Frases e Posts de dicas de rotina (Página 42)
Aqui vão algumas dicas de hábitos que podem contribuir para o envelhecimento da sua pele: - Consumir muito açúcar; - Não usar filtro solar; - Não ingerir água; - Não ter uma rotina de cuidados com a pele. Você precisa ter alguns cuidados com a sua pele. Evite esses hábitos que contribuem para o envelhecimento. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #beleza #saúde #skincare
Não seguir a sua rotina de estudos pode fazer com que você acabe deixando tudo para a última hora. Crie uma rotina de estudos e estude um pouco todos os dias, ao invés de deixar tudo para um dia só. Além disso, sempre que começar uma atividade, certifique-se de terminá-la para não acumular várias tarefas inacabadas. #estudo #cronogramadeestudo #revisaodevestibular #AhazouEdu #cursinho #educação #ENEM #vestibular
Se um dia passou pela sua cabeça que o Dia de Los Muertos é a mesma coisa que o Halloween, você pode ter se enganado. O halloween é uma tradição americana e as duas festas são muito confundidas. Por exemplo, a tradição de pedir doces nas casas vem da tradição de cantar nas portas das casas. 🎉💀 2 de novembro - dia de los muertos #AhazouEdu #diadelosmuertos #curiosidades #cultura #curiosidadesculturais #aulasdeespanhol
A cada ano, a cidade de Verona na Itália recebe mais de mil cartões de Valentine’s Day, todos endereçados à Julieta, do romance de criação de Shakespeare. ❤? #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
Com a chegada do frio de agosto, é preciso saber se adaptar às temperaturas baixas e repensar seus hábitos e cuidados pessoais. Neste período, é essencial dedicar atenção especial à saúde física e emocional, buscando formas de se manter equilibrado e feliz mesmo diante dos desafios que o inverno pode trazer. Por isso, esse post traz algumas dicas que vão te ajudar a enfrentar o frio sem abalar sua saúde, bora conferir?Na alimentação, aproveite o clima para saborear sopas quentinhas e chás reconfortantes, que além de aquecer o corpo, proporcionam nutrientes essenciais. 🍵🍲 Não se esqueça que se manter hidratado continua sendo essencial e indispensável para o seu organismo! 💧 Para não deixar a preguiça tomar conta, inclua atividades físicas na sua rotina. Você pode praticar exercícios em casa, como alongamentos, yoga ou dança, para manter o corpo ativo e a mente saudável. 🏋️♀️💪 Em casa, mantenha o ambiente aquecido e aconchegante. Utilize aquecedores, mantas e travesseiros para criar um ambiente agradável e propício ao relaxamento. 🏡🔥 E, a última dica, mas não menos importante, não se esqueça de dedicar momentos para praticar o autocuidado e relaxar. Procure reservar um tempo para ler, meditar ou só tomar um banho quente. Apesar do frio trazer desafios, são atitudes conscientes e dedicadas ao seu bem-estar que te ajudam a enfrentar qualquer desafio! ❄️🌞 #Saude #Dicas #DiasFrios #Inverno #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
A primavera é o momento ideal para adotar novos hábitos para recuperar sua pele dos danos causados durante o inverno e prepará-la para o verão, a estação mais quente do ano. Separamos 5 dicas importantes para você colocar na sua rotina de cuidados de beleza. Confira. ? 1 - Escolha o sabonete ideal: durante a primavera, os sabonetes hidratantes são ótimas opções para reparar o ressecamento deixado pelo frio. ? 2 - Pele sempre hidratada: uma pele hidratada protege o corpo imunologicamente, promovendo barreiras hídrica e térmica. ? 3 - Beba água: essa é a forma de hidratar a pele de dentro para fora. Ingerir água influencia na saúde e aparência da pele. ? 4 - Protetor solar sempre! Principalmente se você for se expor ao sol. ? 5 - Verão com a pele preparada: não só a hidratação e higiene adequada são importantes, a esfoliação regular da pele também é muito importante. Ela ajuda a eliminar resíduos de poluição acumulados sobre a pele que causam danos como envelhecimento precoce. Se você adotar esses cuidados na sua rotina, você terá uma pele linda e radiante para a chegada do verão! #CuidadosComApele #revenda #cosméticos #primavera #hidratação #corpo #ProtetorSolar #AhazouRevenda #revendedoras #revendadeprodutos #consultora #marcas #consultoradebeleza
04 passos para aumentar sua produtividade: 1) Planejamento - planeje a sua rotina de produção de conteúdo, assim você tem uma visão geral das metas e estratégias. 2) Organização - use ferramentas de organização, assim você otimiza o tempo e evita o bloqueio mental. 3) Mindset - desenvolva o mindset na sua rotina de trabalho, o seu conteúdo faz parte do seu negócio. 4) Plano de marketing - isso te ajuda a ter uma visão geral das ferramentas e estratégias do seu negócio. #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
Dormir bem, viver melhor! 😴✨ Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir. Desconecte-se dos dispositivos eletrônicos, leia um livro e crie um ambiente tranquilo. Noites revigorantes garantem dias cheios de energia! #DescansoRevigorante #NoitesDeVerão #AhazouSaude #bemestar #cuidese #viverbem #saude #qualidadedevida
Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.424 posts de dicas de rotina disponíveis