmos musculares e inchaço. Procure o acompanhamento de um profissional quando sentir que estirou algum músculo! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta #estiramentomuscular #distensaomuscular
Ao contrário do que dizem, o sol pode ser prejudicial para as estrias e não melhorar o aspecto delas. As estrias são causadas pelo estiramento da pele e rompimento das fibras elásticas e de colágeno. No início são avermelhadas, e nesse momento, o sol pode piorar o aspecto por aumentar vasodilatação local. Quando já numa fase mais avançada, elas são esbranquiçadas; nessa fase, a exposição solar pode evidenciá-las ainda mais, devido à menor quantidade de melanina presente na estria, em comparação com a pele ao redor! Além disso, a exposição solar, sem proteção, pode acelerar a perda de colágeno e elastina, piorando o remodelamento na evolução das estrias. Outro momento importante é durante o tratamento das estrias, pois os raios UV podem estimular uma pigmentação após o uso de ácidos ou após procedimentos. Ou seja, proteger do sol é muito importante! Até nas estrias ? #estrias #dica #ahazou #esteticacorporal #sol #beleza
Alguns desses sintomas podem ser caracterizados pela entorse. Procure um profissional em casa de dúvidas! #entorse #estiramento #ruptura #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Você já conhecia a diferença entre Distensão e Estiramento do músculo? Gostou da dica? Conta pra gente nos comentários! #estiramentomuscular #estiramento #musculo #fisio #distensao #distensaomuscular #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy
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O estiramento muscular se dá devido a esforços excessivos, o músculo se estica demais o que pode levar a ruptura das fibras que contém no músculo. #estiramentomuscular #estiramento #musculo #fisio #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
? As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas, normalmente, causadas por um estiramento da pele. Temos tratamentos que contribuem para a amenização e até a eliminação das temidas #estrias sendo: ?Enzimas; ?Carboxterapia; e ?Microagulhamento, por exemplo, dentre outros que serão indicados após a avalizado personalizado. ? Agende sua avaliação ? #estetica #estética #esteticacorporal #esteticaderesultados #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beauty #perfectbody #dicas #estrias #ahzreview
Você não está sozinha! Saiba que as estrias atinge cerca de 70% das pessoas, principalmente nós, mulheres. Separamos algumas informações que são mitos e verdades sobre as estrias, vamos conferir? ?Quando a pele estica, as estrias aparecem: VERDADE As estrias começam a surgir por culpa do rompimento das fibras de elastina e colágeno, que estão presentes em nossa pele. Quando há muito estiramento de forma rápida, a pele não se acostuma causando isso. ?Só mulheres sofrem com estrias: MITO De fato, as mulheres são as mais afetas mas os homens também sofrem deste problema, porém, com uma incidência bem mais baixa. ?Estrias vermelhas são mais fáceis de tratar: VERDADE As estrias vermelhas indicam que elas são recentes, como se tivessem acabado de "nascer". Um tratamento como peeling ou carboxterapia podem resolver rapidamente o problema. ?Hidratar a região previne: VERDADE Usas cremes e óleos naturais como o óleo de amêndoas por exemplo, ajudam a prevenir pois ajudam a lubrificar a pele tornando mais flexível. #ahazou #esteticacorporal #estetica #esteticaavancada #saúde #beleza #corpo #estrias #mitoeverdadesobreestrias #mitoseverdades
Esses são alguns sintomas de que houve um estiramento muscular. Toda lesão tem seu grau de classificação e a intensidade desses sintomas pode ser maior ou menor. Procure um profissional! #estiramentomuscular #estiramento #musculo #fisio #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy
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Pump Up - Bumbum Maior, Durinho e Empinado ! ?????? Além de tonificar o contorno dos glúteos, aumentar a circulação sanguínea, melhorar o sistema linfático ,reduzir a flacidez e a celulite. O Pump Up também: 1) Estimula a circulação sanguínea durante a aplicação, a qual se mantém por alguns minutos. Isto se dá tanto pela ação do vácuo que além de transportar o sangue para pele, estimula a “liberação” de histamina promovendo vasodilatação periférica. 2) Melhora a qualidade do colágeno da pele e Isto se baseia no estiramento da pele que ocorre dentro da ventosa durante o procedimento do Pump. Para saber mais ligue e agende sua avaliação #pumpup #bumbumnanuca #tratamentocorporal #ahazou #beleza #autoestima #esteticacorporal #bumbum #ahzreview
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