Frases e Posts de dica saude (Página 9)
Já ouviu falar de triptofano? Ele é o aminoácido que antecede a serotonina, uma boa conhecida quando se trata de sensação de bem estar. . E onde você encontra alimentos ricos em triptofano? Aqui estão eles: leite e seus derivados, alimentos a base de soja, gergelim, frutos do mar, semente de girassol, feijão, lentilha, arroz e grãos integrais, alimentos oleaginosos e ovos. . Agora é só se jogar em alimentos com esses ingredientes para ter uma TPM mais tranquila! O que acha? ? #Nutrição #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #SemanadaMulher #8M #Dicas
Quem nunca precisou de uma compressa de água gelada para tratar de um inchaço ou outro, não é mesmo? Pois esse remedinho milagroso serve também para as bolsas embaixo dos olhos. Utilizar a compressa nesse local ajudará a diminui-las rapidamente, ajudando a eliminar o aspecto cansado que elas dão ao rosto. #dicas #estética #facial #beleza #saude #AhazouBeauty
E aí, quais vegetais você costuma consumir? ? #vegetais #proteinas #AhazouSaude #nutricao #bemestar #saude
O ideal é que o papagaio tenha uma visão de seus arredores, deve permitir que a ave tenha privacidade, ou seja, deixar a gaiola contra uma parede ou em um canto da sala. Para aves extremamente tímidas, um lado da gaiola deve ser parcialmente coberto com uma toalha ou cobertor, criando uma área de reclusão. Em qualquer caso, o principal é evitar colocar a gaiola no centro do cômodo, no chão ou em áreas com muito movimento ou muito ruído.🦜 #AhazouPet #dicas #papagaio #cuidados #vetpet #petlovers #ilovepets #gaiola
Marque seu horário e invista na saúde da sua boca! #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Alimentos que são fonte de zinco, como: leite, cereais integrais, nozes, feijão, carnes magras e peixes ajudam você a enfrentar a TPM com muito mais tranquilidade, pois eles diminuem a irritabilidade, insônia e ansiedade. E aí, gostou da dica? #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #Dicas #SemanadaMulher #8M
Uma das consequências que geralmente vem depois dos exercícios de musculação, como a rosca direta, são as dores. Uma boa dica para evitá-las é o aquecimento antes do exercício. Isso é fundamental para preparar o corpo. Se não houver esse aquecimento, o tendão irá sofrer um tensionamento abrupto e excessivo durante o treino, e isso levará a uma inflamação, como o epicondilite. Faça o aquecimento e procure ajuda de um personal trainer qualificado para acompanhar de perto o seu treinamento. 💪😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #musculaçao #exercicios
Você sabia que a hortelã possui ações analgésicas e digestivas? Por isso, auxilia no alívio de cólicas menstruais, dores abdominais, má digestão, náuseas e vômitos, fica a dica. #bemestar #terapiascomplementares #AhazouSaude #saude #vivabem #energia #plantasmedicinais
Cores para que te quero! Uma boa alimentação é medida pela variedade de cores que você coloca no seu prato, com muitas verduras e legumes. ? #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável
Truque para diferenciar o tipo de colesterol ruim do bom. ? #colesterol #ahazou #saude #bemestar
Venha cuidar da sua saúde! Agende o seu horário. #quiropraxia #ahazou #costas #postura #saude
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Você anda colocando essas dicas em prática? ? #saudebucal #odonto #AhazouSaude #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude
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