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Pra iniciar a semana com chave de ouro! Confira nosso cardápio do dia. #menu #ahazou #segunda
Aproveite o fim de semana para por a faxina da sua casa em dia! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #faxina #limpeza #AhazouServiços #serviços #casalimpa #faxinaresidencial #faxinadefimdesema
Em um mundo agitado, conquistar noites de sono reparador tornou-se um desafio para muitos. Este desafio de 7 dias propõe uma jornada transformadora para melhorar a qualidade do seu sono e revitalizar corpo e mente Confira o roteiro do desafio que deve ser seguido nesses próximos 7 dias: 🌙 Dia 1: Estabeleça uma rotina noturna. Para isso, defina um horário para dormir e acordar, procure evitar telas pelo menos 1 hora antes de deitar e crie um ambiente escuro e silencioso no quarto. 🌟 Dia 2: Prepare seu quarto, invista em travesseiros e colchões confortáveis. 🍵 Dia 3: Controle a cafeína e invista em um jantar mais leve, além disso, evite comer 2h antes de dormir. 🛀 Dia 4: Ritual de relaxamento pré-sono. Experimente técnicas relaxantes, como um banho quente, escute uma música suave ou invista em uma leitura leve para desligar sua mente. 📵 Dia 5: Afaste-se ainda mais das telas. Desligue seus eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir. 🧘♀️ Dia 6: Pratique Atividades Relaxantes, como uma ioga ou meditação. Evite exercícios intensos algumas horas antes de dormir. 🔄 Dia 7: Avaliação e Ajustes. Chegando no final do desafio, faça uma avaliação de como foi seu sono ao longo da semana e faça ajustes se necessário. Ao completar este desafio, você estará no caminho para desfrutar de noites de sono reparador e uma sensação renovada ao acordar. 💤🌙 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O melhor dia já chegou! Já sabe o que vai fazer para aproveitá-lo? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #sexta
Planos para o final de semana? ? Vem preparar o carro! ? #lavagem #lavajato #ahazouauto #limpezadecarros #automotivos
Sexta Feira é a porta de entrada para o fim de semana, mas pode ser também a porta de entrada da sua casa nova! Nos chame no zap e encontre o lar que você e sua família tanto desejam. ?? #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #mercadoimobiliario #corretordeimoveis #consultoriadeimoveis #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora
Nada como começar a semana com aquele almocinho mais leve e saboroso, não é mesmo? Peça já o seu filé de frango grelhado! 😋🍛 #ahazoutaste #foodlovers #alacarte #restaurante #selfservice
Venha celebrar o início da Semana Santa com a gente, compareça a nossa missa de Domingo de Ramos. 🕊️#missa #comunicado #AhazouFé #domingoderamos #convite #fé
Hoje é dia de agradecer pela semana que passou e por todas as realizações pessoais e profissionais alcançadas! Ótima sexta-feira á todos! #sextou #AhazouServiços
Sextooou? Então é dia de cuidar da pele não perca essa ótima oportunidade de ficar linda no fim de semana. Marque já, atendimento personalizado individualmente com a maior segurança!!! ? #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #beleza #AhazouBeauty #AhazouBeauty #editáveisahz #AhazouBeauty
Você ganhará mais tempo no seu dia a dia sem se preocupar com a manicure toda semana na sua agenda corrida. ? #UnhasPerfeitas #Unhas #IndependênciaBrasil #Independência #7Setembro #BelezaeEstética #Beleza #Estética #AhazouBeauty
Sábado é dia oficial de enfiar o pé na jaca e comer tudo que há de melhor. ?? Estou esperando o seu contato! ? #ahazoutaste #confeitaria #bolo #doces #confeitariaartesanal #bolosdecorados #sabado #promocao
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