Frases e Posts de em ate (Página 151)
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- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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As unhas do seu pet também merecem atenção. O ideal é realizar o corte periodicamente para evitar desconforto ao animal. Traga seu pet para realizarmos o corte seguro. #AhazouPet #unhapet #petshop #banhoetosa #instapet #tosahigiênica
Levar seu pet passear é essencial para manter a saúde física e mental deles. Mas é importante se atentar com os horários para evitar que eles queimem as patinhas e desidratação com o excesso de calor. Os horários mais recomendados são antes das 10h e após as 16h onde as temperaturas estão mais amenas. #doglover #dogwalk #doglover #dogwalker #petsitter #AhazouPet #dicas #cuidados #passeio #passeioseguro
A maquiagem ideal para usar durante o dia precisa ser leve e não muito carregada, já que essa maquiagem irá ficar no rosto até a noite e a maquiagem carregada tende a borrar e derreter com mais facilidade. Outro aspecto a se considerar é a luz do dia, que tende a evidenciar muito mais a maquiagem. Nossa dica de ouro na hora de escolher como se maquiar é se atentar ao tom da pele. Mulheres morenas e negras devem abusar dos tons dourados, laranjas e pêssegos, assim o rosto ganha luminosidade, já as mulheres de peles mais claras devem optar pelos tons rosa e laranja claro, que ajudam a dar cor ao rosto e realçam os contornos. #maquiagemdia #makeup #ahazou #dicasmaquiagem #bandbeauty
Celebre o dia com aqueles que mais ama! E, durante a festa, não esqueça de prestar atenção ao seu bichinho: gatos não podem ingerir frutas cristalizadas, chocolate, preparados com cebola e alho e, claro, bebidas alcóolicas! #pet #petlover #petcare #veterinario #ahazou #gato #cat #ahazoupet
Atenção amantes de doce de leite, aqui tem cookie com muito recheio esperando por vocês. 🍪 #ahazoutaste #confeitaria #docinhos #foodlovers #cookie #cookiesaboroso
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