Frases e Posts de dica de saúde (Página 34)
A geriatria é uma especialidade médica que cuida das doenças típicas de pessoas idosas, sendo necessária uma abordagem ampla de avaliação clínica. Além de lidar com demências, dores articulares, osteoporose ou hipertensão arterial. Enquanto isso, o gerontologista é um profissional que pode ser formado em diversas áreas, como psicologia, serviço social ou nutrição, por exemplo, e que pode ajudar nos cuidados do idoso, prevenção de doenças, promoção de cuidados e etc. Sendo assim, se você precisa de alguém que auxilie a criar um ambiente adaptado para idosos, lidar com reabilitação ou mobilidade reduzida, você precisa de um gerontologista ao seu lado. Agora, se o caso é o tratamento de doenças e cuidados paliativos, você precisa de um geriatra. Tiramos suas dúvidas quanto ao assunto? Então deixa o seu like nesse post e nos siga para ficar por dentro de mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar
Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
Praticar exercícios diariamente vai garantir mais saúde, disposição e equilíbrio ao organismo e regularidade é de extrema importância para o surgimento dos benefícios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Evita algumas regiões do corpo como as costas, o tórax ou o colo, pois geralmente são mais oleosos, de resto o uso está liberado! #beleza #produtosdebeleza #saúde #revenda #revendedora #estetica #produtos #AhazouBeauty #AhazouRevenda
Um tempero presente em muitas cozinhas, mas poucos conhecem as vantagens que ele pode trazer, além da cor maravilhosa que traz. O uso constante do açafrão traz benefícios como: redução de doenças cardíacas, prevenção do câncer, redução de inflamações, ajuda na melhoria da saúde da pele e também da saúde mental. Esse tempero pode ser usado de diversas maneiras, tradicionalmente usado em muitos pratos culinários específicos para dar cor e sabor, tanto em arroz, feijão como carnes, frutos do mar, legumes, ovos e em doces como bolos, tortas ou bolachas. Além disso, o açafrão é muitas vezes usado como um suplemento natural, pois contém propriedades medicinais. #dicas #temperos #culinária #ahazoutaste #gastronomia #food
✨ Relacionamento a dois não é apenas romance, mas também de companheirismo! Demonstre esse apoio sendo amigo do seu parceiro ou parceira. Esse vínculo de amizade é essencial para a saúde do casal. Ele também contribui para melhorar a comunicação do casal, mesmo com a rotina corrida. Por isso, tire tempo para conversar, contar como foi o seu dia e mostrar interesse pelo dia do outro. Mostre que você se importa com as pequenas vivências do dia a dia, pois isso pode ajudar o outro a se sentir acolhido e protegido. 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #dicas #relacionamentosaudável #namoro #casamento #relacionamento #amizade #companheirismo
Refrigerantes são bebidas ricas em açúcar e altamente viciantes, que fazem muito mal ao corpo quando consumidos em excesso. Por isso, trouxemos uma dica para ajudar você a reduzir o seu consumo, a dica é substituir o refrigerante por água saborizada, é só adicionar frutas, como limão, kiwi, uva, erva-doce, maçã na sua água e levar para gelar. Depois, é só consumir. Gostou da dica? Conta aqui nos comentários. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Se você deseja manter a qualidade o sabor de cada nutriente da sua marmita fit para saborear na hora do seu almoço, essa dica vai te ajudar. Digamos que o seu percurso seja longo até a sua empresa, é interessante que você tome alguns cuidados durante o transporte do alimento, procure levar sua marmita parcialmente congelada, assim os nutrientes vão se manter intactos até o momento que você decidir consumir. Por isso, faça você o processo de descongelamento correto, mas lembre-se de não descongelar completamente e tente transportar a marmita em uma bolsa térmica ou algo do tipo. 😋💚 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #dicademarmita #saúde #bemestar
Quer ter uma vida mais saudável? Então, utilize o azeite de oliva em suas refeições, essa é a gordura mais saudável, pois é composto por gorduras monoinsaturadas, que são saudáveis para o coração, além de ser um poderoso antioxidante. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Chegou o momento de descongelar aquela carne para fazer uma refeição maravilhosa, mas qual a forma correta? Na pia? Na geladeira? No micro-ondas? Tenha sempre em mente: congelamento rápido, descongelamento vagaroso. Não descongele a carne sobre a pia e jamais com água quente, porque isso gera as condições perfeitas para a proliferação de bactérias e outros micro-organismos nocivos à saúde. Então qual a forma correta a se fazer? Nós responderemos para você. Para evitar a contaminação, descongele na geladeira (entre 2 ºC e 10 ºC). O processo costuma demorar umas 12 horas. Mas, e se, no dia a dia, às vezes esquecemos de descongelar e não podemos esperar 12 horas ou mais. Então, numa embalagem bem fechada, mergulhe a carne em tigela com água fria corrente. Muita, muita pressa? Leve seu pedaço de carne ao micro-ondas em prato fundo ou travessa de vidro. De 45 em 45 segundos, interrompa o aparelho e verifique o descongelamento. Temos mais um dica muito valiosa para vocês. Recomenda-se não descongelar e congelar novamente, embora seja possível com as peças descongeladas lentamente na geladeira. Inclusive, quando completamente descongeladas, as carnes podem ficar sob refrigeração por até 24 horas. ??? #ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #churrascoterapia #meatlover
É uma idade que necessita de cuidados mais intensos, como manter a pele sempre hidratada, se alimentar bem, praticar exercícios e tomar água.👵 #AhazouBeauty #pele #dica #dicadebeleza #belezaeidade #cuidados #beleza #esteticafacial #saúde
Procure um nutricionista para te auxiliar a montar uma rotina de alimentação, esse profissional é essencial para te ajudar a vencer a obesidade e melhorar sua saúde. Então para vencer esse mal no Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: procure um profissional da nutrição para estar do seu lado nessa jornada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Deixa sua consulta periódica agendada e evite desconfortos na saúde da sua boca. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
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