Frases e Posts de dicas de saúde (Página 168)
Eu sei que em todo lugar se fala sobre fazer exercícios e alimentar-se bem, mas é porque funciona. Acredite, aplique na sua rotina e sinta a diferença. #Saúde #AhazouSaude #Mental
A mãe lactante deve ter uma alimentação saudável e manter-se hidratada e é importante aumentar a ingestão calórica diária. ? ✨ O amendoim ajuda a criança a não desenvolver alergia em relação ao alimento; ✨ O ovo tem o mesmo efeito do amendoim, serve para evitar que a criança desenvolva alergia; ✨ A sopa de legumes contêm bastante nutrientes e são uma maneira de os nutrientes consumidos serem rapidamente transformados em leite materno; ✨ O suco é importante para ajudar a manter hidratada, pois o leite é composto de 85% de água. #ahazoutaste #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #lactante #amamentacao #diamundialdaamamentação
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para o local de trabalho! #4 Olha a postura: Se tiver uma cadeira ergonômica em casa, melhor. Mas caso não tenha, procure ao menos uma cadeira confortável e deixe-a numa altura de modo que seus braços fiquem apoiados a 45 graus sobre a mesa. Nem pense, em trabalhar no sofá ou na cadeira de praia. Depois de 8h de trabalho sua coluna estará em frangalhos e você sentirá fortes dores no dia seguinte. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
Que comida japonesa é uma delícia a gente já sabe, mas você sabia que além de saborosas, as iguarias fazem bem para a saúde? Compartilha com um amigo que ama um japa para ele também ficar sabendo! #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime #curiosidade #vocêsabia #benefícios
Os benefícios nesse caso são físicos e mentais! Para quem tem dificuldade em focar no que está acontecendo ou possui alguma condição como ansiedade crônica, pode ser difícil realmente relaxar e aproveitar. Por isso, a Yoga facilita a concentração, ligando o que está acontecendo no corpo à mente e vice versa. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
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Manter a higiene bucal em dia é muito importante, então deve se seguir algumas dicas: escovar os dentes ao menos 3 vezes ao dia (após as refeições) utilizando creme dental com flúor, passar o fio dental e enxaguante bucal após a escovação também com flúor. #dicas #higienebucal #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude
Nesse mês de Agosto, mês da amamentação, vamos conversar sobre o aleitamento materno e sua relação com a saúde mental das mamães. O aleitamento materno é a mais sábia estratégia natural de vínculo, afeto, proteção e nutrição para a criança e constitui a mais sensível, econômica e eficaz intervenção para redução da morbimortalidade infantil. Permite ainda um grandioso impacto na promoção da saúde integral da dupla mãe/bebê. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Diferente de episódios esporádicos com motivações claras, a ansiedade crônica está com a pessoa todo o tempo e é ativada por quase qualquer gatilho. A longo prazo, além do enorme peso emocional, pode prejudicar a saúde física. Para liberar esse estresse acumulado e lidar com os gatilhos e as reações, procure um profissional de saúde mental. O tratamento, em geral feito na terapia, é personalizado para sua situação. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
O conceito de slow beauty defende a adoção de uma rotina de skincare com produtos mais simples porém funcionais, livres de químicas e substâncias que possam interferir na saúde, respeitando os animais e baseada na sustentabilidade. #slowbeauty #autocuidado #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
O Tensine é um agente tensor de origem vegetal altamente purificado, extraído de frações especiais de proteínas da semente do trigo. Ele é usado para dar um efeito rejuvenescedor a pele de forma instantânea. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
O chocolate diminui a pressão sanguínea porque produz o óxido nítrico, ele é um gás que ajuda a relaxar as artérias, consequentemente diminuindo a pressão. #dicas #chocolate #gastronomia #saúde #curiosidades #ahazoutaste
Usar óculos ou lentes de contato com graus diferentes ao das nossas necessidades pode prejudicar ainda mais nossa visão, além de causar dores e desconfortos. Mantenha os exames em dia, cuidar de si mesmo é importantíssimo 👓🕶️ #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #oculosescuros #dicas #dicasdesaúde #saúdeocular #lentesdecontato
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