Frases e Posts de dicas de rotina (Página 55)
Nem sempre optar pela dieta restritiva é a melhor opção. As dietas flexíveis vão te ajudar bem mais a perder peso do que as que te restringem, já que ao ser flexível você não deixa o seu corpo se acostumar com a nova rotina e evita assim o efeito platô. E claro, isso também é melhor para sua saúde. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
1) O primeiro passo é ter muita paciência e entender que o processo precisa de tempo e de constância. 2) Não grite com o seu cão, isso pode deixá-lo com medo e nunca mais querer fazer as necessidades na sua frente, podendo causar problemas de saúde. 3) Quando ele fizer as necessidades no lugar certo, dê petiscos e carinho. Quando fizer no lugar errado, só ignore. O reforço positivo vai fazer com que ele sempre busque o lugar certo. 4) Faça um diário da rotina do pet e anote os horários em que ele costuma fazer as necessidades, além dos erros e acertos, assim fica mais fácil de acompanhar o processo. 5) Mantenha o local escolhido para fazer as necessidades sempre limpo, pois os cães costumam evitar os lugares sujos. 6) É importante que este espaço seja longe da comida e da cama, já que eles não gostam de misturar os locais, além de ser bem ventilado e com boa iluminação. 7) Se a ideia é que ele faça fora de casa, uma boa opção pode ser levá-lo para passear diariamente, principalmente após as refeições! 😉 #AhazouPet #banhoetosa #delivery #instapet #petshop #petshoponline #tosahigiênica
Sabemos que conciliar a rotina doméstica com as demandas diárias pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando crianças estão envolvidas. Mas não se preocupe! Esse post reúne algumas dicas práticas para te ajudar nessa tarefa, olha só:Determine o que precisa ser feito: defina o que você precisa organizar no dia e faça uma lista mental das atividades;Elimine a distração: evite ficar checando as notificações do celular ou se distraindo com outras atividades enquanto você está realizando sua tarefa;Sistema de recompensas: a cada objetivo cumprido, procure fazer uma breve pausa. É nesse momento que você pode se permitir mexer no celular rapidinho e responder alguma mensagem ou assistir algum vídeo.Defina uma recompensa maior: seguiu sua rotina certinho durante a semana toda e a casa ficou um brinco? Então pense em fazer algo maior e mais divertido, algo pelo qual valha a pena o esforço.Agora conta aqui nos comentários se você costuma trabalhar com um sistema de recompensas ou qual é a sua rotina para manter a casa em ordem! #DesafioLimpeza #DesafioOrganizacao #TarefasParaCasa #AhazouPack #AhazouServiços #servicosparacasa
Você sabia que tem diferença entre “haver” e “a ver”? O “a ver” deve ser usado como comparação, assim como na frase “não tem nada a ver”. Já o “haver” tem sentido de posse, de “ter” algo. Fica a dica na hora de usar essas palavras. #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #AhazouEdu #educação #ENEM #professorparticular #vestibular #regrinhas #português #dicas
Fazer atividades físicas todos os dias é uma excelente maneira de queimar mais rápido a gordura corporal, diminuindo assim o mau colesterol (LDL), e os exercícios ainda ajuda na perda de peso e no controle da pressão alta. Adapte esse hábito à sua rotina e tenha mais qualidade de vida!😃 #AhazouSaude #dianacionaldocombateaocolesterol #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Seja para a pele oleosa a mista ou para a pele seca e sensibilizada, uma rotina de cuidados é importante para ajudar a tratar as necessidades e eliminar os incômodos de cada tipo, principalmente na região facial. No entanto, muita gente ainda tem dúvidas sobre qual a melhor maneira de organizar esse cronograma! #cronogramafacial #ahazou #skincare
Para garantir um fio macio, maleável e cheio de brilho, é importante manter uma rotina de hidratação para manter o nível de água e nutrientes na medida certa. Uma dica exta é acrescentar na mistura algum óleo capilar, assim você deixa seu cabelo mais nutrido e soltinho. #cabelosloiros #loiroperfeito #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hair #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Superar o burnout é um processo, e cada passo importa. Priorize pequenas mudanças: ajustar sua rotina de sono, fazer pausas durante o dia e adotar técnicas de respiração podem ajudar a restaurar sua energia. Lembre-se: o descanso é parte fundamental do seu tratamento. Cuidar de você mesmo é uma prioridade! 🌿 #TratamentoBurnout #SaúdeMental #Autocuidado #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
A esfoliação corporal ou para o rosto é um cuidado importante na rotina de beleza. Esse hábito ajuda a renovar as células da pele, aumentando a produção de colágeno e garantindo uma aparência mais uniforme e saudável. O procedimento é simples e pode ser feita em diversas áreas do corpo, incluindo o rosto e os lábios. É indicado buscar o produto adequado para cada região. #esfoliação #pelesaudável #ahazou #dicas
As crianças têm uma percepção diferente da passagem do tempo e, para elas, a quarentena pode parecer ainda maior do que realmente é. Por isso, é importante criar uma rotina que insira momentos de aprendizado, lazer, atividades físicas e outras responsabilidades da casa. Além de manter seu filho ocupado, isso vai ajudar no padrão do sono e no funcionamento geral do lar. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Os cremes específicos para a área dos olhos trazem o que há de melhor e mais avançado em tratamentos para essa região tão sensível. O ideal é usar esses produtos após ter feito a limpeza facial e aplicado o tônico. Mantenha uma rotina diária de cuidados com a pele e você sentirá sua aparência renovada! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #creme #áreadosolhos #hidratante #dicas #cuidadoscomapele
Pare, feche os olhos e respire fundo! Enquanto respira, olhe para você mesmo. Note sua beleza natural, suas formas. Observe o que há mais belo em sua face, em seus contornos. ? Enquanto isso, aproveite para fazer sua rotina de cuidados da pele, tirando esse momento para cuidar apenas de você. ? Ao final, agradeça por 3 coisas que você passou neste dia. ? #estéticacorporal #estéticafacial #estéticacorporalefacial #beleza #ahazou #respiracaodabeleza #dicas #breath #braziliangal
Esse passo complementa a limpeza de pele, possibilitanto maior absorção de outros produtos posteriores. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #skincare #saúde #beleza #makeup
Se você tem pele oleosa e quer saber o que fazer para melhorar, esse é o post certo pra você! Muito se resume em uma reeducação na sua rotina e hábitos diários como, por exemplo, ingerir mais água, pois a hidratação da pele também ocorre através da ingestão de líquidos. Outra dica que você pode acrescentar na sua rotina é evitar água quente no rosto, pois isso incentiva a produção de sebo, o que trás ainda mais oleosidade. E, não menos importante, não se esqueça de sempre remover a maquiagem do rosto no final do dia e a usar protetor solar! ? #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #limpezadepele #skincare #beleza
Dentro da rotina de skin care temos quatro etapas importantes: limpar, esfoliar, hidratar e tonificar. Limpar a pele é fundamental para eliminarmos as impurezas, já a esfoliação remove as impurezas e estimula a troca das células. Na hidratação, passamos produtos específicos e adaptados para a necessidade da nossa pele e quando tonificamos, retiramos o excesso de pele, dando uma sensação de frescor. E aí, você já é adepta a rotina de skin care? ? #SkinCare #EsteticaFacial #AhazouBeauty #saúde #beleza #bemestar #AhazouBeauty
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