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Ser mãe, executar tarefas domésticas e trabalhar em casa não são atividades para qualquer um e demandam muito tempo. Por isso, se você quer melhorar o desempenho do seu trabalho, minimizar a frustração e crescer gradualmente, ter uma rotina ponderada e metas realistas podem te ajudar - E MUITO - a alcançar os seus objetivos. Isso porque é melhor definir pequenas tarefas e executá-las dentro do prazo é muito melhor e mais produtivo do que se sobrecarregar e terminar a semana, ou o dia de trabalho, com diversas pendências a serem resolvidas. Não se cobre tanto! Suas limitações de tempo não irão te impedir de chegar onde você quer, a frustração e a desistência sim. #ahazou #dicaparamães #trabalharemcasa #mães #dicas
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Você sabia que pode usar o reels do Instagram para mostrar para ainda mais pessoas os seus serviços? Existem maneiras muito legais de usar a funcionalidade e ela pode ser sua aliada na hora de melhorar o alcance da sua página. Que tal gravar um vídeo aproveitando a cartela de cores da marca com a qual você trabalha e dar dicas de cores para cada ambiente?! Ou até mesmo mostrar o processo de transformação de um cômodo? Você pode gravar vídeos de duração curta mostrando o antes, o durante e o depois e montar uma sequência. Nas funcionalidades do reels você pode acelerar ou desacelerar a velocidade do vídeo. Pra dar mais uma forcinha no engajamento, aproveite a sugestão das músicas que estão bombando no aplicativo para colocar uma trilha sonora no seu reels. Agora que você já sabe como fazer pra melhorar o alcance da sua página, prepare os materiais e mãos à obra! #pintor #reels #AhazouServiços #roteiroreelsahz #AhazouServiços
Os brincos são ótimas opções para transformar a sua produção, sendo uma das prioridades quando falamos em acessórios. Pensando em criar looks mais criativos e despojados? Aposte em peças diferentes e coloridas! #peçachave #acessorios #AhazouFashion #dicasdemoda #fashion #tendencia #estilo
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Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
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Muita gente acredita que quem tem cabelos mais lisos não podem fazer a Umectação por acreditar que os cabelos ficarão pegajosos ou pesados demais depois do tratamento, mas a verdade é que quem tem fios mais lisos também pode fazer Umectação nos fios.? . O procedimento é o mesmo: separar o cabelo em mechas, aplicar da raiz às pontas, enluvar os fios, fazer um coque e colocar uma touca térmica se desejar. Depois de umas 2h com o óleo nos cabelos, chega a hora de retirar e é aí que mora a diferença e aqui está o passo a passo ⤵️ ✨ Enxague os cabelos apenas com água morna para amolecer o óleo em um primeiro momento; ✨ Shampoo: isso mesmo! Aplique um pouco de shampoo nos cabelos. Mas alguns detalhes importantes >> Use shampoo transparente ou translúcido. | Antes de aplicar esfregue nas mãos até formar espuma. | Não aplique o shampoo diretamente no couro cabeludo, vai distribuindo a espuma aos poucos; ✨ Massageie o couro cabeludo e deixe que a própria espuma desça para o comprimento; ✨ Mais uma vez, enluve mecha por mecha dos cabelos para retirar o óleo dos fios delicadamente; ✨ Aplique condicionador do comprimento até as pontas apenas e pronto! Agora é só secar como de costume, com secador ou naturalmente. Quem sabia dessas dicas? Responde aqui nos comentários ? #AhazouBeauty #BelezaeEstetica #Beleza #Estetica #Cabelos #Umectação #Cachos #Ondulados #Crespas #CabeloAfro #Dicas #DicadeCabeleireira #PassoaPasso #Tutorial #SOSCabelos #CabeloscomQuímica #AhazouBeauty
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A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição. #AhazouSaude #massoterapia #postura #alongamento #homeoffice
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