Frases e Posts de dicas de vida (Página 79)
10 maneiras de reduzir o envelhecimento precoce da pele: 1) Proteja sua pele do sol todos os dias: não importa se você está na rua ou no trabalho, a proteção solar é essencial. 2) Aplique autobronzeador ao invés de bronzear: você está envelhecendo prematuramente a sua pele. A produção da cor é uma forma da pele se proteger da agressão do sol. 3) Pare de fumar agora: o tabaco destrói suas fibras de colágeno, diminui a renovação das células e a oxigenação dos tecidos. Traz uma pele seca, opaca, amarelada, manchada e enrugada. 4) Hidrate-se sempre! Beber água mantém a hidratação da pele, retardando o envelhecimento e ressecamento. 5) Alimente-se saudavelmente, pode parecer clichê mas tudo o que você ingere reflete na saúde da sua pele. 6) Evite o álcool em excesso, ao ingerir substâncias alcoólicas seu corpo faz um esforço maior para digeri-las e com isso perde a hidratação da pele. 7) Durma cedo, manter uma rotina de sono regular é essencial para manter a viçosidade da cútis. 8) Inicie uma rotina de beleza, cremes anti idade são ótimos aliados para manter a pele mais jovem e sem rugas. 9) Massagens faciais estimulam a produção de colágeno e auxiliam na abertura dos poros, são perfeitas para se fazer ao aplicar cremes ou séruns faciais. 10) Sorrir, é sempre o melhor remédio. Evite o estresse e alterações de humor que possam provocar expressões faciais muito tensas. Seja leve. #sorrir #estetica #esteticafacial #esteticista #vidasaudavel #envelhecimento #rugas #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beleza #dicas #dicasdebeleza
Ao disponibilizar suas redes sociais vinculando seu produto ou serviço, automaticamente você está lidando com uma audiência. Ou seja: lidando com pessoas. Esses seguidores sentem a necessidade de se conectar, serem ouvidos, compartilhar e ouvir o que você tem para contar. E qual seria a melhor forma de vender o seu “peixe” senão no bom e velho “boca a boca”, não é mesmo? Nos dias atuais, os vídeos são essa porta de entrada para as suas vendas. Te permitem ser útil e consistente. Sabendo dessa importância, aqui estão alguns hacks de sucesso para utilizar em seus próximos vídeos: Chamadas para ação! Os primeiros segundos do seu vídeo são cruciais para prender a atenção dos seguidores. Por isso, faça uso de frases como: “Quer aprender a fazer tal coisa”, “Descubra o segredo sobre”, “Verdades que ninguém te contou”. Entregue conteúdos de valor! Sempre ressalte a importância do tema, deixe claro que você está ali para ajudar: “Hoje vim ajudar com”, “Essa dica vai melhorar sua vida”, "Economize tempo fazendo isso”. Envolva seus seguidores no enredo! Conte uma história que prenda, crie vínculo: “Exclusivo para meus clientes”, “Só vocês sabem disso”, “Mais ninguém tem acesso a esse conteúdo”. Gostou das dicas? Salve esse post e copie a legenda. Aplique em sua próxima gravação de vídeo e nos conte o resultado! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Não tem muito tempo para fazer a umectação capilar e também não gosta da umectação capilar noturna?? E se eu te disser que tem outro tipo de umectação, um procedimento mais rápido? ? Sim! A umectação quente pode facilitar a sua vida e ajudar os seus cabelos junto com o tratamento aqui no salão. Para isso basta aquecer (no fogão ou microondas) o óleo capilar antes de aplicar nos cabelos. Mas, vamos de passo a passo: . ✨ Microondas >> neste caso coloque o óleo em um recipiente (próprio para microondas ?) e aqueça de 10 seg em 10 seg em banho maria. Retire antes de ferver; ✨ Fogão >> Aqueça o óleo em banho maria, mas retire antes de ferver. ✨ Aplicação >> Separe o cabelo seco em mechas e aplique o óleo da raiz até as pontas.E com muito cuidado para a temperatura para não se queimar, vá enluvando o comprimento e massageando o couro cabeludo com a ponta dos dedos; ✨ Deixe o óleo agir por 40 minutos e depois retire o óleo com um condicionador leve ou creme liberado para co-wash. Enxágue bem e finalize como de costume. . Quem aí já conhecia esta dica? Responde aqui nos comentários. ?