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frases, legendas e posts de dia de descanso

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Chegou a hora da criançada quebrar a rotina, sem horários fixos, aproveitando a liberdade que as férias podem oferecer. Mas, além da diversão, as férias também são essenciais para o descanso e bem-estar dos pequenos e esse é o momento perfeito para estimular habilidades, fortalecer os laços afetivos e cuidar da saúde mental. 🧠✨ Durante esse período, é importante que os pais sejam flexíveis, porém, estabelecendo limites. Incentivar a prática de atividades físicas, cuidados com a alimentação, hidratação e higiene, além de estabelecer uma rotina de sono adequada são fundamentais para o bem-estar das crianças. Mas um dos grandes desafios é o tempo de exposição às telas, por isso, não deixe de conferir as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria quanto ao tempo limite e ideal por dia para os seus filhos aproveitarem as férias de uma maneira saudável e sem causar danos futuros ao desenvolvimento e aprendizado. 🌞💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
Após a cirurgia bariátrica é importante tomar todos os cuidados e seguir corretamente as fases de alimentação da dieta. São 5 fases: Fase 1 = Dieta líquida clara: Como principal objetivo têm a hidratação, readaptação do trato digestivo e absortivo. Uma dieta com baixo valor calórico (500 kcal/dia). Sendo ela sem qualquer resíduo alimentar para preservar o descanso intestinal. Duração de 3 a 10 dias. Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Depois do processo de readaptação começa a introdução de alimentos mais cremosos e ainda líquidos. Podendo assim aumentar o valor calórico sem que atrapalhe no processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia. Duração de 5 a 10 dias. Fase 3 = Dieta Pastosa: Nesta fase a mastigação já é permitida, com alimentos mais pastosos. Deve ser utilizados alimentos com maios valor proteico. Mesmo sendo mais volumosa ainda faz com que haja um certo repouso, então escolha alimentos de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 4 = Dieta Branda: Esta fase entra como uma preparação para dieta normal e final, a mastigação já está liberada, entretanto ainda é preciso tomar cuidado, por isso é recomendado alimentos bem cozidos e de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Nesta fase espera-se que o paciente já tenha conseguido passar pelas fases anteriores de readaptação do trato digestivo e da mastigação, podendo assim retornar a uma dieta normal, ainda se preocupando com a prioridade em alimentos ricos em proteínas. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
Chegou em casa depois de um longo dia de trabalho e para sua surpresa sua chave emperrou na porta? O que fazer? