Posts de dicas de treino, Página 8
Você sabe a importância do condicionamento físico? É importante para melhorar a memória e a função cerebral, controlar o peso e o colesterol alto, reduzir o risco de ataque cardíaco e de câncer, construir músculos e força e diminuir o risco de lesões. Vamos começar a melhorar esse condicionamento físico??♂?♀ #personaltrainer #boratreinar #personal #nopainnogain #condicionamentofisico #treino #workout #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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A falta de hidratação, principalmente durante os treinos, pode causar sede, náusea, dor de cabeça, tontura, falta de ar e boca seca, por isso, sempre leve uma garrafinha de água junto com você! ?#agua #sehidrate #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O corpo que você sonhou está apenas há uma rotina de distância. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Além da estética, praticar exercícios contribui para a prevenção de doenças, regulariza o ciclo hormonal, melhora a qualidade de vida, contribui para melhorar o desempenho sexual e ainda alivia os sintomas da menopausa. #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Alongamentos nunca são demais, alongue-se quando acordar, antes e depois das atividades física, quando sentir que o corpo precisa de um descanso do trabalho, antes de dormir, etc. Bora alongar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
Pular treino em dia de sexta-feira é inadmissível por aqui! Denuncie, marque aqui o @ do seu colega que anda faltando em treino de sexta-feira! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude
Sem treinos genéricos: trabalhe o necessário para alcançar sua saúde e corpo dos sonhos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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