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Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cabelos bem cuidados e alinhados: a escova americana é o procedimento que vai te entregar o resultado que você deseja, pode acreditar! Entre em contato e agende já o seu horário: (preencher com telefone). #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #escovaamericana #agendamento #horário #agenda
Ao meditar nessas palavras, acrescente o propósito de buscar a orientação divina em suas decisões diárias. Lembre-se de que, ao seguir esse caminho, é valioso reservar momentos para reflexão e agradecimento, conectando-se verdadeiramente com a mensagem e permitindo que ela guie suas ações. #AhazouFé #Dica #Oração #DicadeOração #Salmos #Provérbios #Sabedoria #Fé #Deus #fécristã #féemDeus #igreja
Para curar é preciso se expor e acreditar na paciência que permeia o processo de cicatrização espiritual ✨ Laroyê! #AhazouFé #iemanja #verao #ondas #praia #umbanda #laroye #cura #AhazouFé
Nesse Dia da Mulher, celebramos a força e a potência da @ritacarreira e de todas as mulheres que abrem caminhos, desbravam horizontes e inspiram outras mulheres. Hoje, celebramos as mulheres que iluminam as suas trajetórias e encorajam cada mulher a acreditar na sua beleza, personalidade e competências. Celebramos a Rita e as mulheres que sabem que o seu brilho é também o brilho de todas as outras mulheres que elas representam. #DiaDaMulher #EuBrilhoComEudora #PraTodosVerem: carrossel estático com três fotos da Rita Carreira. Na primeira imagem, Rita está de olhos fechados e sorrindo, e por cima temos o lettering “Eu sou a primeira modelo plus size a ser capa da Vogue”. Na segunda imagem, vemos ela do colo para cima olhando para a câmera, e temos o lettering simulando um comentário do Instagram escrito “Abri caminhos, desbravei horizontes, construí cada pedacinho desse chão que agora faço de passarela”. Na terceira e última imagem, Rita aparece de corpo inteiro, e vemos o lettering “Hoje sou referência não só pra outras mulheres, mas também pra mim mesma”. #ahazoueudora #ahazourevenda
Pare de acreditar nas suas próprias mentiras e vem vem um treino que vai te ajudar de verdade! 💪#AhazouSaude #personal #academia #fitness #saude #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #perderpeso
Não deixe pessoas pequenas limitarem os seus sonhos. Só você tem o poder de decidir até onde quer chegar. Você pode tudo, basta acreditar em você. ✨💪 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #atletas #olimpíadas2024
Seus olhos não vão acreditar no poder dessa inovação! 👀 Renew Power Olhos 10x Protinol minimiza olheiras e bolsas, melhora linhas de expressão e pés de galinha e ainda tem aquele custo-benefício que a gente ama! 💖 Bora testar? Peça o seu pelo site ou com uma Consultora Avon. #SóRenewÉPower ✨ #ahazouavon #ahazourevenda
Incrível como tem gente que erra e ainda tenta te fazer acreditar que o problema é você. 😏 #ahazou #autoestimaemdia #segueemfrente #frases #indiretas
Este é o nosso horário especial para este feriado. Aproveite para agendar o seu horário antecipadamente! ? #beleza #horariodefuncionamento #AhazouBeauty #feriado #comunicado #estetica #beauty
Agradecemos e felicitamos todas as Mamães em seu dia especial. #AhazouServiços #mensagem #diadasmães #editáveis #motivacional #frases
Separamos 4 coisas que você pode fazer para cuidar do emocional. Tire um tempo para você mesmo, sua saúde emocional é muito valiosa! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #emocional
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