Frases e Posts de dicas auto (Página 41)
Assim como os adolescentes, os caminhoneiros também possuem suas próprias gírias, confira as principais: • barracão de zinco: caminhão baú; • barriga de aço: tanqueiro ou que leva petróleo; • de leve: caminhão vazio; • geladeira deitada: caminhão que possui câmera fria; • muriçoca: caminhão pequeno ou velho; • cara-chata: caminhão com cabine frontal; • cargueiro: nome dado a todo caminhão; • areia doce: carga de açúcar; • bucha: serviço ou carga ruim; • chapa: ajudante que carrega e descarrega o caminhão; • cheiroso: caminhão de transporte de suínos; • filé: serviço ou carga boa e com uma boa remuneração; • cachorro-louco: carreteiro que dirige com imprudência; • cristal: esposa; •cristalóide: filho; • condenado: motorista que transporta pedras das pedreiras; • coruja: motorista que gosta de dirigir a noite; • cupim-de-aço: motorista sem cuidado com o caminhão. Essas gírias são perfeitas, concorda? #curiosidades #caminhões #dicas #AhazouAuto #automotivo #mecanica #informações
Para circular toda a terra com caminhões, são necessários 3.890 caminhões modelo VM Volvo sem eixo adicional alinhados e estáticos. Você conseguiria imaginar isso? #curiosidades #caminhões #dicas #AhazouAuto #automotivo #mecanica #informações
👉 SALVA essa dica para os dias chuvosos. O detergente impede que as gotículas de vapor possam acumular no vidro. Ideal para os carros que não têm ar condicionado e, principalmente, para aqueles que não possuem desembaçador traseiro. 🚘 Aproveita e COMPARTILHA esse post com alguém. 😉 #AhazouAuto #Automoveis #Carros #LavaRapido #LavaJato #Auto #DicasAuto #Dicas #Automobilistico
👀 Prevenir é melhor do que remediar. A gente nunca sabe quando precisaremos de uma ajuda, por isso manter o nosso carro sempre preparado para um ou outro imprevisto é importante. Assim você nunca será totalmente pego de surpresa. COMPARTILHE essa dica com alguém. 😉 #AhazouAuto #Automoveis #Carros #LavaRapido #LavaJato #Auto #DicasAuto #Dicas #Automobilistico
A dupla jornada de trabalho de uma mãe conciliando o empreendedorismo não é uma tarefa nada fácil, porém, com algumas dicas, é possível organizar a sua rotina e separar um momento para cada uma das suas atividades. Se liga no que preparamos pra você: 1. Tenha disciplina para separar as funções: liste tudo o que precisa ser feito e separe por categoria pessoal e profissional; 2. Encontre uma rede de apoio: quando você tem algum familiar ou pessoa de confiança que pode te ajudar, tudo pode ficar um pouco mais fácil, como cuidar das crianças por um momento, te ajudar no supermercado ou na organização de tarefas; 3. Desenvolva sua autogestão: saber equilibrar o que precisa ser feito em casa e na empresa é importante para te ajudar a obter êxito nas suas atividades. Gostou das dicas? Conta pra gente como você concilia a maternidade com sua empresa e quais os maiores desafios que você já enfrentou! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A importância da conscientização contra o racismo é fundamental para a construção de uma sociedade mais justa, inclusiva e equitativa. O racismo é um problema profundamente enraizado que afeta não apenas as vítimas diretas da discriminação racial, mas também a sociedade como um todo. A conscientização sobre o tema nos permite reconhecer que essa forma de preconceito persiste em nossa cultura e instituições, mesmo que de maneira sutil e que ainda existe um longo caminho para percorrer afim de criar mudanças significativas. Os danos causados pelo racismo podem ser de natureza psicológica, incluindo ansiedade, depressão, estresse crônico e baixa autoestima, onde as vítimas, muitas vezes, carregam o peso das palavras e ações racistas, o que afeta negativamente sua saúde mental. Além disso, ele também tem impacto físico, pois o estresse crônico associado a experiências racistas pode levar a problemas de saúde, como pressão alta e problemas cardíacos. 