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Ah... mas é só comer mais verduras! Ah... mas é só parar e pronto! Ah... mas e as proteínas? Quem nunca ouviu uma dessas afirmações, quando se fala de dieta vegetariana, não é mesmo? Por isso vamos deixar aqui algumas dicas de como introduzir o vegetarianismo em sua vida, sem medo de ser feliz! Dica 1: Vá aos poucos! Escolha 1 dia na semana para ser vegetariano e vá acostumando o organismo e experimentando receitas. Dica 2: Procure e teste receitas de coisas que você acha que não vive sem, mas agora na versão vegetariana! É muito possível fazer as substituições em todas as receitas! Dica 3: Mas e as proteínas? A natureza é rica em fontes de proteínas e basta adicioná-las em suas refeições e tcharam... seu prato estará completo! Por exemplo, 1 concha de feijão tem proteínas equivalentes à um bife bovino de 200g. #vegetariasmo #vegan #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #ahazoutaste #AhazouSaude
A lavanderia é um ambiente essencial em qualquer casa, responsável por guardar os utensílios e produtos que garantem a limpeza e organização do lar. Mas como manter a área de serviço sempre organizada? É o que vamos falar agora! 🧺 Invista em Cestos: Utilize cestos para separar as roupas sujas, guardar produtos e panos. Ter um cesto colorido para peças estampadas e outro branco para roupas claras facilita a organização; 🧺 Dobre as Roupas Imediatamente: Assim que as roupas estiverem secas, dobre-as e guarde-as em uma caixa ou cesto na lavanderia. Evite acumular montanhas de roupas limpas, pois isso dificulta na hora de arrumar. 🧺 Analise o que passar: Nem todas as peças precisam ser passadas. Avalie quais realmente necessitam de passadoria para evitar acumular itens na área de serviço. 🧺 Invista em armários de lavanderia: Opte por armários específicos para a área de serviço, ideais para guardar vassouras e tábuas de passar. Eles são especialmente úteis em residências pequenas. 🧺 Ganchos são indispensáveis: Utilize ganchos para pendurar vassouras, rodos e outros utensílios na parede ou na parte de trás da porta. Com essas dicas simples, sua lavanderia se tornará um espaço organizado e funcional, facilitando as tarefas do dia a dia. 🧼 #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Que tal assistir uma série que fala um pouco sobre espírito de comunidade? Está na Netflix. #Séries #AhazouFé #Dicas
Que tal assistir uma série que fala um pouco sobre espírito de comunidade? Está na Netflix. #Séries #AhazouFé #Dicas
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Já ouviu falar do Botox Capilar? Ele é um tipo de tratamento intensivo que hidrata, dá brilho e preenche os fios de cabelo, deixando-os mais bonitos, sem frizz e sem pontas duplas. #dicas #ahazoubeleza #botoxcapilar
Já ouviu falar do Botox Capilar? Ele é um tipo de tratamento intensivo que hidrata, dá brilho e preenche os fios de cabelo, deixando-os mais bonitos, sem frizz e sem pontas duplas. #dicas #ahazoubeleza #botoxcapilar
O processo de amamentação é muito importante na vida de um bebê, principalmente durante os seis primeiros meses de idade e de forma complementar até os dois anos de idade ou mais. Quando falamos dos prematuros, a orientação é que eles sejam amamentados mais vezes durante o dia e também no período noturno, a fim de ganharem mais peso. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #DiaMundialPrematuridade #prematuridade
Você sabia que era tanta gente assim? É o quinto idioma mais usado no mundo, em nove países que tem como oficial. #Frases #AhazouEdu #Portugues
Ainda não usou o reels por falta de inspiração, ou sem saber como fazer? Pode preparar o celular porque com essas dicas seu primeiro vídeo no reels vai sair rapidinho. Antes de te falar de inspiração de temas, segura essas dicas super valiosas pra ter sucesso com a funcionalidade: 1. Monte um cenário atrativo pra atrair os seguidores logo no começo do vídeo e prender a atenção deles; 2. Explore as configurações antes de começar a gravar o vídeo (você pode mudar a velocidade de reprodução, o layout, colocar efeitos, etc); 3. Aproveite a função áudio para inserir uma trilha sonora que esteja entre as primeiras da lista, pois é um sinal de que ela está sendo bastante utilizada e está bombando. Agora vamos às sugestões de conteúdo: - Que tal transformar o antes e depois dos seus clientes em vídeos divertidos? - Você pode também, fazer um vídeo tirando as principais dúvidas dos tutores, como por exemplo, diferenças entre rações Premium e Super Premium; - E que tal mostrar os bastidores do banho e tosa? Além de deixar os donos dos pets mais seguros em conhecer a sua estrutura para atender os pequenos, a turma do Instagram adora a oportunidade de ver o que ninguém vê no dia a dia. E aí, já separou o material pra começar agora mesmo a publicar seus vídeos no reels? Com essas dicas ficou muito fácil, não é mesmo? #AhazouPet #roteiroreelsahz #petshop
O sistema de energia solar fotovoltaico é o que mais tem sido utilizado quando falado em energia renovável e barata. Quer saber mais sobre esse sistema? Entre em contato conosco. #energiasolar #eletricista #AhazouServiços #eletricidade #fotovoltaico #dicas #carrosselahz
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O primeiro passo é identificar qual o modelo de chuveiro que você deseja (a gás, elétricos ou solares). Depois de definido, vamos a algumas informações importantes: verifique antes de comprar qual a voltagem da sua casa para chuveiros e a voltagem do chuveiro (instalar com voltagens diferentes causam mau funcionamento ou pode queimar a resistência). O próximo passo é se preocupar com a potência, chuveiros com potência menor que 5400 watts queimam com mais facilidade do que os que possuem acima. Além de que ela é a responsável por determinar a temperatura, em dias mais frios chuveiros com pouca potência podem não aquecer como esperado. Por fim, antes de comprar verifique a marca e o modelo, faça uma busca rigorosa, algumas vezes o valor alto pode não ser a melhor escolha se falando de custo benefício. #dicas #eletricista #AhazouServiços #chuveiro #informações #serviçosparacasa

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