Posts de dicas ilustração, Página 69
Se você é um amante de suspense, esses livros são ideais para você, confira: 1 - Garota Exemplar (Gillian Flynn): conta a história de Amy Dunne, uma mulher que desaparece misteriosamente no dia do seu aniversário de 5 anos de casamento. Seu marido Nick Dunne é o principal suspeito, mas à medida que a polícia investiga seu envolvimento, mais segredos e mentiras são revelados. 2 - Assassinato no Expresso Oriente (Aghata Christie): no livro, o detetive belga Hercule Poirot embarca no Expresso Oriente para voltar à Inglaterra após uma longa ausência. Durante a viagem, um dos passageiros é assassinado e Poirot se vê no meio de um mistério que o obriga a investigar todos os passageiros para descobrir o culpado. 3 - A garota do lago (Charlie Donlea): quando o corpo de uma jovem é encontrado no fundo de um lago remoto, ninguém sabe quem ela é - ou como ela morreu. A investigação leva a detetive Kirby Bennett ao passado profundamente guardado da garota. Enquanto as peças do quebra-cabeça se colocam lentamente, Kirby descobre que nada é o que parece. 4 - O homem de giz (C. J. Tudor): O livro segue o protagonista, Eddie, que, aos quatro anos, viu um homem de giz na estrada próxima à sua casa. Trinta anos depois, Eddie retorna à sua cidade natal para investigar o crime que aconteceu naquela noite, e descobre que todos os envolvidos na tragédia estão conectados de alguma forma 5 - O colecionador (John Fowles):é uma história de suspense psicológico que se passa em Londres na década de 1960. O livro segue o desenrolar de Frederick Clegg, um solitário colecionador de insetos, que sequestra Miranda Grey e a mantém em sua casa com a intenção de formar um relacionamento com ela. A medida que os dias passam, as tensões aumentam e as duas personagens começam a explorar as profundezas de sua própria humanidade. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #suspense
Sim, existem algumas contraindicações para fazer massagem holística. Estas incluem, mas não se limitam a, infecções agudas, condições inflamatórias ativas, doenças infecciosas, tumores malignos, varizes, gravidez, úlceras, edema, trauma recente, distúrbios circulatórios e doenças cardíacas. Pessoas que possuem algum tipo de condição médica devem sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer tipo de massagem. Você sabia disso? #dicas #massagem #holistica #AhazouSaude #saude #bemestar
Ter o senso crítico desenvolvido é muito importante nos dias atuais, seja para decisões rotineiras ou até mesmo em grandes escolhas e caminhos que a vida nos coloca de frente. Se você ainda acha que seu senso crítico precisa ser aprimorado, fique ligado nas dicas que vamos dar aqui. 1. Leia muito, informe-se e conheça sempre coisas novas; 2. Questione os assuntos o máximo possível; 3. Pesquise, em diversificadas fontes, sobre os assuntos 4. Tenha conversas saudáveis com pessoas que possuem opiniões diferentes e iguais a você. 👍Está gostando do nosso conteúdo? 🛎️Ative o sininho e fique atento às novidades em nossas redes sociais. #sensocomum #sensocritico #saudemental #verdades #fatos #AhazouSaude #headspace #viverbem #debate #informacoes #estudo
Para você que deseja fazer o seu bronzeamento durar ainda mais tempo, é indispensável seguir essas dicas. Elas vão ajudar sua pele a se manter hidratada e consequentemente retardar a descamação.😉 #cuidados #posbronze #bronzeamento #dicas #peledeverao #estetica #beleza #beauty #AhazouBeauty
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Gerenciar as finanças de uma empresa é fundamental para que ela possa se manter saudável e crescer de forma sustentável. Se você é uma empreendedora e deseja ter uma gestão financeira eficiente, aqui estão três passos que podem ajudar: 1-🙌 Faça um registro detalhado das suas receitas e despesas: Mantenha um registro de todas as suas transações financeiras, como vendas, despesas de aluguel, materiais, salários e qualquer outra despesa relacionada ao seu negócio. 2-🙌 Crie um orçamento: Com base no seu registro financeiro, crie um orçamento para o seu negócio, definindo quanto você espera gastar e receber em um determinado período. Organize seu orçamento por tipo de custo, retorno esperado e outras especificidades. 3🙌- Reduza seus custos: Analise suas despesas e veja onde você pode economizar dinheiro. Por exemplo, você pode reduzir suas despesas de marketing usando mídias sociais orgânicas em vez de anúncios pagos. Curtiu as dicas? Segue a gente pra mais! 🥰 #AhazouCoach #coachbrasil #mindset #empreendedorismo
A maioria das pessoas já sabe que o olfato canino é melhor do que o dos humanos, mas um milhão de vezes? Isso é muita coisa, né? Mas essa não é a única característica do olfato deles. Além da diferença do número de células olfativas, os cachorros ainda têm um sistema extra pra otimizar a recepção de odores: o órgão vomeronasal ou órgão de Jacobson. Ele se encontra entre o nariz e a boca e se liga ao sistema neural desses bichos, o que favorece a memorização de odores. #Pet #AhazouPet #Cachorro #Fases #Curiosidades #Frases #Dicas #Pets #PetLovers #Dogs
Se você quer aumentar a sua capacidade física, aposte em exercícios que elevam os níveis de testosterona. Quanto maiores os índices de testosterona, maiores serão os resultados. Veja quais são alguns deles: ➡️Agachamento livre; ➡️ Levantamento em geral; ➡️ Barra fixa; ➡️ Exercícios compostos; ➡️ E treinos com alta intensidade. Esses treinos de musculação vai deixar você com o shape que sempre quis. E aí gostou? Salve já esse post para não esquecer.😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #treino #exercicios #dicas
A colaboração explícita e implícita da família e de seus membros é importante para melhorar a saúde mental de alguém. Sendo a família uma ferramenta de grande ajuda. Algumas sugestões de como a família pode ajudar são: oferecer espaço para que a pessoa compartilhe seus sentimentos e seus medos; não colocar pressão para que a pessoa aceite o estado em que se encontra e o tratamento; oferecer empatia; estar informado a respeito do problema e da condição do indivíduo; proporcionar locais de descanso e alimentação saudável; e, acima de tudo, oferecer amor incondicional. #dicas #cuidados #saudemental #AhazouSaude #viverbem #familia #bemestar
Ainda não se sabe exatamente a causa da fibromialgia e como curar ela, mas existem tratamentos que podem auxiliar e diminuir as dores e demais sintomas causados por ela, confira alguns: 🔹Exercícios físicos: manter regularmente uma atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. O exercício ajuda a melhorar a força muscular, a resistência e a flexibilidade, além de auxiliar na redução do estresse e da ansiedade. 🔹Medicamentos: vários medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, como antidepressivos, anticonvulsivos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. 🔹Terapia de relaxamento: técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor. 🔹 Acupuntura: a acupuntura é uma prática milenar que pode ajudar a reduzir a dor causada pela fibromialgia. 🔹Terapia cognitiva comportamental: essa terapia é baseada em mudanças comportamentais e na forma como o paciente percebe a dor. 🔹Abordagem nutricional: uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais, são ótimas opções. Um ponto importante é que se uma pessoa tem fibromialgia e não faz o tratamento, as dores podem piorar ao longo do tempo. Você sabia disso? #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
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