Frases e Posts de escura (Página 15)
À medida que a primavera desperta, você precisará de um Personal Organizer para revigorar seu espaço. Experimente a frescura da estação em um ambiente totalmente organizado! Para mais informações entre em contato. 📞 [Espaço para telefone] #AhazouServiços #agendamento #residencia #servico #personalorganizer #primavera
No verão, deixe que a brisa leve do otimismo afaste qualquer nuvem escura. Mantenha-se leve, confiante e aberto às possibilidades. A estação do sol é perfeita para cultivar uma mente positiva e florescer em novas oportunidades. 🚀💛 #OtimismoDeVerão #VoaAlto #ahazou #motivacionais #motivacional #frasesmotivacionais
Curtindo muito nesse verão? Confira 5 dicas para manter a saúde em dia! 💚 1- Use roupas de algodão e de cores claras O uso de roupas leves de cor clara ajudam a pele a eliminar o excesso de calor do organismo. Dessa forma, é preferível optar por camisetas leves, shorts e vestidos de verão, por exemplo. Nunca se deve utilizar roupa escura, como preto, marrom ou azul marinho, pois absorvem mais calor. . 2- Evite exposição ao sol das 12hrs as 16hrs Embora não seja possível evitar completamente o sol, o mais importante é evitar a exposição durante as horas de maior calor, isto é, entre o meio dia e às 16 horas. Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior de queimaduras solares, também acontece uma perda superior de água pela pele, podendo causar desidratação grave. . 3- Exercite-se pela manhã O exercício físico é fundamental para manter seu organismo funcionando corretamente, assim como para eliminar toxinas. Por isso, não precisa, nem deve ser evitado no verão. O melhor é fazer o exercício ao início da manhã, que é quando o dia está mais fresco. E sempre que possível, deve-se fazer a atividade física em locais com sombra. . 4- Beba 2 litros de água todos os dias Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas se esquecem de tomar a quantidade adequada de água para manter o nível de hidratação necessária no verão. Por isso, é útil marcar lembretes em seu celular a cada uma hora para beber um copo de água. . 5- Deixe as portas e janelas abertas quando estiver em casa Deixar as portas e as janelas de casa abertas é uma ótima forma para complementar o uso do ventilador. Isto porque, assim é mais fácil renovar o ar, evitando que o ambiente fique muito abafado. #saúde #verão #summertips #dicasdeverão #summer #ahazou #AhazouSaude
Quem não ama verão? Sol? Praia? Mas é preciso tomar cuidado com a sua pele e evitar acne ou evitar que caso já haja um processo inflamatório não deixe manchas escuras, após tomar sol.? #carrosselahz #AhazouBeauty #bemestar #beleza #saúde #skincare #esteticafacial #verao #acne #dicas #cuidados #limpezadepele #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty
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Como a estação mais quente do ano está a todo vapor, é hora de entrar em sintonia com os acessórios de verão que estão em alta e fazer seu look brilhar ainda mais. Anota aí: 🌸 Pedras coloridas: em brincos, anéis e pingentes, as peças são alegres e combinam com diferentes looks. 🌸 Maxi brincos: cheios de cor e vida, continuarão nos preferidos. 🌸 Óculos: com armações mais grossas e principalmente em modelos retangulares. Aposte em cores vibrantes e lentes escuras. Se for usar correntes, prefira tons de prata, dourado ou em plástico colorido. ✨ Quer ver mais dicas como essas? Siga nosso perfil! 😍 #AhazouPack #moda #verão #looks #roupas #fresco #peças #look #outfit #feminino #modafeminina #dicas #tendência #acessórios #opções #AhazouFashion
🔹 Você sabe o que é Osteoporose? Basicamente, conhecida por deteriorar a estruturação dos ossos, a Osteoporose é muito comum. E felizmente há muito o que pode ser feito para prevenir essa doença, principalmente comer alimentos ricos em VITAMINA D e CÁLCIO. Alguns alimentos que são ricos nestes dois itens: ✨ Leites e derivados. ✨ Verduras de folhas verdes escuras como couve. ✨ Brócolis. ✨ Farinha de peixe. ✨ Peixes como: salmão, sardinha e atum. ✨ Farinha de soja. ✨ Flocos de cereais. Agora responda aqui nos comentários, quais desses alimentos estão sempre presentes no seu prato. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Linda, cheirosa, sem frescura, honesta, trabalhadora… quem não gosta de mim que lute! #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional
