Posts de dia de semana, Página 24
Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Escolha 1 prato de nosso cardápio de almoço e receba o dobro! Você e sua família não precisam sair de casa para aproveitar nossa promoção! Você pede e nós entregamos! Promoção válida somente às (colocar dia da semana) ! #ahazou #delivery #ficaemcasa #promocao #almocoemdobro
Hoje é aquele dia que você não precisa se preocupar porque amanhã não tem trabalho! Se joga, hoje é sexta-feira! Dia de comemorar a brindar do final de semana com um chopp gelado e uma mesa cheia de amigos! #bar #ahazou #chopp
Se tem uma coisa que dá uma enorme sensação de paz de espírito, é estar com a skin care em dia! ?♀✨ Que tal marcar um horário e passar o fim de semana com a pele maravilhosa? #skincare #pele #beleza #ahazou
Sextooou e hoje é dia de começar a aproveitar o seu fim de semana da melhor forma e por isso é dia de trazer seu carro para ter ele limpinho assim você vai poder sair e se divertir. ? #Lavajato #CarroLimpo #AhazouAuto #editaveisahz #Carro
Não consegue encontrar uma profissional comprometida com os agendamentos, que cuide da sua casa como se fosse dela? ? Hoje é seu dia de sorte! ➡️ Ofereço serviço de diarista. Sou dedicada, cumpro os agendamentos, limpo com atenção e cuidado. Pode confiar, sua casa estará em boas mãos. ? Entre em contato para agendar. #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #faxineira #servicosparacasa #AhazouServiços
Quer sentir menos dor ao realizar a depilação? ?♀ Confira nossa #DicaDeSábado e se joga! ?? - Hidrate a pele regularmente mas, no dia da depilação deixe-a limpa. - Tome um banho quente antes de ir até a depiladora. - Utilize cremes de Aloe vera ou Rosa mosqueta após o procedimento. - Evite depilar no período menstrual. Gostou? Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! #beleza #dicas #dicadesabado #tips #beauty #braziliangal #ahazou #bandbeauty #depilacao
A limpeza é a forma mais eficaz de prevenção da toxoplasmose. Faz-se necessário a limpeza diária das fezes na caixa de areia (não esqueça as luvas), e desinfecção das caixas de areia duas vezes por semana com água fervente e desinfetantes apropriados, manter as vacinas em dia e oferecer alimentos de boa qualidade, entre outros. #AhazouPet #toxoplasmose #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinario
A melhor maneira de começar o seu dia é pensando no seu momento de autocuidado da semana!🥰Que tal ter esse momento em nosso espaço cuidando da saúde dos seus pés? Entre em contato com a gente e agende um relaxante spa de pés e mãos. É hora de relaxar com a gente! 😍 #AhazouSaude #podologia #saude #spa #autocuidado #convite #podologiacomamor
Você sabia que as tranças nagô precisam de um cuidado especial? A lavagem deve ser feita uma vez por semana (já que as tranças ficam muito juntas e demoram para secar, molhar muitas vezes os cabelos pode causar mofo nos fios), com aplicação do shampoo diretamente no couro cabeludo. Evite excesso de condicionador para evitar acumulo de produto nos fios. Para secar conte com o auxílio de um secador em temperatura média, mantendo uma distância do couro cabeludo. Para evitar o frizz aposte em toucas de cetim na hora de dormir. #cabeloperfeito #hair #hairstylist #AhazouBeauty #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #dicas #cuidados #tranças #trançanago
Se você estiver com tosse a mais de 3 dias, com secreção e com cansaço, consulte um médico.😉 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas
Algumas sujeiras podem ser visíveis, outras podem ser imperceptíveis ao olho e podem se acumular com o tempo no seu estofado. Por isso, é sempre recomendado manter um rotina de limpeza e aspiração da superfície, o mais recomendado é passar o aspirador uma vez por semana. 🧼 #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #dicasdecuidado #dicasdelimpeza
O sabadão que a gente ama tanto chegou! Ótimo final de semana à todos! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #sábado #ahazou
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