Frases e Posts de dicas de autocuidado (Página 28)
Viva sua vida sem desconfortos e dores desnecessárias. Em caso de qualquer alteração na saúde dos seus pés, procure um podólogo. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Com a chegada do mês de agosto, chegam 31 oportunidades para repensar seus hábitos e prioridades, especialmente quando se trata da saúde e bem-estar. Esse é o momento ideal para abraçar desafios que te levem a hábitos mais saudáveis, buscando uma vida equilibrada e plena. Esse post reúne 3 desafios inspiradores para você investir e trabalhar a jornada do autocuidado da maneira correta. 🌿💪 O "Desafio 1: Semana Verde" incentiva a adoção de uma alimentação mais saudável, com o consumo de frutas, legumes e verduras, reduzindo alimentos processados. 🌿😊 No "Desafio 2: 30 Minutos de Movimento Diário", a meta é praticar atividade física por pelo menos 30 minutos diariamente, seja caminhando, correndo, fazendo yoga ou dançando. 💃🏋️♂️ Já o "Desafio 3: Desconecte e Medite" propõe desconectar-se das telas eletrônicas por 15 minutos diários para praticar a meditação e promover o bem-estar mental, evitando o esgotamento e o estresse que as telas causam. 🧘♀️📵 E aí, quem está preparado(a) para começar a transformar a vida em agosto e colocar em prática esses desafios? Comenta aqui embaixo! #Saude #Dicas #Desafio #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
O equilíbrio é a resposta para uma mente saudável e uma vida mais equilibrada! 🌿✨ Cuide da sua saúde mental, se atente aos detalhes que fazem a diferença: equilibre trabalho e vida pessoal, cultive conexões sociais profundas, esteja atento aos sinais e, se necessário, busque apoio profissional. Sua mente e você merecem atenção e cuidados especiais! 💙 #AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
O caminho para uma vida mais saudável pode ser mais fácil seguindo essas diquinhas! ✨ 🍎 Mas não esqueça que a sua jornada pode ficar ainda mais fácil com o acompanhamento de um profissionais qualificado e experiente em alimentação, como nutricionista. Gostou do checklist?😍 Comenta aqui qual outra dica você segue. #AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
O caminho para uma vida mais saudável pode ser mais fácil seguindo essas diquinhas! ✨ 🍎 Mas não esqueça que a sua jornada pode ficar ainda mais fácil com o acompanhamento de um profissionais qualificado e experiente em alimentação, como nutricionista. Gostou do checklist?😍 Comenta aqui qual outra dica você segue. #AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Priorizar a sua saúde é investir em você! 💚 Seguindo esse checklist, você investe em autocuidado e promove mais qualidade de vida com pequenos cuidados e mudanças que irão fazer a diferença em sua vida e rotina. #AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Revolucionado o que conhecemos por nutrição, a nutrição comportamental visa a necessidade individua, analisando os fatores emocionais, sociais e fisiológicos de cada paciente. Com a premissa de que comer saudável não tem relação com dietas, a nutrição comportamental ensina os pacientes a se relacionar de maneira mais leve com a comida. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #nutricionosta #nutriçãocomportamental #dicas
Estamos sempre nos consultando com diversos especialistas para tratar de nossa saúde física, mas acabamos deixando de lado algo que é tão importante quanto: nossa saúde mental. A psicologia é fundamental para manter nossa saúde mental em dia, então, fica a dica: consulte-se com um (a) psicólogo (a) e cuide de você. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas
Essa regra é básica, mas ajuda muito a conservar suas lingeries, procure dividi-las por cores similares. Assim, você evitará perder alguma peça por conta de manchas derivadas de outras peças. 👙 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #produtos #revendadeprodutos #lingeries #dicasdelingeries
O sabão ideal para lavar suas peças íntimas não deve conter substâncias abrasivas e muito menos água sanitária. Um sabonete líquido, leve e com pH neutro e principalmente que seja especialmente pensado para roupas, para não danificar o material. 👙 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #produtos #revendadeprodutos #lingeries #dicasdelingeries
Em hipótese alguma torça suas peças para que elas sequem mais rápido, se fizer isso toda vez que lavar, em pouco tempo elas estarão frouxas e desgastadas. 👙 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #produtos #revendadeprodutos #lingeries #dicasdelingeries
Não existe segredo ou uma receita que deve ser seguida se você quer melhorar sua qualidade de vida, o que existe são fatores que você deve aderir ao seu dia a dia e torná-los parte da sua rotina diária. Comece inserindo novas atividades no seu cotidiano para quebrar a sua rotina de tarefas de casa e do trabalho, seja investindo em um curso novo ou na realização de uma atividade física ao menos duas vezes na semana. Assim que você se adequar a sua nova rotina, insira mais um dia de atividade física ou comece a se policiar para beber, ao menos, 2l de água regularmente. Inserir novas atividades na sua rotina gradualmente é o segredo para transformá-las em um hábito natural e não um dever! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
A prática de atividade física moderada é o combustível para uma vida mais saudável em amplo sentido❤️🚴♂️. Além da prevenção ao câncer, a atividade física ajuda no tratamento e pode até diminuir o avanço da doença. Seja uma caminhada diária ou a prática de algum esporte, seja ativo(a)! Previna-se! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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