Posts de dicas pele, Página 123
Mastigue bem, devagar e não fale enquanto se alimenta. Pois a mastigação incompleta e a conversa durante a refeição podem causar a deglutição prematura. Nosso sistema digestivo não foi projetado para digerir alimentos mal triturados. Por isso, surge a sensação de peso e indigestão. A mastigação é o primeiro estágio da digestão. Não só fisicamente, por quebrar os alimentos em porções menores, mas também por emitir os sinais para os órgãos que secretam sucos digestivos (as enzimas pancreáticas e os ácidos do estômago), a fim de prepará-los para recebê-los. Equilibre sua alimentação. Porque a falta de tempo é, muitas vezes, a desculpa para não se alimentar corretamente. Porém, mesmo com uma rotina corrida, é possível manter uma alimentação balanceada. Tenha o hábito de se hitratar bem. É importantíssimo para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive para uma boa digestão. Além de apresentar bons resultados para a pele e os cabelos, ela ajuda a reduzir o inchaço corporal. Prepare a sua comida e capriche nos temperos . Alguns condimentos são indicados para acelerar a digestão, como gengibre, coentro, cominho, açafrão da terra e ghee. Os alimentos recomendados são aqueles que nós conseguimos imaginar crescendo na natureza, da mesma região e estação do ano. Em outras palavras: comida “de verdade”, fresca e, de preferência, orgânica. Respeite seu organismo, evite comer quando se sentir saciado. Muitas vezes a má digestão se dá pelo excesso de alimento no trato intestinal. Conheça seu corpo e suas necessidades, e saiba o que você está ingerindo. Faça exercícios físicos regularmente. Pois o exercício físico regular é um dos melhores ingredientes para reforçar o processo digestivo. E todas as atividades contam. Suba pelas escadas ou faça caminhadas curtas antes e depois das refeições. Para o seu sistema digestivo não importa o modo, o importante é que você se mexa! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Você caprichou na make, mas ela não saiu como esperava? Pode ser que você esteja pecando em algo que está atrapalhando o processo! Confira alguns erros que você pode estar cometendo! #carrosselahz #AhazouBeauty #makeup #maquiagem #maquiadora #mua #makeoftheday #dicas
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Tente essas dicas e depois conta pra gente se deu certo! ? #depilacao #depilacaonacera #AhazouBeauty #carrosselahz #epilação #bemestar #beleza
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Finalizou sua depilação caseira? Que tal fazer um agradinho para a pele que sofreu tanto durante esse processo? Opte por massagear o local com loções calmantes! Além de deixar sua pele com aspecto mais saudável, fará com que sua depilação seja mais efetiva! #AhazouBeauty #epilação #depilaçãoalaser #depilação #bemestar #beleza
Para chegar à terceira idade com uma pele saudável e sem manchas, você precisa começar agora a usar protetor solar. Ele é um dos principais auxiliares para evitar o envelhecimento prematuro da pele e minimizar os riscos de câncer na pele. Crie o hábito de aplicar o produto pela manhã, sempre que se levantar, e reaplique quando lavar o rosto ou tomar banho. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Toda cor quando recebe uma luz, absorve uma parte e reflete outra, interferindo diretamente no visual. Algumas vezes você já deve ter percebido que a roupa é linda, mas não combinou com você. Isso é culpa da coloração pessoal. Quer saber mais sobre ou conhecer a sua cor ideal para roupas? Entre em contato comigo. #coloração #pessoal #dicas #curiosidades #moda #AhazouFashion
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