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A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
No Dia Mundial do Queijo, a nossa dica é para que você comemore da maneira certa. Claro que é pedindo o seu kit festa, com diversos salgadinhos deliciosos, incluindo as clássicas bolinhas de queijo. Entre em contato e peça o seu! #ahazoutaste #bolocaseiro #confeitaria #docinhos #foodlovers #kitfesta #salgados
Além de ser o momento de recarregar suas energias após um dia repleto de afazeres, também é o melhor momento para fazer uma boa manutenção de nossa saúde mental. Durma bem! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você pode ficar com a cor do cabelo em dia e também aproveitar o verão! Qual a sua cor fantasia? ? #carrosselahz #verao #dicas #cuidados #cabelocolorido #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty
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Xixi na cama é um problema que atinge grande parte das crianças. É absolutamente normal e faz parte do desenvolvimento. Tirando isso, infelizmente, no inverno fica quase impossível de limpar. A solução desse problema é realizar a limpeza periódica do seu colchão com a nossa equipe! Entre em contato conosco e faça seu orçamento! #AhazouServiços #limpezadetapetes #editaveisahz #estofados #limpezasofasetapetes #higienização #motivacional #impermeabilizacao #orçamento #limpeza #limpezadesofas #AhazouServiços
Sabe aquele programa que você estava buscando para fazer hoje? Está aqui! Vem curtir uma boa música com a gente. 🎙🥰 #musicaaovivo #showaovivo #ahazou #motivacional #quote
1 de Maio - Dia do Trabalho. Parabéns a você que trabalha realizando sonhos. #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens
Se somos tão arrumados no dia a dia na roupa que não seria diferente, não é mesmo? #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit #ModaVirginiana #AhazouFashion
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