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Se você deseja montar um espaço para ter paz e relaxar, um banheiro spa é a solução perfeita. Cores claras são as mais indicadas para esse tipo de banheiro. Decks de madeira são ideais para essa estética. Investir em uma banheira contempla ainda mais o estilo spa que você deseja. Outro elemento essencial para esse tipo de banheiro são as plantas que energizam e purificam o ambiente. #homedecor #decoracao #arquitetura #arquiteto #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #dicas #tendência

Um exercício essencial para baixar o nível de estresse é controlar a respiração. Um exercício fácil de respiração consiste em inspirar o ar por quatro segundos, segurando-o por dois segundos e expirando por seis segundos. Assim, sua respiração fica mais alongada e lenta, e consequentemente, o nível de estresse abaixa. ✨ Quer ver mais dicas e conteúdos como esse? Siga nosso perfil e ative as notificações! 😉 #AhazouPack #hipnoterapia #saúdeemocional #desenvolvimentopessoal #tratamento #saúdemental #autoconfiança #dica #relaxamento #exercicio #respiração #AhazouSaude

Não deixe o estresse tirar sua paz. Cuide da sua saúde!😉 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Se você quer deixar o sedentarismo de lado e investir em uma atividade nova e confortável para o inverno, essas são as 3 opções que separamos para você? Quer saber mais sobre? Então olha só: 👇 🧘‍♀️ Yoga: Além de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, a yoga ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e conexão consigo mesmo; 💃 Aulas de dança: As aulas de dança são divertidas e energéticas, proporcionando uma forma prazerosa de exercitar-se. Além de melhorar a coordenação motora, a dança ajuda a queimar calorias, fortalecer os músculos e melhorar a resistência cardiovascular. E o melhor de tudo? Você pode investir no seu estilo favorito! 🏊‍♀️ Hidroginástica: Essa é uma atividade ideal para o inverno, pois permite um treino eficaz sem sobrecarregar as articulações. Além disso, a água aquecida ajuda a relaxar e aliviar a tensão, tornando a hidroginástica uma opção relaxante e revigorante para manter-se ativo durante a estação. E aí, qual desses é mais a sua cara? Conta pra gente nos comentários! 💪❄️ #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida

A gravidez faz com que a retenção de líquido seja grande, e mesmo se hidratando bastante e praticando exercícios pode não ser o suficiente!? Durante o verão o inchaço se intensifica e o ideal é a drenagem linfática, pois além de relaxar drena o líquido acumulado nas pernas e coxas. ? #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #beleza #saúde #gestante #verao #cuidados #drenagem #AhazouBeauty #AhazouBeauty

Você está nervoso e exausto? Então arrasta para o lado para ver óleos que podem te ajudar. 😉#AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #aromaterapia #dicas

Feitas com materiais de alta qualidade, elas são perfeitas para um dia agitado na cidade ou para relaxar em casa. Nós oferecemos sapatilhas para todas as idades, então venha ver nossa seleção e escolha o par certo para você.#AhazouFashion #acessorios #estilo #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #tendencia #sapatilhas

Aqui vão 4 dicas interessantes para você sobre esse tipo de medicação: -Use o torniquete; -Apalpe a região com técnicas adequadas; -Peça para o paciente relaxar; -Procure por veias alternativas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A raiva, a frustração ou até mesmo a superexcitação podem ser assustadoras para as crianças que não entendem bem o que está acontecendo com seu corpo. Entenda as necessidades do seu aluno, lhes dê uma pausa, opções para descanso, beber água e relaxar, para que eles entendam as suas emoções.🤩 #AhazouEdu #tea #autismo #dicas #educação #crianças #TranstornodoEspectroAutista #educar #emoções

A Praia de Taipu de Fora e suas piscinas naturais ficam na Península de Maraú-Bahia. Este destino é maravilhoso e pouco explorado pelos turistas. Durante as marés baixas é a melhor época pra visitas, pois é quando as piscinas naturais aparecem. Certamente é um ótimo destino para relaxar e observar as vidas marítimas e a natureza ao redor. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #trip #viagem #viagempelobrasil #viagens #viajar

✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘‍♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida

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