️ #UmectaçãoQuente ##AhazouBeauty #Beleza #Cabelos #Umectação #UmectaçãoCapilar #Cabelos #Cachos #Ondulados #Crespos #HidrataçãoProfunda #CuidadoscomosCabelos #Dicas #DicadeCabeleireira #Cabeleireira #Cabeleireiro #CabeloAfro #PassoaPasso #SOSCabelos #CabeloscomQuimica
💉 Sim, a vacinação não termina na infância. O que muita gente não sabe, é que na fase adulta também é preciso ficar de olho na caderneta de vacinação. Essas são as principais vacinas que você devem estar atualizadas: ➡️ HEPATITE B: são 3 doses para quem não tomou na infância ou quem nunca teve a doença. ➡️ TRÍPLICE VIRAL (SRC): proteção contra sarampo, caxumba e rubéola. É uma dose única, porém contraindicada para gestantes e pessoas com imunidade comprometida. Muito importante tomar essa vacina antes de planejar a gravidez, pois a rubéola é uma doença que pode prejudicar o feto. ➡️ DUPLA ADULTO (DT): contra difteria e tétano. São 3 doses iniciais, depois disso precisa tomar uma dose a cada 10 anos, por toda a vida. ➡️ FEBRE AMARELA: desde 2019, o Ministério da Saúde ampliou a vacinação para todo o país, devido ao aumento de casos da doença. Ela é contraindicada para gestantes e lactantes. Quem está com as vacinas desatualizadas colocam em risco a própria saúde e a da população, por se tornar um transmissor de doenças, especialmente para os grupos de risco, como crianças e adultos. COMPARTILHE esse post com mais pessoas e vá ao posto de saúde mais próximo para verificar suas vacinas. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
O que acha de experimentar a Hot Yoga? Para mais informações: (contato) #HotYoga #Yoga #AhazouBemEstar #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #ViverBem #VidaSaudável #Dicas
?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
Tumores na mama são o principal tipo de câncer enfrentado pelas mulheres no Brasil e no mundo. No Brasil, esse é o tipo de câncer que mais mata mulheres. O crescimento desordenado das células podem ter diversas causas, como mutações genéticas. Apesar de ser agressivo em estado avançado, essa doença pode ser prevenida com o autoexame, que deve ser realizado mensalmente a partir dos 20 anos de idade entre o quarto e sexto dia depois do fim do fluxo menstrual. • Em um autoexame, você deve ficar atento a alguns sinais, como alterações na pele que recobre o local do nódulo, nódulos nas axilas e mamas, secreções e alterações no aspecto da região da mama. ➡️ Para realizar o autoexame, você deve apalpar as mamas e axilas em movimentos circulares e retilíneos. Isso pode ser feito em pé na frente do espelho para ajudar a observar o formato e aspecto da mama. Além disso, mulheres acima dos 50 anos devem realizar o autoexame e exames médicos regularmente, como a mamografia. Não deixe de cuidar de você! Se tocar pode salvar a sua vida. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
