Frases e Posts de dicas de saúde (Página 163)
Antes de responder esta pergunta preciso que você responda: ✨ Você acredita que o futuro é algo: Aleatório | Construção do presente | Destino | Outro ?? O que é o futuro para você?✨ . Acredito que saber se em uma consulta de Baralho Cigano você saberá sobre o seu futuro é quase como uma dúvida padrão né? Até grandes escritores já falaram sobre isso, como Machado de Assis com a obra “A Cartomante”. ? . Mas minhas queridas e meus queridos, a verdade é que o futuro é algo mutável de acordo com o nosso livre arbítrio. E sim, o Baralho Cigano nos ajuda muito com orientações, quando algo claramente é positivo ou negativo, mas independentemente de qualquer coisa que saia nas cartas, o poder de escolha é sempre seu.✨ . Por isso, procure nas cartas aquele sábio conselheiro, que tudo vê, mas que vai te direcionar de acordo com a sua evolução, para o que é melhor para ti e não como um mago que vai resolver todas as tuas questões. Salve tus! Optchá! ? #BaralhoCigano #AhazouSaude #TerapiaComplementar #LeituraBaralhoCigano #Dicas #SobreoBaralhoCigano #Curiosidades #Futuro #Energia
Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Ter uma boa alimentação pode evitar o surgimento de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Abra mão dos fast foods que possuem uma baixa carga de nutrientes e invista em vegetais, frutas e legumes nas suas refeições diárias. Procure também manter os seus exames em dia a fim de descobrir as enfermidades no início e realizar o tratamento precoce, evitando um estágio quadro avançado. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
A meningite pode ser transmitida através da saliva, por isso, um bom jeito de prevenir a doença, além de manter a sua vacinação em dia, é não compartilhando objetos de uso pessoal. #meningite #prevencaoameningite #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se a gengiva sangra é porque está inflamada. Neste caso, a escovação e o uso do fio dental devem ser intensificados.? #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #mitoXverdade #mito #verdade #saudebucal #fiodental #gengiva #AhazouSaude
Diferente da ansiedade, a depressão não tem nenhum ponto positivo. Qualquer dose de depresão é prejudicial par qualquer pessoa que apresenta seus sintomas físicos e emocionais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Dores intensas e incapacitantes, aumento do fluxo menstrual, alterações intestinais e dificuldade para engravidar. Esses são alguns dos sintomas enfrentados por quem sofre com endometriose, uma doença em que o tecido endometrial se encontra fora do útero, provocando um processo inflamatório doloroso na mulher. Após o seu diagnóstico, a mulher possui algumas opções para o seu tratamento, como as cólicas são intensas, os métodos comuns não são eficazes. Sendo assim, uma das opções é fazer o uso de anticoncepcionais e analgésicos, que aliviam as dores. Além disso, é possível realizar uma cirurgia para retirar os focos de endometriose, melhorando a qualidade de vida das pacientes. O acompanhamento médico é essencial para ajudar no tratamento das pacientes, por isso, se você sofre com essa doença não deixe de visitar o seu regularmente. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher
Para manter cabelos belos e bem cuidados é necessário alguns cuidados, como: utilizar produtos destinados ao seu tipo de cabelo; não lavar o cabelo em água excessivamente quente; evitar lavar os cabelos todos os dias; remover bem o shampoo e o condicionador do cabelo após terminar de lavá-lo e hidratá-lo. Prefira sempre água fria, pois ela ajuda a fechar as cutículas e evitar o aspecto de cabelo descamado e cheio de frizz. #ahazou #cabelo #cuidadados #dicas
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
Para manter uma pele bonita e saudável, é essencial que você hidrate-a diariamente com produtos específicos para o seu tipo de pele! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
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