Frases e Posts de episódios (Página 2)
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Assim como você o seu bebê também precisa de um momento só para ele! A massagem shantala é exclusiva para os pequenos e promove inúmeros benefícíos. Desde ajudar a acalmar o bebê até reduzir os episódios de cólica. Quer agendar um horário? Entre em contato agora mesmo. #AhazouSaude #bebe #shantala #massagem #massoterapia #relax
⚠ A bulimia, ou bulimia nervosa, é um transtorno alimentar onde a pessoa come exageradamente, levando a um estado de culpa e apresentando episódios de vômito ou abuso de laxantes tentando impedir o ganho de peso. Quem tem esse distúrbio apresenta preocupação excessiva com a aparência, principalmente com o peso. #Bulimia #bemestar #saude #ahazou
A massagem relaxante é indicada para: 🔹 Alívio de estresse; 🔹 Perturbações digestivas; 🔹 Enxaquecas; 🔹 Melhora da ansiedade; 🔹 Artrose; 🔹 Sono excessivo ou episódios frequentes de insônia; 🔹 Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias; 🔹 Problemas emocionais. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
O tão esperado dia de folga às vezes serve para colocar a limpeza e a organização da casa em dia. O grande problema é que a série também está com episódios acumulados. Fica, então, o dilema de decidir entre atualizar a série ou fazer a faxina. #AhazouServiços #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #atendimento #limpeza #casalimpa #faxina #organização #vidareal
Hoje dia 30 de março comemora-se o Dia Mundial do Transtorno Bipolar, um dia para a conscientização mundial e eliminar o estigma social sobre a doença. Selecionamos alguns mitos e verdades para te ajudar a saber mais sobre o Transtorno Bipolar. Transtorno bipolar é quando uma pessoa esta feliz pela manhã e triste à noite. MITO! ? Para se chegar ao diagnóstico de Transtorno Bipolar, o paciente deve ter distintos Episódios Depressivos Maiores (depressão) e Episódios Maníacos/Hipomaníacos. Cada um desses episódios deve durar muitos dias ou até várias semanas para que eles estejam em consonância com este diagnóstico. É muito incomum e atípico para uma pessoa experimentar ambos os episódios na mesma semana, muito menos no mesmo dia. Não existe cura. Verdade! ? Embora não exista cura para o Transtorno Bipolar, com o tratamento adequado, a doença pode ser controlada. O transtorno bipolar atinge poucas pessoas no Brasil. MITO! ? Esse transtorno afetivo é comum no país, atingindo mais de 6 milhões de pessoas, aproximadamente a 3% da população brasileira. As pessoas com transtorno bipolar são agressivas. MITO! ? A doença pode se manifestar por meio de mudanças psicológicas, físicas e comportamentais, que são diferentes da maneira habitual do indivíduo. #AhazouSaude #saudemental #bipolaridade #transtornobipolar #mitos #verdades
Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Você sabia que Agorafobia é um dos transtornos de ansiedade mais comuns? É possível desenvolver após alguns episódios de ataque de pânico. Os sintomas mais comuns são medo e reclusão, evitando determinados lugares ou situações. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
Suas ideias e criações precisam ir além do podcast. Criar conteúdo extra para as redes sociais, como blogs e sites, dão a você mais oportunidade de divulgação. Transcreva pequenas partes dos episódios, tire fotos do processo de produção e poste nas redes sociais, poste fotos dos bastidores com os convidados. Aqui a criatividade deve ser colocada à prova. 🗣️👂🏻 #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #redessociais #socialmedia #podcast #dicas
"Alguém tem que morrer" é uma minissérie de apenas 3 episódios. Seguindo a história de uma família tradicional espanhola, a minissérie se passa nos anos 50 e inclui muito drama familiar e assuntos atuais densos e importantes. Com muitos diálogos frenéticos, a série pode ser um pouco mais difícil de acompanhar para quem ainda está começando, sendo um bom desafio. #seriesemespanhol #alguemtemquemorrer #series #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeespanhol #idiomas
Apesar de serem situações comuns, todas elas vão precisar do vet para dar um remedinho para sar o seu pet! 1) Parasitas: grandes transmissores de doenças e bem incômodos, precisam de antipulgas e carrapatos; 2) Saúde intestinal: quando a ração não está adequada para o seu doguinho, ele pode desenvolver problemas como refluxo, inflamações gastrointestinais e episódios de vômito e diarreia; 3) Alergias e coceiras: nem todas as alergias são sarna, por isso, o diagnóstico correto do vet é essencial para tratar o problema do seu pet; 4) Suplementos e vitaminas: essa etapa é importante principalmente para os pets mais velhinhos, assim mantemos o organismo bem protegido e fortalecido! 😉 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria #veterinario
Se você gosta de séries de transformações de pessoas e emocionantes Queer Eye é perfeita para você, nela cinco especialistas, os Fab Five, ajudam com suas habilidades em moda e culinária a transformar a vida das pessoas. Os episódios são perfeitos e super divertidos, perfeitos para assistir em um domingo. #dica #queereye #AhazouFashion #moda #fashion
A rosácea é uma doença inflamatória crônica de causa desconhecida. Apresenta eritema facial com episódios súbitos e repetidos de vasodilatação, telangiectasias, podendo ter pápulas, nódulos e pústulas. Vários fatores podem desencadear a rosácea, como determinados alimentos, alterações bruscas de temperatura, exposição solar. As alterações de temperatura podem piorar a rosácea. #rosacea #pele #ahazou #dicas #inverno
Muitos ficam na dúvida se estão estáveis ou ainda não, aqui vão alguns sintomas que você pode observar para descobrir se já está estável: - Monitore o seu humor para perceber o quão eutímico você está e o quanto ainda ocorrem alguns episódios de mudanças repentinas; - Pergunte às pessoas que convivem com você para saber como elas estão te percebendo, anote tudo e discuta isso com o seu médico; - Tenha um diário e anote todas as emoções sentidas naquele dia e qual a intensidade dessas emoções e analise-as com o seu médico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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