Frases e Posts de em forma (Página 91)
As mães de primeira viagem, logo que o bebê nasce, passam por grandes transformações muito rapidamente como uma nova rotina e desafios que os filhos passam em relação a saúde e alimentação nos primeiros dias de vida, somado a pressão de voltar a uma forma física e retomar a carreira profissional logo em seguida ao nascimento da criança. Situações como essa podem acarretar diversos problemas de saúde mental, por isso nesse período os cuidados em relação a esse tipo de saúde precisa ser redobrado. Não estamos falando de problemas relacionado a instabilidade hormonal mas de problemas como ansiedade e depressão. É importante que essa nova etapa na vida de uma mãe tenha apoio de familiares, amigos e se possível, de um agente de saúde especializado em saúde mental, como um psicólogo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Uma boa organização geral nos armários da cozinha podem facilitar para sempre sua vida! Confira as dicas que separamos para te ajudar. ▪ Separe cada armário por categoria. Pense onde ficará mais fácil para pegar as panelas na hora de cozinhar, os pratos para servir, mantimentos, potes e por aí vai; ▪ No local onde guarda os mantimentos, olhe a data de validade de cada produto, separe o que venceu e organize os outros por data. A dica aqui é colocar na frente os que têm validade mais próxima; ▪ Os alimentos que estiverem abertos, devem ser tirados da embalagem e colocados em potes de vidro ou plástico; ▪ Para a louça do dia a dia, escolha um armário que tenha um nicho com altura acessível. As travessas e formas de vidro devem ficar em um nicho só delas; ▪ Por questão de praticidade, as panelas costumam ficar embaixo da pia; ▪ Sabe aquela zona de potinhos plásticos que a gente costuma fazer? A dica aqui é separá-los por formato e tamanho, apoiar um dentro do outro e deixar as tampas embaixo de todos; ▪ Para deixar as gavetas em ordem, coloque na primeira gaveta os talheres do dia a dia, na segunda os utensílios que você usa para cozinhar e na terceira coloque toalhas e panos de prato. E aí, gostou das dicas? Agora é hora de colocar todas as nossas dicas em prática e deixar tudo bem organizado! ? #OrganizaçãoDaCasa #armários #AhazouServiços #casaorganizada #cozinha
Essa é uma receita para quem gosta de recriar de forma saudável e nutritiva aquele doce que tanto gosta, a nutella fit é ideal para acompanhar o pré ou pós treino. Vamos lá, anote a receita: ♦ Ingredientes: 1 xícara de avelãs -200 ml Leite de amêndoas ou coco -3 col. sopa de cacau em pó sem açúcar -3 sachês de Stévia - 1 colher de whey de chocolate ou baunilha (quem quiser pode usar as versões veganas) ♦ Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 265° por 15 min. Depois, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 10 min. (essa parte é super importante, pois se elas não tostarem o suficiente, não moerão direito e o creme ficará cheio de pedacinhos e mais amargo). Bata as avelãs tostadas, o cacau, o whey, os adoçantes e o leite na maior potência, por 5 min e mexa de vez em quando. Guarde na geladeira e sirva após 2 horas. Gostou da receita? Escreva nos comentários! #receita #nutellafit #fit #receitawhey #ahazou #saúde #treino
Se você não estava por dentro da tendência de moda masculina mais estilosa dos últimos tempos, talvez seja hora de dar uma chance à ousadia. Para uma boa combinação de peças você pode aliar o cropped à uma calça de cintura alta, combiná-lo com um casaco, ou o que mais te fizer se sentir confiante e confortável! Quem aí conhece mais formas de combinar o cropped? #AhazouFashion #cropped #croppedmasculino #menswear #modamasculina #modaparahomens #instafashion
Graças à massagem terapêutica desportiva, o terapeuta pode combater as principais dores musculares e dores de atletas de forma natural. Entre em contato e agende sua sessão! (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #viverbem #headspace #saudemental #mentalhealth #massagemdesportiva
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Os pigmentos dão forma à mensagem que queremos transmitir com o corpo. #AhazouInk #cicatrizacao #bodypiercing #tattooepiercing #dicadetattoo #editaveisahz #tattootradicional #estudiodetattoo #tatuagemfeminina #flashday #motivacional #tracofino #tattoocolorida #tattoo
A Inteligência Emocional está ligada diretamente a forma como lidamos com as emoções. Ou seja, o quanto e como conseguimos processar, compreender e gerenciar nossas emoções perante situações vividas. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Essa dica pode parecer básica, mas muitas mulheres ainda se sentem inseguras de iniciar terapia, seja por conta do peso do trauma, por não encontrar formas de falar ou expressar, entre outros motivos que vão depender de como o trauma afetou o psicológico. Mas a terapia é uma ótima forma de superar e trabalhar o trauma, através desse método o psicólogo poderá administrar ao longo das sessões exercícios e tarefas que orientem o paciente a lidar com os medos, traumas e inseguraças oriundos do acontecimento. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Contrate meus serviços de marido de aluguel e fique despreocupado, tudo é feito da forma correta e com profissionalismo. Para orçamentos entre em contato: 📞 (inserir telefone) #AhazouServiços #maridodealuguel #serviços #orçamento #manutençao #faztudo #editaveisahz
Esse brinco vazado com formato redondo vai valorizar seu penteado, sua maquiagem e deixar você glamourosa na comemoração do São João! #ref526013 #saojoao #rommanel #ahazourommanel #ahazourevenda
A Inteligência Emocional, está ligada diretamente ao nosso controle e forma de lidar com as nossas emoções. Conheça agora 4 domínios básicos relacionados a IE: ? 1. Compreensão das emoções, está relacionado diretamente a exatidão com que compreendemos nossas emoções; ? 2. Raciocínio juntamente das emoções, ou seja, conseguir utilizar as emoções para facilitar o raciocínio; ? 3. Entender as emoções, embora seja muito parecido com o primeiro, está mais relacionado a como identificamos emoções nem sempre tão evidentes; ? 4. Gerenciamento das emoções, como lidamos com nossos próprios sentimentos e emoções. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Perfeição em forma de prato. 🍖 #ahazoutaste #quartafeira #restaurante #pratododia #alacarte #selfservice
As dietas, nomalmente, possuem um prazo determinado, além de ter um cardápio mais restrito. Já a reeducação alimentar consiste na mudança de hábitos para educar cada indivíduo a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente, sem se privar de nada ou passar fome. #dieta #reeducacaoalimentar #ahazou #saude #bemestar
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