🍺 Os elementos presentes na cerveja e no prato devem criar uma sensação agradável ao paladar. Para chegar na melhor combinação, liste os ingredientes do prato que são mais fortes ou têm o sabor mais potente. Por exemplo, as cervejas Pilsen são leves e claras, por isso devem acompanhar pratos mais leves. Receitas com sabor forte ou mais pesadas vão interferir no sabor da cerveja. Algumas ótimas combinações são comidas de boteco, pastéis, queijos brancos, nozes, castanhas e amendoins e frutas secas. Já as cervejas Porter ou Stout são escuras e apresentam notas de café e chocolate. Isso faz dessa bebida uma ótima combinação com sobremesas, como bolo de chocolate, petit gateau e brownie. Por fim, as Rauchbier. que são cervejas fortes com sabor defumado, harmonizam bem com pratos de sabor forte ou mais gordurosos, como churrasco, feijoada, salame e linguiça, por exemplo. Gostou desse conteúdo? Siga esse perfil para continuar a ver dicas como essas. 😉 #AhazouPack #cerveja #diadacerveja #bebida #drinks #bar #pub #breja #gelada #dicas #harmonização #comida #ahazoutaste
O almeirão é uma verdura de folhas verdes escuras e sabor amargo que pode ser consumida crua ou cozida. Ele é rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio. O almeirão também possui fibras que auxiliam na digestão e no funcionamento do intestino. Alguns dos benefícios de ter o almeirão nas refeições diárias são: - Prevenção da anemia: o almeirão é uma fonte de ferro, que é essencial para a produção de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio no sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, que se caracteriza por cansaço, fraqueza, palidez e falta de ar. - Fortalecimento do sistema imunológico: o almeirão contém vitamina C, que é um antioxidante que combate os radicais livres e ajuda na defesa do organismo contra infecções e doenças. A vitamina C também aumenta a absorção do ferro pelo organismo, potencializando o benefício anterior. - Proteção da visão: o almeirão é rico em vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos. A vitamina A previne a cegueira noturna, a degeneração macular e as infecções oculares. Ela também contribui para a formação e manutenção da pele e das mucosas. - Moderação do apetite: o almeirão tem fibras solúveis e insolúveis, que aumentam a sensação de saciedade e reduzem a ingestão excessiva de calorias. As fibras também melhoram o trânsito intestinal e previnem a constipação e o câncer de cólon. - E muito outros. O almeirão tem um amargor forte e pode não agradar a muitos paladares, mas é uma verdura em folhas que vale muito a pena ter as refeições diárias. Caso queria saber mais ou conhecer mais sobre essa verdura em folhas, entre em contato ou deixe o seu comentário. #almeirão #verdura #folhas #alimentaçãosaudável #hortifruti #dicas #ahazoutaste
O almeirão é uma verdura de folhas verdes escuras e amargas, que pertence à família das chicórias. Ele é rico em fibras, vitaminas A, C e K, cálcio, ferro e potássio. Alguns dos benefícios do almeirão para a saúde são: - Ajuda na digestão, pois estimula a produção de bile e facilita o trânsito intestinal. - Previne a anemia, pois contém ferro e vitamina C, que aumentam a absorção desse mineral pelo organismo. - Fortalece os ossos e os dentes, pois fornece cálcio e vitamina K, que são essenciais para a formação e manutenção do tecido ósseo. - Protege a visão, pois contém vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e previne doenças como catarata e degeneração macular. - Combate os radicais livres, pois possui antioxidantes que neutralizam os danos causados pelo estresse oxidativo nas células. - Regula a pressão arterial, pois contém potássio, que ajuda a equilibrar os níveis de sódio no sangue e a relaxar os vasos sanguíneos. Para quem não está acostumado com o amargor em verduras, pode ter um pouco de dificuldade de começar a comer o almeirão, mas com o tempo, você começará a sentir falta desse amargor em suas refeições. Caso queria saber mais ou conhecer mais sobre essa verdura em folhas, entre em contato ou deixe o seu comentário. #almeirão #verdura #folhas #alimentaçãosaudável #hortifruti #dicas #ahazoutaste
Se você adora brilhar, esta tendência é para você! Neste inverno, o glitter está com tudo nas unhas. Seja em uma aplicação completa ou como detalhes sutis, adicionar um toque de brilho nas unhas vai deixar o seu visual mais festivo e glamoroso. Experimente cores intensas com glitter holográfico ou aposte em tonalidades mais escuras com pequenos detalhes brilhantes. Sinta-se uma verdadeira estrela e arrase com unhas cheias de glitter! #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje #tendencias #tendenciasdeinverno
E vamos de outfit valiosíssimo para jantar com seu amor! 🖤 Aposte em cores mais neutras e escuras, combinando preto, azul marinho ou vinho com cinza. Deixe o jeans para usar em outra ocasião e invista nos toques mais formais. Caso você prefira, uma outra opção de calça, além da alfaiataria, é a sarja. Ótimo jantar! 😉 #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #dicas #dicadelook #jantar #diadosnamorados
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