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Sim, existem tratamentos. Podendo ser sem ou com cirurgia. O tratamento não cirúrgico é o primeiro passo para recuperação, nele incluí: repouso, medicamentos, fisioterapia, exercícios domésticos, hidroterapia, injeções, bloqueios anestésicos e até acupuntura. Caso seu corpo não responda positivamente (melhorando) com o tratamento não cirúrgico, seu médico irá sugerir que seja feita a cirurgia. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
Existe um modelo ideal de barba para cada tipo de rosto. Da mesma maneira que as roupas valorizam ou desvalorizam atributos do nosso corpo, cada estilo de barba reforça ou não traços marcantes do rosto. Desenhada, barba cheia, bigode, costeleta ou cavanhaque, são muitas opções para você incrementar seu estilo e valorizar seu rosto da maneira certa! ? #ModelosdeBarba #Barba #AhazouBeauty #Barbearia #Dicas #barberLife #barberShop #barbeirosbrasil
Quando falamos de atividades não estamos apenas falando de academia ou exercícios, mas toda e qualquer atividade que pode fazer o seu corpo suar. Por exemplo, varrer a casa. Isso ajudará a diminuir riscos de arranhões, amassados e até manchas gerada devido ao suor. #dicas #semijoias #cuidados #acessórios #estilos #AhazouFashion
Esse roteiro é pra desmistificar os reels e te ajudar a ir muito além das dancinhas. Abra a mente e se entregue ao potencial que essa funcionalidade tem pra oferecer. Afinal de contas, é fato que o alcance dos vídeos do reels é muuuuito maior que o feed e os stories. Então, vamos te dar algumas dicas pra te ajudar a levar seu alcance para outro nível. - Que tal um vídeo em que você de um lado da tela apresenta MITOS e do outro VERDADES sobre a prática de yoga? Escolha uma música bem legal e aproveite as batidas para falar de cada aspecto. - Ou então, fazer um vídeo mostrando alguns exercícios e qual parte do corpo eles trabalham. - Você pode também fazer um vídeo de desafio com as suas alunas e seguidoras. Escolha uma posição difícil de sustentar e dê o tempo que elas precisam cumprir para vencer o desafio. Agora é só liberar para remixar e pedir a turma pra marcar seu perfil. Com essas dicas, sua página só não vai ganhar alcance se você não quiser! #AhazouSaude #roteiroreelsahz #yoga
O óleo para barba serve para hidratar os fios, prevenir a caspa de barba e reduzir a coceira e a irritação. Entretanto, tenha cuidado para não usar em excesso para não desenvolver espinhas no rosto e deixar a pele oleosa. Lembre-se: sua barba acumula sujeiras como qualquer outra parte do corpo. Por este motivo, mantê-la limpa e asseada é muito importante, inclusive para a manutenção da saúde. #barba #dicas #óleoparabarba #ahazou
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
A puberdade pode ser difícil e complicada se não fizermos nada para ajudar a amenizar. Segue algumas dicas: ➡️ Boa alimentação: manter a boa alimentação além de ajudar na forma física, também auxilia no aumento da produção de serotonina (hormônio da felicidade). Então procure se alimentar com alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que desencadeiam a produção dela. ➡️ Pratique exercícios: exercitar pode ser um grande auxiliador no processo da puberdade, gastar energias extras e relaxar o corpo. ➡️ Priorizar o sono: ter um bom descanso noturno auxilia muito a manter o corpo bem, então tente ter uma boa noite de sono, lembrando que o corpo descansa muito mais a noite que durante o dia. ➡️ Faça coisas que te deixam bem: procure coisas que te façam bem, leituras, artesanatos, caminhada, entre outros hobbys. ➡️ Procure ajuda profissional: sozinho(a) tudo fica mais difícil, então sempre tenha em mente que um profissional poderá ajudar muito. Vale lembrar que não é vergonha e sim se amar. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
