Posts de dicas saúde, Página 121
Neste Dia das Crianças, queremos lembrar que cuidar da saúde mental dos pequenos é um gesto de amor e preocupação. Aqui estão algumas dicas para criar um ambiente saudável e acolhedor em casa. 1. Ouvir Atentamente: Reserve um tempo para ouvir o que as crianças têm a dizer. Às vezes, tudo o que elas precisam é de alguém que as escute. 2. Conversar Abertamente: Encoraje conversas sobre sentimentos e emoções. Mostre que é normal ter altos e baixos. 3. Brincar Juntos: A brincadeira é uma forma importante de expressão para as crianças. Brinque com elas e compartilhe momentos de alegria. 4. Limitar o Tempo de Tela: Embora a tecnologia tenha seu lugar, limite o tempo de tela para promover atividades ao ar livre e interações sociais. 5. Incentivar a Expressão de Sentimentos: Ensine as crianças a expressar seus sentimentos de maneira saudável, seja por meio da arte, escrita ou conversa. Vamos fazer deste Dia das Crianças uma celebração amorosa e significativa, cuidando de sua saúde mental. 💙🌈 #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #CuidadoEAmor #ConexãoFamiliar #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Neste Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, lembre-se da importância da empatia ao lidar com vítimas. Como profissional de saúde mental, compartilho algumas dicas para oferecer apoio sensível. Dica 1: Ofereça recursos: Disponibilize informações sobre abrigos, linhas de ajuda e serviços legais que podem ser úteis. Dica 2: Promova o autocuidado: Incentive atividades que promovam o bem-estar, como meditação, ioga e terapia. Dica 3: Evite julgamentos: Lembre-se de que ninguém merece sofrer violência. Não culpe a vítima; apoie-a. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #Empatia #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #Apoio #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #AhazouSaude #saudemental #viverbem
No Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, compartilho algumas dicas essenciais para apoiar mulheres vítimas de violência. Como profissional de saúde mental, estou comprometido em fornecer orientações importantes. Dica 1: Ouça sem julgamentos: O primeiro passo é oferecer um ouvido atento e acolhedor. Deixe que a mulher compartilhe sua história, sem pressão. Dica 2: Respeite suas escolhas: Respeite as decisões dela, mesmo que você não concorde. Apoiar é mais importante do que impor. Dica 3: Encaminhe para profissionais: Ajude-a a acessar serviços especializados, como psicólogos, assistentes sociais e organizações de apoio. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #AhazouSaude #saudemental #viverbem
💅 Quem não ama um alongamento das unhas bem cuidado, não é mesmo? E para manter as unhas bonitas por mais tempo, se você tem alongamento em gel precisa tomar alguns cuidados essenciais para o quesito beleza e também para a saúde das suas unhas. Então ARRASTA PARA O LADO para conferir quais são esses cuidados. 😉 #Dicas #ManutençãoUnhas #UnhasdeGel #FibradeVidro #Acrigel #Porcelana #AhazouBeauty #Unhas #Manicure #UnhasLindas #Alongamento #AlongamentoUnhas #AhazouPack
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Para alcançar beleza constante das unhas, reunimos algumas dicas práticas e valiosas para te ajudar. Vamos lá: 💅🏻 Nutrição em primeiro lugar: o segredo de unhas saudáveis começa com uma dieta equilibrada. Opte por alimentos ricos em nutrientes para fortalecê-las de dentro para fora. E não se esqueça de manter-se bem hidratada; 💅🏻 Mãos limpas, unhas felizes: nossas mãos são expostas à sujeira, bactérias e fungos diariamente, o que pode enfraquecer nossas unhas. Lave as mãos regularmente para evitar a propagação de doenças; 💅🏻 Hidrate sempre: um cuidado essencial é a hidratação das unhas e cutículas. Aplique regularmente um hidratante específico para essas áreas; 💅🏻 Fortaleça suas unhas: para reviver unhas fracas e sem brilho, considere utilizar uma base fortalecedora. Nunca é tarde para restaurar a saúde e a aparência das suas unhas. #AhazouPack #manicure #pedicure #unhasperfeitas #unhasfeitas #dicasdecuidado #unhasbemcuidadas #AhazouBeauty
1️⃣ O primeiro passo para que sua make dar certo é estar com uma pele bem preparada e hidratada. Além do antes imediato, um uma rotina de limpeza vai manter a saúde dos poros e isso também interfere no resultado. 2️⃣ Procure reproduzir produções simples, com produtos mais fáceis de usar e que atendam as necessidades da sua pele. Por exemplo, um bom corretivo para cobrir as manchinhas e olheiras e uma base leve vai manter sua maquiagem com um aspecto natural, resultando em uma pele bonita sem muito segredo. 3️⃣ Por fim, siga a ordem de aplicação dos produtos. Comece sempre pela pele, com a base e o corretivo, sele o rosto com pó em seguida e finalize com a aplicação do contorno e blush. ✨ Quer ver mais posts e dicas como essas? Siga nosso perfil. 😉 #AhazouPack #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #muabrazil #mua #dicas #iniciantes #makeparainiciantes
