Frases e Posts de em frente (Página 5)
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Começar o dia da maneira correta, significa ter um ótimo e produtivo dia pela frente. Não desperdice seu tempo com coisas que não vão te ajudar e cuide de sua saúde. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Que esse mês possa ser o mês de planejamento para um ano incrível que vem pela frente! 🤩 #dezembro #novomes #AhazouEdu #aulaparticular #educação
O óculos com lentes de filtro azul é uma boa alternativa para quem trabalha longas horas na frente de computadores e celulares, pois esses aparelhos emitem uma luz azul violeta: considerada a luz azul ruim para nossos olhos. #ahazou #dicas #óculos #óticas #AhazouÓticas
Ficar por horas na frente da tela do computador exige não só da mente e do corpo, mas também muito da sua visão. Por isso, recomenda-se manter uma distância de 50 a 70cm da tela para não forçar os olhos. E, posicionar o monitor de uma forma que ele fique na altura da vista, assim você pode trabalhar, jogar ou realizar o seu uso de forma mais prudente sem que seja prejudicial à saúde dos olhos. ?? #AhazouÓticas #otica #oculosdegrau #oculosdesol #moda #estilo #AhazouÓticas
Suas escolhas de agora mesmo que pequenas ajudam a agregar no resultado final, continue em frente e não desista. 💜 #AhazouRevenda #catalogo #consultora #revendademaquiagem #revendadeprodutos #diadarevendedora
Sabe quando a gente coloca um monte de justificativas e desculpas na frente da tarefa que temos que resolver? Pode ser qualquer tarefa: um exercício físico, uma reunião de trabalho, uma entrevista de trabalho, etc. O nome disso é Autossabotagem, porque é quando nos colocamos na posição de vilões das nossas próprias vidas.? . A autossabotagem acontece quando nossos desejos conscientes se chocam contra os desejos inconscientes que o cérebro cria. . ✨Mas porque o cérebro cria isso?✨ Porque ele quer te proteger contra uma possível frustração, por isso ele vai criar diversas atitudes, pensamentos, emoções para que você não “se arrisque”, ou seja, para que você permaneça na segurança da sua zona de conforto.? . Me conta, você sofre ou já sofreu com a autossabotagem? Vamos conversar. ? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento
Chique e poderoso, o Body Ibiza é capaz de transformar suas produções e dar aquele up na autoestima👑 O design da frente mais fechadinha equilibra o decote profundo em tule, que dá o toque sexy na medida! O tule também acompanha nas costas, dando um efeito lindo! Todinho em microfibra de poliamida, esta peça vai te dar inúmeras possibilidades de looks com o conforto que só ela tem! #bodydecotado #modadomomento #dicademoda #dicadeestilo #lookdodia #ahazourevenda #ahazouromance
Para Wally Olins o processo de branding de uma empresa (gerenciar e construir), seu planejamento e análise de estudos deve passar por onze etapas básicas: #1. Análise dos quatro vetores entender o produto, o ambiente que se vende o produto, modo como a comunicação do produto é feita aos consumidores e o comportamento dos gestores da marca; #2. Arquitetura da Marca Estrutura da marca corporativa, onde o nome e o design gráfico juntos descrevem o segmento e a atuação da empresa. #3. Marcas inventadas e reinventadas a primeira opção se dá quando uma marca é inserida a um mercado, ou seja, quando é novidade. O processo de reinventá-la faz parte da estrutura, da cultura e da reputação já existentes; #4. Qualidade do produto ou serviço A divulgação do produto ou serviço deve especificar a sua qualidade, seja ela maior que a dos concorrentes ou com o valor mais competitivo do mercado. #5. O que está dentro e o que está fora Talvez esta seja a premissa do Branding. A marca tem duas funções primordiais: convencer quem está fora a comprar e persuadir quem faz parte dela a crer no seu ideal; #6. Diferenciação Tudo é uma questão de atribuir um novo olhar a um produto ou serviço. Se a marca tiver sucesso em realizar uma releitura a algo comum ou transformar um simples objeto em desejo de consumo, a marca possui um diferencial e uma identidade própria; #7. Sair do óbvio ou romper padrões Para sair na frente da concorrência, às vezes é necessário romper pontos pré-estabelecidos e anunciar algo novo e revolucionário; #8. Pesquisar para reduzir o risco Analisar o mercado, aprofundar dados, colher informações sobre o público, seu segmento e as tendências, além de outros dados úteis que servem como base e de ferramenta para diminuir os riscos e ser mais assertivo nas ações do planejamento; #9. Promoção De nada adianta pesquisar, planejar e desenvolver um produto ou marca se esta não for bem divulgada ao seu público de interesse. A publicidade/comunicação é fundamental neste processo; #10. Distribuição Para a perfeita gestão deste tópico é necessário conhecer o potencial do mercado de atuação do produto, produção e logística de distribuição e montagem no ponto de venda. Toda a comunicação é direcionada aos canais para impactar o consumidor e realizar a conversão do produto; #11. Coerência e Clareza A marca deve externar e reforçar a confiança, além de estar baseada na coerência de sua missão, na sua imagem, posicionamento, segmentação, público-alvo, enfim, deve manter uma unidade consistente de acordo com a cultura divulgada e estampada em seu slogan. #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #digital #mkt #mktdigital #branding #conteudo #cliente #empreender #empreendedorismo #marca #negocio #estrategia #brand #marca #analise #frases #publico
Estudar é importante, e errar faz parte. Sempre vamos cometer erros enquanto aprendemos algo novo. O que não podemos fazer é desistir. Então, siga em frente. ? #editaveisahz #AhazouEdu #motivacional
Não podemos deixar de parabenizar os profissionais que estão na linha de frente em luta pela igualdade, cidadania e liberdade, que defendem a justiça de peito aberto. Reconhecer a importância desta data é uma questão de ordem! ⚖️ #ahazou #motivacionais #DiaDoAdvogado
Home office na frente do computador, seja em pé ou sentado, o dia inteiro = cansaço e dores musculares. Mas ainda bem que tem iLeg Muscle Warming. Aplique no corpo e sinta a sensação de alívio prolongado da fadiga muscular e relaxamento. Você merece essa sensação de bem-estar! Garanta já o seu! #ahazourevenda #ahazouhinode
Continue sempre em frente e nas horas difíceis se lembre das suas conquistas. 💜 #AhazouRevenda #catalogo #consultora #revendademaquiagem #revendadeprodutos #diadarevendedora
❌ MITO! Medo é algo natural frente a algo que pode ser ameaçador de alguma maneira. Pânico é algo mais intenso que pode inclusive sair do controle e se tornar fobias. Nem sempre o motivo é plausível. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.525 posts de em frente disponíveis