Posts de dica do dia, Página 66
Que a água é importante para o nosso corpo, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que ao tomar os 2,5 litros de água por dia, mínimo recomendado, você ajuda o seu organismo a funcionar da maneira correta e ajuda até a ganhar um corpo de dar inveja? A água é essencial para a saúde masculina, pois auxilia no ganho de massa muscular, equilíbrio hormonal e diversas outras funções vitais do corpo. Se você vive em uma região de clima quente, pratica exercícios físicos regularmente ou tende a transpirar bastante, a ingestão de líquidos deve ser ainda maior para suprir a necessidade do seu corpo. Cuide de si mesmo, hidrate-se e viva com mais vitalidade e energia ao lado das pessoas que mais importam! 💪💦 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
A dieta de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue) pode auxiliar no emagrecimento através do consumo de carboidratos complexos (ou integrais). Eles têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo. Os alimentos que possuem índice glicêmico (também chamado de IG) com valor igual ou menor que 55 são parceiros da dieta, já os que possuem IG acima de 56 podem atrapalhar no emagrecimento. Inclua uma porção de alimento de baixo IG nas três refeições principais do dia. Alguns alimentos que possuem baixo IG são: Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate , repolho, lentilhas , abobrinha , batata-doce, feijão-manteiga , ervilha fresca , iogurte desnatado, aveia. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #carboidratos #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Um vinho de qualidade merece toda atenção, não é mesmo? Então, uma boa dica para não ofuscar o seu sabor é deixar aquela garrafa especial para um momento anterior ou posterior ao prato principal, assim todos poderão apreciar essa maravilha. 🍷😋 #ahazoutaste #diadoenologo #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Como bem sabemos, o sofá é um dos movéis mais usados da casa, tanto para visita como para os inquilinos. Assim, é normal eles acumularem mais sujeiras, manchas, etc. Manter movéis como esse com a limpeza em dia pode ser algo complicado e que exiga bastante esforço, então separamos algumas dicas. Primeiro, escolher um sofá com capas removíveis. Assim, você poderá tirar pra lavar junto com as outras roupas, sem precisar lavar sempre o sofá por inteiro, basta escolher um tecido que de pra lavar em máquinas de lavar ou até na mão, com os mesmos produtos ultilizado para demais roupas e tecidos da casa. Aspire ou espane semanalmente. Essa é a proxíma dica para seu sofá não acumular poeira. Toda semana, escolha um dia em que você possa tirar o excesso de sujeira, nos cantos, frestas, almofadas, assim você vai tirar aquela camada de poeira e outros dejetos como migalhas de pão e outros restos de comida, cabelos, pelos de animais etc. Siga essas dicas e nos diga a diferença! #AhazouServiços #editaveisahz #estofados #orçamento #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas
Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
Essa é aquela cor que tem a cara de um dia quente com as amigas, né? Use e abuse de peças nessa tonalidade para levantar o look e dar aquele aspecto fresquinho para o visual. #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #OOTD #acessorios #modafeminina
Nesse Dia do Consumidor quem ganha é você! Não deixe aquela viagem que você estava planejando passar batido, entre em contato e agende um horário. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagens #viagempelobrasil #viajar
Você alugou um apartamento e quer deixar ele mais a sua cara? Então olha só o que é permitido reformar nesse caso. ➡ Pintar, forrar as paredes, substituir os acessórios do banheiro e colocar prateleiras, estão entre as obras permitidas em um apê alugado. ⚠ Mas é importante lembrar que você deve devolver o imóvel ao proprietário da mesma forma que estava quando alugou. Ou seja, se trocar os acessórios do banheiro, por exemplo, guarde as peças originais. Salve essa dica para conferir sempre que precisar ? #dica #ApêAlugado #apartamento #imobiliária #imóvel #reforma #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #mercadoimobiliario #construcaocivil #consultoriadeimoveis #corretordeimoveis
Dá pra aproveitar seu maiô favorito em looks mais fashions do dia a dia! Combine com uma calça jeans mais estilosa, ou um shorts larguinho e se joga nos acessórios. #AhazouFashion #beach #fashion #fashionista #lookdodia
A primeira coisa que você deve decidir é ser quer deixar o cômodo com a sensação de ser maior. Cores claras podem fazer bastante diferença se o quarto é pequeno, por exemplo. Com ambientes maiores, como salas, a escolha de cores fortes é mais maleável, principalmente quando elas são intercaladas com cores neutras. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #arquiteto #decoracao #arquitetura #paletadecores
VERDADE! A lâmina apara o fio na parte exposta, e por isso, o pelo começa a aparecer em 3 ou 4. Já a cera, retira o pelo a partir da raiz, fazendo com que seu crescimento leve entre 20 a 30 dias para acontecer. Agora que você já sabe que a depilação com cera é mais duradoura, pode colocar fora essa lâmina aí na sua casa e agendar sua depilação! Agende seu horário e venha ficar com a pele lisinha! #Depilação #cera #PeleLisinha #ahazou #bandbeauty
Água calma e cristalina. É tudo o que você precisa, né!? ? #AhazouTravel #diadatartaruga #turismo #ecologico #oceano #AhazouTravel
Porque é dos carecas que elas gostam mais, certo? #Dia #AhazouBeauty #Careca
Nossa homenagem a todos os profissionais que dedicam todo seu carinho e cuidado para trazer com segurança e saúde novas vidas ao mundo. Muito obrigado pele seu trabalho. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #obstetra #diadoobstetra #cuidados #carinho #nascimento #prénatal
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 3.799 posts de dica do dia disponíveis