Você já se apaixonou pelo brilho sutil e sofisticado das Lip Gloss Nails? 😍 Essa tendência de esmaltação está conquistando os corações de muitas pessoas, e há boas razões para isso. Essa técnica não só oferece um visual elegante, mas também é uma opção versátil para qualquer ocasião, já que a tendência se inclina fortemente para os tons nudes, rosados e pêssego, sendo cores suaves e que proporcionam um aspecto natural às unhas e combinam bem com qualquer look e ocasião. 💅 Agora, falando sobre cuidados, você precisa se atentar a algumas coisinhas pra manter o efeito das suas unhas por muito mais tempo, como: 1. Hidratação: Lembre-se de hidratar regularmente as cutículas e a pele das mãos, pois isso ajuda a manter a saúde das unhas e evita o ressecamento; 2. Proteção Solar: Não se esqueça de proteger suas mãos do sol, já que a exposição excessiva aos raios UV pode causar desbotamento da cor e danos às unhas; Evite o uso excessivo de produtos químicos: Tente evitar o contato frequente com produtos químicos agressivos, como produtos de limpeza sem luvas protetoras, para evitar possíveis danos. Com essas dicas simples e um toque de carinho, suas Lip Gloss Nails vão brilhar por muito mais tempo! ✨💅 #AhazouBeauty #unhas #unhasdehoje #nailsaloon #nailart #manicure #lipglossnails
1. Proteção Duradoura: Aproveite os benefícios duradouros da escova de morango com uma rotina de cuidados semanal que inclua produtos ricos em vitaminas para manter a saúde e a vitalidade dos fios. 2. Minimize o Uso de Calor: Reduza o uso de ferramentas de calor para proteger os cabelos e prolongar os efeitos da escova de morango. 3. Tratamento Profissional: Agende consultas regulares para tratamentos de manutenção profissionais que ajudarão a preservar o brilho e a suavidade do seu cabelo. Siga essas dicas para um cabelo deslumbrante e saudável por muito mais tempo! 💇♀️🍓 #CuidadosPósEscovaDeMorango #DicasDeEstilo #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair
1. Evite Prender o Cabelo: Evite prender o cabelo nas primeiras 48 horas após o tratamento para evitar marcas indesejadas. 2. Uso de Chapinha: Se necessário, use a chapinha a uma temperatura moderada para manter o cabelo liso e brilhante por mais tempo. 3. Hidratação Semanal: Mantenha a hidratação semanal para garantir a saúde e a vitalidade dos fios após a escova marroquina. Siga essas dicas para prolongar os efeitos da escova marroquina e manter seu cabelo deslumbrante! 💆♀️💖 #CuidadosPósEscovaMarroquina #DicasDeEstilo #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabeloperfeito #cabelo #hairstyle #salaodebeleza
O lipedema é uma condição médica crônica que afeta predominantemente as mulheres, e muitas vezes, passa despercebido. Ele se caracteriza pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas, coxas e, em alguns casos, nos braços. Além de afetar a estética, o lipedema também pode ter um impacto significativo na saúde e no bem-estar dos pacientes com essa condição. 🌸🌼 As principais características do lipedema incluem inchaço, dor, sensibilidade e equimoses (manchas roxas) nas áreas afetadas e os sintomas podem tornar as atividades diárias desconfortáveis e desafiadoras, já que o lipedema também pode levar a problemas circulatórios, rigidez nas articulações e limitação de movimento, prejudicando a qualidade de vida. 💔🏃♀️ A boa notícia é que existem abordagens de tratamento disponíveis para o lipedema que podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida, como terapia de compressão, drenagem linfática manual, exercícios de baixo impacto e uma dieta equilibrada que são algumas das recomendações. Em casos mais avançados, a cirurgia, como a lipoaspiração tumescente ou a lipoescultura, pode ser considerada. 💪🥗🏥 O lipedema é uma condição desafiadora, mas não é um fardo que você precisa carregar sozinho. Com o apoio de profissionais de saúde qualificados e uma rede de apoio amorosa, é possível encontrar maneiras de controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Não deixe o lipedema afetar sua saúde e sua estética. Procure orientação médica e comece sua jornada para o bem-estar e a confiança em sua própria pele. 🤗💖 #AhazouBeauty #lipedema #tratamento #dicas #cuidados #gordura #esteticacorporal #esteticaavançada #esteticaavancada
Em muitos locais, mesmo no verão, há muita chuva e tempo úmido que unidos a alta temperatura, se tornam propícios ao aumento de parasitas, como pulgas, carrapatos, entre outros. Fique de olho no seu pet, esses parasitas são prejudiciais para a saúde deles. #ahznoel #cuidados #pets #verão #dicas #petlovers #AhazouPet #AhazouPet
✨✅ Já sabe, né? Pra começar o ano com o pé direito, é fundamental investir um tempinho de qualidade em você mesmo! 💆♂️ Bora criar uma rotina de exercícios que faça o seu coração sorrir e não se esqueça daqueles check-ups, o que é mais importante do que parece! Afinal, cuidar da sua saúde deve ser sua prioridade número 1! 🏋️♀️ Ah, e olha só, organização é super importante também. Aproveita o começo do ano pra dar uma geral no seu espaço, pois um ambiente organizado pode fazer milagres pela sua produtividade e bem-estar. E não posso deixar de falar sobre equilíbrio. Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal é uma daquelas coisas que a gente sabe que precisa fazer, mas nem sempre coloca em prática, né? Mas acredite, isso é importantíssimo para quem busca um ano cheio de conquistas e reconhecimento. O famoso "work hard, play hard". 📆✍️ Que cada check no seu checklist seja como um empurrãozinho para o seu melhor ano, cheio de realizações e momentos que vão fazer a diferença. Vamos com tudo! 🚀💪 #AnoNovo #Checklist #NovoAno #Ahazou #AhazouPack #Dicas #Objetivo #Foco #Meta
💉 Você sabia que uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos Mori, em 2017, mostrou que 69% dos adultos brasileiros estavam com o calendário de vacinação incompleto? Algumas vacinas apresentadas na lista, só serão encontradas na rede privada de vacinação, mas elas são muito importantes para manter a sua saúde e a do próximo. Em caso de dúvidas, compareça ao posto de saúde mais próximo ou entre em contato para saber mais sobre o assunto. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
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