🐾 Mesmo tão pequenos, as pulgas e carrapatos podem causar grande preocupação quando chegam nos nossos pets. Para evitar que seus pets contrariam doenças graves por causa deles, aqui vão algumas dicas de prevenção: 👉 Entenda como funciona o ciclo de vida desses parasitas. Eles nascem em ovos encontrados em gramados, carpetes e mobílias. 👉 Quando chegam à fase adulta eles botam novos ovos, por isso, atenção total ao ambiente. 👉 Conheça bem os amigos do seu pet antes de deixar ele brincar com outros animais. 👉 Mesmo que seu bichinho não tenha sido infectado, atualmente existem muitos produtos no mercado para o tratamento em caso de infecção. Converse com o seu veterinário e encontre a melhor solução. 👉 Por último, fique de olho no seu bichinho. De tempos em tempos faça uma vistoria minuciosa no seu pet. Atenção redobrada para áreas como: entre os dedos, as almofadinhas embaixo das patas e atrás da orelha. Com atenção e carinho, seu pet estará seguro e protegido contra as pulgas e carrapatos. Gostou dessa dica? COMPARTILHE esse post com mais pessoas. #Prevencao #Pulgas #Carrapatos #AhazouPet #Pets #AnimaisdeEstimacao #SaudeAnimal #BemEstarAnimal
Ninguém merece ter dor de cabeça com eletrodoméstico que resolveu parar do nada, não é mesmo? E muito menos ter que desembolsar um dinheirão para colocar em ordem ou substituir por algo novo. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para prolongar a vida útil da sua casa. Olha só: 🧹 Limpeza regular: Mantenha seus eletrônicos sempre limpos por dentro e por fora, seguindo as instruções do fabricante e não se esqueça de utilizar os produtos adequados, evitando substâncias corrosivas; . ⚡️ Evite sobrecargas elétricas: Não conecte vários aparelhos em uma única tomada! Por isso, saiba usar tomadas apropriadas e extensões com proteção contra sobrecarga; 🙅♂️ Evite quedas e impactos: Mova os eletrodomésticos com cuidado para evitar danos internos e instale corretamente os que necessitam de fixação; 🔌 Desligue quando não estiver em uso: Além de economizar energia, protege contra picos e danos causados por flutuações na rede elétrica; 🔧 Manutenção preventiva: Agende manutenções regulares, como verificação de filtros, troca de peças desgastadas e lubrificação. Gostou das dicas? Então curte o post para dar engajamento e deixe salvo para não esquecer na hora que for colocar tudo isso em prática. #dica #dicas #manutenção #eletrodoméstico #durabilidade #serviços #AhazouPack #AhazouServiços
Nesse post trouxemos dicas práticas para você que nunca lavou ou que não tem o costume de lavar roupas! 1. Confira as etiquetas, para aumentar a vida útil das suas peças, lá tem indicações de como lavar, se pode ou não usar água quente, alvejantes e etc. 2. Organize as roupas antes da lavagem, separe as peças brancas, pretas e coloridas, não se esqueça de separar os tecidos leves dos pesados, para que não danifiquem; 3. Trate as manchas antes da lavagem, assim elas serão removidas com mais facilidade. O ideal é que faça isso no momento em que ocorrer, mas caso não seja possível, você pode fazer um tratamento com sabão em pó ou outro tira mancha e deixar as peças de molho. 4. Prepare as roupas para a lavagem retirando objetos dos bolsos e desdobrando as peças. 5. Remova as roupas da máquina ao final da lavagem, caso você as deixe lá, elas podem ficar com um cheiro desagradável e você pode ter de lavar tudo novamente. E aí, se sente mais preparado para lavar roupas?! Não esqueça de acompanhar a gente para mais dicas. #roupas #AhazouServiços #lavagem #roupalimpa
Quer uma dica para decorar gastando pouco? Aposte nas almofadas. São ótimas opções para proporcionar harmonia, aconchego e vida à qualquer ambiente. Escolha as cores que você mais gosta e renove seus ambientes! #AhazouArquitetura #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #atendimento #decoracao #designdeinteriores #homedecor #motivacional #dicas #dicadedecoração #almofadas
