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➡️ A prática de atividade física e uma alimentação adequada são fundamentais para garantir uma boa saúde. ✔️Na dica de hoje você vai encontrar uma lista de alimentos que podem contribuir para a saúde do seu coração, proporcionando longevidade e qualidade de vida. ❤️ Quer saber mais? Então, arrasta para o lado e confere. #nutri #nutrição #AhazouSaude #coracao #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #saude
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Verdade! O protetor solar com cor, além de proteger a pele dos raios ultravioletas, também faz uma proteção física na pele, impedindo que a luz visível - presente nas lâmpadas, celulares e monitores de computador - penetre e estimule a formação de manchas. ☀️ ? Lembrando que estamos falando de protetor solar com cor e não das bases com protetor, ok? #dica #protetorsolar #ahazou #pelelindatodoodia
A principal dica é evitar compensações na hora de fazer exercícios e atividades físicas, prestando sempre atenção na maneira correta de realizá-los. Em caso de qualquer desorganização na postura ou incômodo, é fundamental ouvir os sinais do seu corpo e procurar um profissional de fisioterapia, que corrigirá esses problemas, estimulando sua flexibilidade e força. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
A prática de exercícios físicos regularmente ajuda a acelerar nosso metabolismo, auxilia na melhor circulação de sangue do nosso corpo e na queima de gordura. Então, para o dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: a prática de exercícios físicos é uma ótima aliada para vencer essa luta contra a obesidade. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Verdade! O protetor solar com cor, além de proteger a pele dos raios ultravioletas, também faz uma proteção física na pele, impedindo que a luz visível - presente nas lâmpadas, celulares e monitores de computador - penetre e estimule a formação de manchas. ☀️ ? Lembrando que estamos falando de protetor solar com cor e não das bases com protetor, ok? #dica #protetorsolar #ahazou #pelelindatodoodia
Quer saber como decorar um quarto pequeno e deixá-lo com a sua cara? Então confira as nossas dicas: Escolha cores claras, pois estas dão uma sensação maior ao seu cômodo; Prateleiras serão suas melhores amigas na hora de dispor seus objetos, então não tenha medo de usá-las e brincar com a distribuição nas paredes e, a última dica de hoje, mas que vale ouro: invista em espelhos grandes para transmitir uma sensação de ambiente grande, pois o reflexo da um efeito visual de "prolongar" o ambiente. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura orçamento atendimento horário de funcionamento localização #arquiteto #homedecor
Ela tem a cara dos anos 90, os modelos também acompanham os metalizados e propostas mais criativas de sandálias. Combina com moderno e atual. Uma das dicas para compor um visual cool é sobreposição! Que tal colocar uma blusa de alcinha ou um corset em cima de uma camisa é um truque muito usado pelas influencers de todo o mundo, finalizando a composição com calças carrot ou de sarja. Você ainda pode apostar em um look mais básico com camisa + short de alfaiataria, deixando sua produção moderna e descolada. #AhazouFashion #moda #sandalia #dica #anos90 #moderno #estilo #fashionista #fashion #modafeminina
Para reduzir o teor de potássio das frutas e legumes você pode: - Descascar as frutas e legumes; - Cortar e enxaguar bem os alimentos; - Colocar os legumes de molho em água na geladeira um dia antes da sua utilização; - Ferva os alimentos por 10 minutos. Depois escorrer a água e preparar o alimento como desejar. ?DICA DE OURO: evite o uso de panela de pressão e do micro-ondas para preparar as refeições, pois essas técnicas concentram o teor de potássio nos alimentos por não permitirem a troca da água. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude#doencarenal #dialise #insuficienciarenal #dicas #alimentacao
Essa receita é uma ótima dica para usar como snack. Os assustadores dedos de cenoura. Come o preparo lavando bem as cenouras retirando toda a pele. Corte pela metade ou do tamanho que preferir. Faça cortes nas diagonais para encaixar as unhas. Após isso, cozinhe as cenouras até que fiquem al dentes. Na parte dos cortes diagonais, adicione um pouco de geleia de morango para que pareça sangue. Ponha por cima uma lasquinha de amêndoa para representar a unha do seu dedo de cenoura. Lembre-se de usar toda sua criatividade. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem
O filme que conta parte da história da brilhante estilista Gabrielle Coco Chanel já virou um clássico para os amantes de moda. Se você ainda não assistiu vale a pena assistir! #fashion #style #AhazouFashion #moda #dica #dicadefilme #filmedemoda #inspiraçao
Receitinha rápida e gostosa? Temos! 🥰 Anota aí o que você vai precisar: 🍏 1 ovo 🍏 1/2 maçã 🍏 1 colher (sopa) de farinha de amêndoa 🍏 2 colheres (sopa) de creme de leite 🍏 1 colher (chá) de fermento em pó 🍏 açúcar mascavo ou adoçante a gosto 🍏 canela a gosto 🍏 manteiga ghee ou óleo de coco para untar Agora, se atente ao modo de preparo: 1) Descasque a maçã, corte em fatias finas e reserve; 2) Bata o ovo, a farinha, o creme de leite e o fermento com um mixer ou garfo; 3) Unte a frigideira antiaderente com manteiga, retirando o excesso com papel toalha e pré-aqueça; 4) Coloque o adoçante e a canela na frigideira, esoalhe as maçãs e massa por cima de tudo; 5) Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 7 minutos ou até assar; 6) Desenforme e polvilhe canela por cima. #lowcarb #torta #receita #ahazoutaste #veggie #vegetariano #fit
Essa dica serve para um dia após a praia, antes de lavar a roupa de banho, procure retirar todos os resíduos de areia possíveis. Ao seguir essa dica você evita desgastes prematuros da peça. 👙 #AhazouFashion #beach #fashion #moda #modapraia #summer #dicasdebiquinis
Tá precisando consertar o seu instrumento especial? Lembrando que nesses serviços de luthieria podemos realizar reparos e regulagem de instrumentos de corda com caixa de ressonância. Conte com a gente! #Serviços #AhazouEdu #Luthieria #Luthier #Conserto #Reparo #Instrumentos #Corda #Luth #Violão #Guitarra #Música
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