430 posts e frases de dicas para relaxar

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Frases e Posts de dicas para relaxar (Página 3)

Existem dois tipos de pessoas: Aquelas que querem uma viagem calma, pra relaxar, curtir com os pés na areia ou na montanha, e aqueles que passam todos os dias da viagem com um roteiro certinho para descobrir tudo sobre a história do lugar. Qual deles é você? #Viagem #AhazouTravel #Enquete

Temos algumas dicas para você estudar em casa sem perder o foco, elas são; 1.Crie o hábito de estudar sempre no mesmo lugar, pois seu cérebro irá se acostumar e reconhecer que está na hora do estudo; 2.Organize seu material de estudo, isso evita que você perca tempo procurando alguma coisa; 3.Faça e siga um planejamento de estudo, isso irá te ajudar a ser mais organizado, focado e produtivo; 4.Não se esqueça da pausa, reserve 15 minutos para relaxar; 5.Afaste-se das distrações, fique longe do seu celular ou de qualquer distração. 6.Coloque os estudos como prioridade!? #foco #dicasdeestudo #concentraçao #AhazouEdu #vestibular #concursopúblico #educação #estudo

Que tal colocar mais verde no seu lar? Aposte em um jardim vertical feito com pallets. Além de sustentável, ter um jardim em casa para cuidar, pode ser uma excelente terapia, um momento para você relaxar e se conectar com a natureza. #arquitetura #arquiteto #decoracao #designdeinteriores #AhazouArquitetura #AhazouDecora #homedecor #dicas #dicasdedecoração #pallet #decoraçãocompallet

Esse é o momento de tirar um tempo para relaxar e cuidar da sua beleza. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #motivação #boatarde

Provavelmente a melhor maneira de incorporar os óleos essenciais, a massagem ajuda a relaxar corpo e mente. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #DIY

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Para melhorar sua dicção, é fundamental que você faça exercícios para a voz, orientados por um fonoaudiólogo. Mas uma dica que pode te ajudar, é fazer um treino de nasalização para relaxar a voz. Para isso, feche as narinas com os dedos e depois pronuncie o som “hummmm”, como se fosse um zumbido de abelha, com a boca fechada, por mais ou menos um minuto. Pause para respirar e depois repita por mais duas vezes o exercício. Para melhores resultados, entre em contato comigo e agende a sua sessão!📲🗣 #dicção #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #fonoaudiologia #fono #bemestar

Os seus pés sofrem o dia todo, por carregar todo o seu corpo, eles merecem cuidados e relaxar.?? #relax #escaldapes #relaxante #dicas #lavanda #AhazouSaude

O escalda-pés é uma técnica milenar, que apesar de simples, que pode te ajudar a relaxar e aliviar os incômodos sintomas da TPM, proporcionando muito bem-estar para você. Uma dica para potencializar seu efeito é pingar na água do seu escalda-pés 4 gotas de óleo essencial de lavanda, 3 gotas de óleo essencial de gerânio e 3 gotas de sálvia esclareia. Experimente fazer em casa e nos conte depois como foi sua experiência. #bemestar #energia #podolog #podologia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #dicas #beneficios #escaldapés

Se você tem percebido uma alteração no comportamento do seu gatinho, saiba que existem alguns sons que podem acalmá-lo! ?? . Músicas instrumentais, tons suaves e ruídos da natureza, principalmente os com água, podem reduzir a ansiedade e o estresse do seu felino. ?? . Faça o teste e monte a sua playlist! ? #ilovepets #petoftheday #AhazouPet #cats #petlovers #petsofinstagram

Vamos de pausa relax? Fale com nossa equipe e tenha uma viagem perfeita! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar

Dicas para aproveitar ainda mais o seu momento para relaxar! ✨ #massagem #ahazou #massoterapia

Além de ajudar na circulação e no sistema imunológico, esse hábito pode te ajudar a relaxar depois de um dia atarefado - principalmente se você passa muito tempo em pé ou sentado! #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes

O friozinho do inverno está te desmotivando para manter o corpo em forma e praticar suas atividades rotineiras? Que tal investir em algo novo e sair um pouco da caixinha, sem abrir mão do conforto de um lugar quentinho? Nesse post, separamos algumas atividades que você pode fazer e os benefícios que cada uma delas traz para a sua saúde, se liga: 1. Aulas de dança: dance para se aquecer no inverno! As aulas de dança oferecem uma combinação perfeita de exercício físico e diversão, além de ajudar a queimar calorias e melhorar a postura e coordenação, a dança é uma excelente prática para quem busca dar uma aliviada no estresse e melhorar o humor; 2. Treinamento funcional indoor: prefere uma atividade mais ativa e sem precisar sair de casa? Esse treino pode ser a atividade que você procura, já que alia exercícios que utilizam o peso do próprio corpo e equipamentos simples, como cordas e halteres, para melhorar a força, resistência e flexibilidade; 3. Yoga: o yoga é uma excelente opção para quem quer ser manter ativo no inverno e relaxar ao mesmo tempo. Além disso, é uma atividade que ajuda a melhorar a flexibilidade e a fortalecer os músculos. E aí, gostou das opções que passamos? Conta pra gente nos comentários qual dessas você vai investir nessa nova estação! #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida

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