Frases e Posts de dica da noite (Página 2)
Fica a dica pra essa noite! ? #pizza #ahazoutaste
O sono da beleza não é mito! Durante a noite que a sua pele se recupera e repara os danos ocorridos durante o dia, por isso um bom sono está diretamente ligado com a aparência da sua pele! #durmabem #ahazou #ahazoubeleza #pele #cuidados
A dica de hoje é super importante pra quem tem pele oleosa! Tome cuidado pra não sobrecarregar a pele, pois eles obstruem os poros e facilitam o aparecimento de cravos. Procure sempre versões de hidratantes em gel ou livre de óleo. Boa noite, amores! ? #esteticafacial #ahazou #peleoleosa #estetica
É super importante que cada tutor passeie nos horários ideais com seus pets! Em dias de verão, por exemplo, opte por caminhadas na parte da manhã, após 16h e na parte da noite, que são os horários mais frescos. Assim, você evita problemas desagradáveis como exaustão ou até mesmo queimaduras nas patinhas. Lembre-se de levar água tanto pra você quanto seu pet para se manterem bem hidratados e refrescados durante o exercício! ❤ #pet #dica #verao #passeio #ahazou
A noite vai chegando e a gente só pensa em uma coisa: o que posso comer depois das 19h? ? Aqui vai uma dica: Tapioca! Uma tapioca de 100g contém 283 calorias e 71g de carboidratos. #dicas #ahazousaude
Vamos cuidar da saúde física e do espíritual.??❤️ #fe #Deus #AhazouFé #confieemDeus #Deusemaior #todoscontraocoronavirus #coronavirus #covid19
A dica de hoje é: cuide da pele todas as noites e veja os resultados! Procure produtos indicados pro seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista) ? #esteticafacial #ahazou #estetica #boanoite
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Além de queimar gordura corporal, que prejudica o seu sono, a musculação ajuda a ter uma melhor regulação hormonal do seu corpo, que tem um efeito anti-estresse e, durante a noite, se transforma em melatonina, hormônio essencial para uma ótima noite de sono. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A promoção da noite é Dose Dupla pra todo mundo que vier acompanhado do filho. Aproveitem! #Dia #ahazoutaste #Filho
A resposta é SIM, o sono da beleza é real! Dormir mal afeta nosso humor, que se transforma em estresse e o nível de cortisol (hormônio do estresse) sobe, causando efeitos negativos na nossa pele. Além disso, a noite é o momento que a pele descansa e se regenera para mais um dia! Fica a dica: durma bem e tenha uma pele linda. ? #estetica #ahazou #esteticafacial #sonodabeleza
Rotina estressante? Deixe ela mais leve com essa dica! ?? Podemos impregnar um pano com duas gotas de óleo de lavanda antes de deitar e colocá-lo junto ao nosso travesseiro. Deste modo, iremos respirAR o aroma ao longo da noite e isso irá trazer um sono mais calmo e relaxante. ? #racco #vemserracco #ahazouracco #oleosessenciais #relaxamento #momentorelax #oleoessenciallavanda #lavanda
Antes de dormir vou dar uma dica pra vocês: Hidrate muuuito os pés e as mãos antes de dormir, principalmente nas cutículas. Durante a noite a pele se recupera do dia e passa por uma renovação celular, por isso é a melhor hora de investir na hidratação. #dicas #ahazoubeleza
Se você faz exercícios ao ar livre, a primeira dica ESSENCIAL é: use sempre o protetor solar. Isso em qualquer estação, mas principalmente no verão, onde os raios solares estão mais fortes e podem gerar ainda mais problemas para a sua pele. Sabemos que verão todo mundo quer correr para ter resultados, mas respeite os limites do seu corpo. O calor já traz a sensação de cansaço mais rapidamente, então tente não ultrapassar 45 minutos de treino no começo das atividades. Se hidratar é essencial, no calor É MAIS AINDA! Não precisa sentir sede para beber água, tente beber por volta da 300ml por hora, em pequenos goles. Além de se hidratar, coma bem, optando sempre por alimentos leves antes de praticar exercícios. Por conta das altas temperaturas, o ideal é começar as atividades logo pela manhã ou no período da noite, assim você evita os picos mais quentes do dia. E a última dica é escolher as roupas certas para treinar. Nada de roupa muito apertada e grossa, use roupas confortáveis! #exerciciosfisicos #verao #ahazou #treinodeverao #bandbeauty
Antes de dormir preste atenção nessa dica: Dormir com os cabelos presos pode causar queda capilar chegando à calvície, então o ideal é dormir com os cabelos soltos sempre, ok? Boa noite pra vocês e até amanhã! ? #cabelos #ahazoucabelos
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