Frases e Posts de dicas auto (Página 16)
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Vamos começar do início: afinal, o que é a Extensão de cílios? #ExtensãoDeCílios é uma técnica estética que proporciona mais volume aos pelos dos cílios e definição no olhar, auxiliando no preenchimento de falhas ou escassez! Nós acreditamos que esse tratamento tem o poder de melhorar a autoestima e sensação de bem-estar. Por isso, desenvolvemos um protocolo especialmente para você se sentir melhor consigo mesma e seu olhar. Entre em contato e tenha uma experiência será inesquecível ? #oqueé #explicação #tratamento #dúvidas #dicas #ahazou #braziliangal #bandbeauty #extensaodecilios #ciliosesobrancelhas
Comumente realizamos a troca de óleo do motor sempre que vence a última troca ou quando chegamos na quilometragem indicada. Além de manter o bom funcionamento do motor, ele também serve para limpar e resfriar ele. Ah, o óleo de freio também precisa ser verificado algumas vezes, principalmente por que o vazamento ou a falta de óleo de freio pode ser extremamente perigoso. #dicas #cuidados #automóvel #mecania #automotiva #AhazouAuto
Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
A chegada da melhor idade é marcada por diversos fatores, um deles é a diminuição da produção de hormônios e proteínas, como o colágeno, esse desequilíbrio no organismo é um dos fatores responsáveis por deixar a pele mais ressecada e frágil, por isso, é importante manter sua pele sempre hidratada, com cremes que dão mais luminosidade e hidratação. #dicas #autocuidado #AhazouBeauty #beleza #estetica #diadoidoso
As crianças têm uma percepção diferente da passagem do tempo e, para elas, a quarentena pode parecer ainda maior do que realmente é. Por isso, é importante criar uma rotina que insira momentos de aprendizado, lazer, atividades físicas e outras responsabilidades da casa. Além de manter seu filho ocupado, isso vai ajudar no padrão do sono e no funcionamento geral do lar. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Com essas três dicas você consegue manter a pintura do seu carango novinha. 1- Quando for estacionar o carro, evite estacionar em locais com muitos fios ou árvores para evitar que animais defequem no seu veículo, além disso, fique longe de goteiras de prédios e quando for abastecer, não deixe que o combustível caia sobre a pintura, caso aconteça, lave imediatamente. 2- Para lavar o veículo, não use produtos com componentes químicos que possam prejudicar a pintura. 3- A cristalização é a aplicação de uma resina protetora sobre a pintura do seu carro, ela consegue tornar a surperfícia da pintura mais uniforme e remove defeitos e riscos. #DicasAuto #esteticaautomotiva #AhazouAuto #carros #automotiva
Natal é tempo de festa e alegria para muitos e sua autoestima tem que estar radiante para que você desfrute desta data com felicidade e autoconfiança! Siga essas dicas e tenha um feliz mês de natal com muita autoestima! Cuide-se! ?? #ahazou #ahznoel #frasesmotivacionais #autoestima #motivacional #natal
✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Se vestir com aquilo que representa sua personalidade pode aumentar a sua autoestima. Então, cada dia, use roupas, cores e peças que valorizam quem você realmente é.🤩 #AhazouFashion #dicas #autoestima #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
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