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Posts de dicas de qualidade de vida, Página 14

Tenha noites de sono tranquilas e relaxantes com o nosso checklist especial. 🌙✨ Estabelecer horários regulares para dormir, criar um ambiente aconchegante, afaste os eletrônicos antes de dormir são apenas algumas dicas que te ajudarão na hora mais importante do dia. Comece já a sua jornada por um mais sono revitalizante! 💤#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Experimente essa dica e depois nos conte se escorreu alguma lágrima por aí 😁 🧅 #cebola #hortifruti #ahazoutaste #mercearia #qualidade #vidasaudavel
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
Devem ter a consistência firme, porém macia. Evite as que estejam moles ou com furos. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Sextou com S de... Sensacional essa promoção, né!? ? Venha aproveitar! #ahazoutaste #hortifruti #organic #qualidade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #mercearia #frutas #promoção #sexta
Você gosta de caminhar ou correr e tem sentido muitas dores? Faça a fisioterapia esportiva e melhore sua qualidade de vida. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
É isso mesmo, as verduras são ricas em vitamina A e antioxidantes que são parceiros da boa memória, estimulantes na blindagem do organismo. As verduras ajudam no desenvolvimento e na qualidade de vida! ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
No dia da segurança alimentar lembre-se de tentar comprar frutas e vegetais orgânicos, pensar em uma dieta balanceada e ir ao nutricionista! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
A receita de hoje vai te ensinar a fazer uma farofa mais que especial, ideal pra qualquer ocasião. É só seguir o passo a passo! ? #receita #legumes #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #ahazoutaste
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