🧠 Ao nos conscientizarmos, estamos assumindo a responsabilidade de ser agentes de mudança, podendo lutar por políticas mais justas, promover a igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias sempre que as encontrarmos. 🤝💪 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Viver em uma sociedade onde o racismo persiste pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora. As vítimas de discriminação racial muitas vezes enfrentam uma carga emocional e psicológica significativa. É nesse contexto que o autocuidado se torna essencial. A prática do autocuidado não é apenas uma necessidade, mas uma forma de resistência e empoderamento para aqueles que passaram por essa situação. Por isso, separamos algumas estratégias importantes para promover o autocuidado afim de preservar a saúde emocional e mental, confira: Aqui estão algumas estratégias importantes: 🤝 Busque Apoio: Conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ser reconfortante e ajudar a processar as emoções; 🌟 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecer, mas liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser uma parte importante da cura; 🧘♂️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda podem ajudar a aliviar o estresse; 🚫 Estabeleça Limites: Saiba dizer "não" quando necessário e defina limites pessoais para proteger sua energia; 👥 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. Lembre-se de que o autocuidado não é egoísta, mas uma necessidade para a recuperação e a construção de resiliência! 🌈❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A escala 6x1 pode fazer parecer que o descanso é um privilégio, mas ele é essencial para a saúde mental. Ter apenas um dia para se recuperar afeta o humor, a disposição e até a motivação para o trabalho. Priorize atividades de lazer e autocuidado nesse dia, buscando manter o equilíbrio. 🌿💤 #SaúdeEmocional #Autocuidado #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Em meio aos momentos de ansiedade, um simples ato de respirar fundo e se dar um momento pode fazer toda a diferença. Pratique o autocuidado e confie em seu processo de crescimento e cura. Cada respiração é um recomeço. 🌬️💙 Para mais dicas e orientações, conte conosco. #EquilíbrioEmocional #Ansiedade
🎉 No TEA, cada progresso importa! Aplauda avanços, mesmo que pareçam simples. Isso incentiva a criança e fortalece a autoestima. 💙 Marque quem sempre valoriza os pequenos passos! #saúde #TEA #dicas#Neuropsicopedagogia
Os pés, muitas vezes negligenciados, desempenham um papel vital em nossa jornada diária. Essa parte essencial do nosso corpo não apenas nos leva a lugares, mas também reflete a nossa saúde geral e bem-estar. Este post aborda 3 motivos pelos quais cuidar da saúde dos seus pés é tão importante. Confira: 1️⃣ Bem-Estar Geral: Cuidar dos pés é crucial para o bem-estar geral do corpo, já que pés saudáveis e livres de desconforto contribuem para uma postura adequada, evitando problemas nas articulações e na coluna. 2️⃣ Prevenção de Problemas: O cuidado regular dos pés ajuda na prevenção de problemas comuns, como calos, unhas encravadas e fungos. Por isso, é importante detectar e tratar esses problemas precocemente para evitar complicações mais sérias no futuro. 3️⃣ Mobilidade e Qualidade de Vida: Pés saudáveis garantem uma mobilidade adequada, permitindo que as pessoas realizem suas atividades diárias com conforto. Isso é essencial para uma boa qualidade de vida, especialmente para aqueles que dependem da mobilidade para o trabalho, lazer e autocuidado. 🏃♂️💚 E aí, bora agendar um horário e dar o devido cuidado que os seus pézinhos merecem? 📆 4 de dezembro - dia do pedicuro #DiaDoPedicuro #PésBemCuidados #Agendamento #Pés #Cuidados #AhazouBeauty #AhazouPack #Dicas #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #unhas
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Além do cuidado com o corpo por meio da nutrição, é importante também nutrir a alma, com meditações, yoga, automassagens, leitura ou outras atividades que ajudem a acalmar a alma. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
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