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A postura correta é manter a espinha reta e o abdômen contraído durante toda a execução do exercício, não exagere no peso, se você colocar uma carga que não consegue puxar, irá mudar a postura e prejudicar a sua coluna.?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #puxadornafrente

Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?‍♀️ Dar uma pausa e sair um pouquinho da rotina é tudo de bom né? Agora que todo mundo está voltando para a realidade, nada melhor do que aproveitar esse momento para praticar o autocuidado. Siga estas dicas de ouro: ? O Verão pode ser a melhor estação do ano, mas altas temperaturas são difíceis de lidar! Hidrate as madeixas e invista nos cuidados com a pele durante os dias de calor intenso. ? Fique de olho na alimentação. Procure escolher opções mais leves, nutritivas e deixe de lado alimentos muito gordurosos, por serem mais complexos de digerir. ? Beba muita água. O seu organismo necessita de uma hidratação de dentro para fora. Cuide-se! #beleza #dica #ahazou #verao #ferias

Fixação Leve: Fios Mais Soltos e com Movimentos Naturais Fixação Média: Boa Sustentação Sem Perder a Mobilidade dos Fios Fixação Alta: Para Ter os Cabelos no Lugar #AhazouBeauty #pomada #pomadaparacabelo #gel #gelparacabelo #dicas #cuidados #barbeiro #barbearia #pomadacaeblo #fixacao #fixacaopomada

Após fazer sua tatuagem, os cuidados devem continuar para que você tenha uma cicatrização perfeita e saudável. Então siga essas dicas para uma recuperação perfeita da sua pele e para sua tattoo ficar sempre bonita. #cicatrizacao #dicadetattoo #estudiodetattoo #tattoo #AhazouInk #tattoocolorida #tattoofloral #tattoos #tattootradicional #tatuagem #cuidados #dicasdecuidados #ahazoucarrossel

Com esses cuidados você irá manter sua pele linda e saudável ?, além de proteger possíveis patologias no rosto! #estetica #esteticista #esteticafacial #limpezadepele #AhazouBeauty #skincare #cuidados #rosto #dicas #AhazouBeauty #AhazouBeauty

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