✨✅ Já sabe, né? Pra começar o ano com o pé direito, é fundamental investir um tempinho de qualidade em você mesmo! 💆♂️ Bora criar uma rotina de exercícios que faça o seu coração sorrir e não se esqueça daqueles check-ups, o que é mais importante do que parece! Afinal, cuidar da sua saúde deve ser sua prioridade número 1! 🏋️♀️ Ah, e olha só, organização é super importante também. Aproveita o começo do ano pra dar uma geral no seu espaço, pois um ambiente organizado pode fazer milagres pela sua produtividade e bem-estar. E não posso deixar de falar sobre equilíbrio. Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal é uma daquelas coisas que a gente sabe que precisa fazer, mas nem sempre coloca em prática, né? Mas acredite, isso é importantíssimo para quem busca um ano cheio de conquistas e reconhecimento. O famoso "work hard, play hard". 📆✍️ Que cada check no seu checklist seja como um empurrãozinho para o seu melhor ano, cheio de realizações e momentos que vão fazer a diferença. Vamos com tudo! 🚀💪 #AnoNovo #Checklist #NovoAno #Ahazou #AhazouPack #Dicas #Objetivo #Foco #Meta
Se você jogava fora a semente do melão você já pode parar com isso! 🍈 Elas possuem muitos nutrientes e benefícios para a saúde. É possível preparar um leite vegetal sustentável, que funciona como alternativa nutritiva e barata para veganos, vegetarianos, intolerantes à lactose e alérgicos à proteína do leite de vaca.🥛🍈 O leite de semente de melão tem alto teor de proteínas e minerais, como ferro, fósforo, potássio e magnésio. O consumo contribui na redução do desperdício de alimentos, já que há menor produção de lixo. Benefícios: 🔸Auxílio no combate ao estresse oxidativo, associado ao envelhecimento precoce e ao desencadeamento de diferentes doenças, como obesidade. 🔸Auxílio no controle da pressão arterial, em razão da presença de magnésio e potássio. 🔸Auxílio no equilíbrio do índice glicêmico, devido a presença de proteínas, gorduras e fibras, prevenindo doenças como diabetes. #ahazoutaste #melão #leitedemelão #vegan #veggie #govegan #intolerancialactose #leitevegetal #dica #reduçãodedisperdicio #nowastefood #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Para fazer essa receita em casa, você vai precisar de: 🍗 1 batata doce média 🍗 1 tomate sem pele e sem sementes picado 🍗 1/2 cebola picada 🍗 1/2 peito de frango cozido e desfiado 🍗 2 colhere (sopa) de farinha de aveia 🍗 2 dentes de alho 🍗 1 colher (sopa) de requeijão light 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 Sal, pimenta e ervas a gosto Modo de preparo: 1) Cozinhe a batata e amasse-a bem; 2) Frite o alho e a cebola no azeite, acrescente o frago desfiado, o tomate, as ervas e o sal; 3) refogue por 5 minutos, acrescente o requeijão e desligue o fogo; 4) Faça pequenas bolinhas com a batata, abra-as na mão e coloque o recheio; 5) Feche a massa, molde as coxinhas e empane na farinha de aveia; 6) Leve-as para assar em forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar. #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
Como a cirurgia bariátrica muda completamente a vida e, principalmente, a alimentação da pessoa, esta é uma das dúvidas mais realizadas, por isso vou falar um pouquinho sobre a alimentação após a cirurgia: ❇ Dieta Líquida ❇ Logo depois da cirurgia e durante os primeiros 15 dias a pessoa só poderá se alimentar de líquidos; ❇ Dieta Pastosa ❇ Depois da primeira fase é possível começar a comer alimentos pastosos, esta segunda fase dura aproximadamente 20 dias; ❇ Alimentos sólidos ❇ Após a fase da dieta pastosa, é possível introduzir alimentos sólidos, pouco a pouco. Mas de maneira geral a alimentação costuma voltar ao normal cerca de 3 meses após a cirurgia. ?Lembrando que tudo dependerá de pessoa para pessoa, já que cada organismo é único e tem seu próprio processo de cicatrização e recuperação.? Alguém aqui fez bariátrica? Como foi ou está sendo este processo da alimentação? Conta pra mim aqui! #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #AhazouSaide #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Nutricionista
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