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Posts de dicas importantes, Página 13

Uma fruta muito comum no outono, com uma quantidade enorme de benefícios para saúde. Além de ser um calmante natural, o maracujá é rico em vitamina C e complexo B2 e B5, bem como também possui ferro, cálcio e fosforo, que são sais naturais importantes para o bom funcionamento do organismo. Ainda, suas sementes são uma boa opção de vermífugo. Aproveite o outono e a safra desse mês para manter o seu dia sempre calmo. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas
Tiktok, tatuagens e piercings são a mesma linguagem, um grande público jovem gosta de mudar o visual com novas tattoos e piercings e o tiktok tem muito desse público, e não se preocupe você não precisa fazer dancinha. Faça vídeos engraçados – “O que eu faço quando um cliente desmarca em cima da hora” você dormindo, se tatuando ou algo engraçado, fale sobre dicas de como cuidar no seu novo piercing “Hoje vocês vão aprender a cuidar da sua nova perfuração e da sua jóia”, fale sobre os cuidados importantes para a sua tatuagem nova “Tatuagem nova todo mundo gosta, então que tal a gente cuidar e manter a cor dela bem viva?”, abuse da criatividade, traga conteúdos divertidos e também os de cuidados e dicas para manter o seu trabalho impecável. Finalize o vídeo com frases como “Você sabia que tinha que cuidar assim da sua tattoo nova?” , “Você sabia que isso era mito?”, “E você pra quando agendou a nova tattoo?”. #AhazouInk #dicas #video #tiktok #tatuagem #piercing #roteirotiktok #bodypiercing #tattoos
Um legume muito utilizado para dietas e têm em maior abundância no outono. É uma fonte excelente de potássio e cálcio, sais minerais importantes na formação dos ossos e diurese. Ajuda no controle da glicemia e no fortalecimento do sistema imunológico. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas
Uma rotina bem agitada, faz com que muitas pessoas esqueçam de pequenos cuidados importantes para a saúde. Nesse dia especial temos algumas dicas para você: - Beba pelo menos 2 litros da água por dia; - Tenha boas horas de descanso; - Cuide da sua saúde mental; - Faça um check-up periodicamente. Com esses cuidados você terá mais saúde e mais felicidade! Curtiu? Conta pra gente o que você faz para manter uma boa saúde. 😃👇 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Independente se a pisada é supinada ou pronada, elas causam dores e outros problemas! Por isso as palmilhas ortopédicas são importantes, pois elas ajudam a realinhar a pisada e melhorar a qualidade de vida de quem as usa! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #AhazouSaude #bemestar #saude #palmilhasortopedicas
Separamos 3 dicas importantes para seu cabelo: 1 - Para evitar o desbotamento e ressecamento das madeixas, intensifique a hidratação e utilize protetor solar para cabelos. 2 - O tom loiro deixa os fios mais sensíveis, então tenha cuidado na hora de penteá-los. Prefira sempre as escovas de cerdas naturais, que doam brilho e não enroscam nos cabelos 3 - Mantenha sempre um cronograma capilar #ahazou #loirosaudavel #loiros #cabelo #loirodivino #cuidadoscomocabelo #tratamentocapilar
Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde
Nosso corpo possuem diversos pontos de chakras, que quando estão desalinhados podem impedir que as energias passem, bloqueando alguns pontos importantes para nossa vida, alguns deles são: criatividade, equilíbrio mental, disposição, concentração, entre diversos outros. Quer saber mais sobre os chakras e o alinhamento? Entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
Todo mundo em algum momento acaba sendo atacado pelos cravos e espinhas e sabemos como podem ser incomodas. Não é recomendando que faça isso manualmente, mas caso ainda queira realizar a extração alguns cuidados são importantes: 🔹Antes de fazer o procedimento limpe bem o rosto e as mãos. 🔹Ao espremer tome muito cuidado para não machucar a pele, uma forma de evitar machucados é utilizar uma gaze, algodão ou espremer com duas hastes flexíveis (comumente conhecidas como cotonete). Uma das melhores formas para evitar cravos e espinhas é uma limpeza de pele, entre em contato para saber mais ou agendar a sua. #dicas #estética #facial #beleza #saude #AhazouBeauty
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
⚠️Vale o exercício de se esforçar para produzir conteúdo TODOS os dias! Os stories são muito importantes para te aproximar dos seus seguidores... então, utilize essa ferramenta diariamente! Já no feed, tudo bem não postar todos os dias... mas não pode vacilar, hein? Dê o seu melhor! Quanto mais você faz posts no feed, mais chance você tem de entreter e ajudar sem público, além de atrair novas pessoas! Só cuidado para não ter um perfil monótono, ok? ⚠️ #AhazouMktDigital #dicas #empreender #empreendedor #empreendedorismo #post #marketing #mktdigital #mkt #digital #marketingbrasil #instagram #redessociais #algoritmo #feed #conteudo #estrategia #branding #engajamento #publico #stories #feed

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