Frases e Posts de dormir bem (Página 8)
Consumir chá antes de dormir pode auxiliar na qualidade do seu sono. Esses e outros chás colaboram para uma noite mais tranquila. #teatime #horadocha #ahazou #bemestar #dormirbem #insonia
Você ainda não usa filtro solar todo dia, bebe bastante água e faz atividade física? Esses são apenas alguns dos hábitos que vão fazer bem ao seu visual. 1. Usar sempre filtro solar 2. Não deixar de hidratar 3. Esfoliar para renovar 4. Apostar na limpeza facial: poucas são as brasileiras que usam um sabonete específico. Está errado. Os produtos de uso corporal costumam ser abrasivos e podem ressecar, por isso não são indicados para a pele do rosto, que é mais delicada. 5. Cuidar dia e noite: sob a luz do sol, aposte na dupla filtro solar e hidratante para cuidar do rosto. Antes de dormir, ativos anti-idade, como ácido retinoico. 6. Comer frutas, verduras e peixes: um dos mais visíveis é a pele viçosa. Comer peixes, como salmão, atum e sardinha, garante a cota de selênio, grande arma contra o envelhecimento. 7. Afastar o stress 8. Exercitar-se 9. Beber água 10. Frequente regularmente uma estetista de confiança!!! ➡️Para complementar seus cuidados faciais agende uma avaliação comigo hoje mesmo! #ahzreview
Sempre lave bem o seu rosto antes de dormir com produtos específicos para o rosto e para o seu tipo de pele. A higienização noturna garante que toda a sujeira e poluição do dia sejam removidas, deixando sua pele limpa e te livrando de possíveis cravos e espinhas! #cuidadoscomapele #pelemasculina #cuidados #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele
A relação entre elas é bem simples: quanto mais atividades físicas os cachorros fizerem, menores serão a quantidade de sono que terão. Provavelmente você achou que quanto mais atividade, mais sono. Mas não, pets que ficam longe dos seus tutores e sem vida agitada, tendem a dormir mais. #curiosidades #pets #petlovers #dogs #cães #AhazouPet #AhazouPet
Sair ou dormir com o cabelo molhado pode encharcar o couro cabeludo e fragilizar os fios, deixando-os quebradiços, portanto, o melhor a fazer é secar bem utilizando o secador. #dicasdeinverno #ahazoucabelo
A melanina, hormônio que ajuda o nosso organismo a se preparar para dormir, é produzido pelo nosso corpo ao escurecer, por isso, lâmpadas fortes e telas podem prejudicar a produção do hormônio. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
No inverno a sua barba passa a ter uma função extra: proteger seu rosto contra o vento e o frio. Só que esse escudo natural sofre com o frio e os pelos podem ficar bem mais ressecados e quebradiços nessa época. Por isso você precisa ter cuidado redobrado com a barba no inverno. 1) Nada de água quente, quanto mais quente, mais a água remove a hidratação natural da pele do seu rosto e dos pelos. Por isso o ideal é água fria. Mas se um banho gelado no inverno não for sua praia, use pelo menos água morna no banho ou deixe pra lavar a barba depois na pia. 2) Condicionador de barba todos os dias! Depois de lavar o rosto com um shampoo específico para barba, use um condicionador de barba. Não use shampoos e condicionadores convencionais de cabelo. Eles são feitos para o couro cabeludo e não seu rosto. 3) Use a técnica do co-wash! Uma vez na semana, naquele dia mais frio que você não suou demais e a barba está limpa, pule o shampoo e lave só com o condicionador. A dica é usar o condicionador logo no início do banho, deixar ele agindo na barba e enxaguar bem no final. 4) Hidrate! Não importa a época do ano, deixar a barba bem hidratada é essencial pra que os fios fiquem mais alinhados, com aparência bacana e sem arranhar. Uma boa é usar balm e óleo de barba juntos. Primeiro o balm e logo na sequência umas gotas de óleo. Essa combinação dá aquela turbinada na hidratação e faz uma diferença em quem tem a barba mais ressecada. 5) No frio a barba pode demorar mais a secar. Por isso cuidado pra não dormir com ela ainda úmida. Seque bem pra evitar o surgimento de fungos e problemas na pele embaixo da barba. #barbas #dicas #barbanoinverno #cuidadosbarba
Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Quando nos alimentamos de forma exagerada, o nosso organismo demora mais tempo para digerir os alimentos, o que interfere no relaxamento da mente. Assim, quando vamos dormir, acabamos tendo uma noite ruim de sono. Porém, quando nos alimentamos de forma correta, o nosso corpo faz a digestão corretamente, e como resultado, temos uma boa noite de descanso. Isso nos mostra a importância da boa alimentação! Você já sabia dessa curiosidade? Conta pra gente nos comentários. 📢🥗 #vocêsabia #curiosidades #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Dormir bem auxilia a fortalecer o sistema imunológico ?? Principalmente se for aquele sono restaurador, que recupera o corpo, o ânimo e a vontade de viver! #coronavírusbrazil #ahazousaúde #sistemaimunológico #saude #prevenção #covid19 #dormirbem #sono
Sabia que quem usa maquiagem diariamente precisa ter cuidados redobrados com a pele? Confira aqui algumas dicas Racco para mantê-la saudável e bonita sempre!⠀ ⠀ 1 - Não deixe de limpar o rosto antes de dormir, pois é durante a noite que as células se renovam, sua pele precisa estar livre de resíduos para que isso ocorra.⠀ ⠀ 2 - Passe hidratante antes da base, assim a base não craquela e a pele não se desgasta durante o dia.⠀ ⠀ 3 - Faça uso de argilas, como a Máscara Facial de Argila Verde Racco (1479) para controlar a oleosidade da pele, desobistruir poros e limpar profundamente.⠀ ⠀ 4 - Procure usar produtos de maquiagem que também façam bem a pele, o investimento vale a pena!⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #cosmeticos #beleza #saúde #perfumes #skincare #scent #makeup #maquiagem #beauty #formen #forwomen #VocêMaisFelizHoje #ahazourevenda #ahazouracco
Lave o rosto com gel de limpeza ou sabonete. Esse é o primeiro passo para ter uma maquiagem de boa qualidade. De acordo com profissionais dermatológicos, a higienização facial diária antes de dormir para remover os resíduos, é de extrema importância. Então, com a utilização dos produtos corretos, você vai manter o seu rosto muito bem higienizado e sem oleosidade que afeta a qualidade da sua maquiagem. #AhazouBeauty #maquiadora #makeup #makeoftheday #maquiagem
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