🐱Standard ou Comum - A ração standard é ideal pros gatos entre 1 e 7 anos de idade. 🐱Premium - Possui mais proteínas de qualidade em relação às rações standard. Você pode dar pro seu gato adulto e de meia-idade, entre 7 e 10 anos, mas alternando com as rações super premium. 🐱Super Premium - Feita com proteína 100% animal. Nas rações standard e premium, a proteína animal é misturada com a vegetal. A partir dos 10 anos, só devem comer esse tipo, pois a digestão é rápida e não tem corante na fórmula. 🐱Ração para filhotes - Os filhotes precisam de uma ração especial, com aminoácidos, que são substâncias que ajudam a ingerir as proteínas. As rações devem ter arginina e taurina, para fortalecer o sistema imunológico. 🐱Ração para gatos castrados - A ração pra eles é feita com muitas fibras, e isso dá a sensação de barriga cheia por mais tempo, além de ter vários nutrientes. 🐱Ração light - Tem menos gordura e carboidrato, por isso, o número de calorias diminui bastante. 🐱Ração úmida- Ração em latas ou sachês. É importante que os gatos comam também alimentos úmidos, pois, eles precisam de muito líquido no corpo. E pros mais velhos, facilita na hora de mastigar e engolir os pedaços de comida. #AhazouPet #tiposderacao #ração #raçãoparagatos #dicas #pet #gato #petshop
Existem mais de 90 mil chakras em nosso corpo, mas alguns são principais e primordiais para o bom funcionamento do nosso corpo, mente e espírito. Quando alinhados podem melhorar nossas habilidades criativas e emocionais. Quer saber mais sobre, entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
O seu corpo é reflexo daquilo que você ingere: ? A ingestão excessiva de refrigerante pode casar: Diabetes, acne, pressão alta, celulite, além de engordar. ? Beber 2 litros de água por dia: Hidrata, combate a celulite, ajuda a perder peso e previne doenças. Atente-se aos seus hábitos! ? #saude #ahazou #dicas #alimentacao
Você é o tipo de pessoa que come muito rápido? Saiba que esse habito pode estar atrapalhando a sua dieta, isso porque o nosso organismo demora cerca de 10 minutos para entender que está saciado, então se você come em menos de 5 minutos, por exemplo, seu corpo não consegue entender que já está satisfeito o que pode causar falsa sensação de fome. Mastigar bastante também contribui para a saciedade já que a mastigação estimula o centro de saciedade do cérebro. Outra vantagem de mastigar bem os alimentos é que o processo ativa as enzimas da saliva ajudam na quebra de carboidratos e gorduras, o que facilita a absorção dos alimentos. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas
Cada área do corpo tem o seu tempo de cicatrização, por exemplo o lóbulo da orelha cicatriza mais rápido que a cartilagem ou no mamilo, nisso a media de tempo é de dois à três meses para cicatrizar por completo. A cicatrização também depende da saúde do cliente e da estabilidade da pele. ?#AhazouInk #piercing #cicatrização #dicas #cuidados #cicatriz #tempo #corpo #piercings #bodypiercing
Para ter uma pele linda e saudável, você precisa de alguns cuidados diários. É importante ter uma rotina de cuidados com a pele, onde você limpa, hidrata e protege seu rosto com produtinhos específicos para o seu tipo de pele - Beba muita água durante o dia - Faça máscara facial ao menos uma vez por semana - Fique atenta às vitaminas que faltam no seu corpo e tome-as como suplemento - Troque a fronha do travesseiro a cada 3 dias Siga estas dicas e em poucos dias note a diferença e melhora na sua pele ? #dicasestetica #ahazouestetica #esteticafacial
? O Pilates melhora o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos, tais como a bexiga urinária, as trompas, útero e intestinos, melhorando o equilíbrio hidroeletrolítico (fluidez entre os líquidos corporais) e as condições hemodinâmicas (fluxo sanguíneo). Mas lembre-se, quando estiver naqueles dias, os exercícios devem ser menos intensos, e procurar sempre controlar a respiração. #pilates #dicas #ahazouapp #saude #bemestar
A saúde emocional ajuda a melhorar a respiração, pois o corpo responde negativamente quando está sob estresse, ansiedade ou depressão. Por isso, invista em comportamentos que tragam bem-estar, como boas noites de sono, contato com pessoas positivas, boas leituras e bom convívio social. #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude
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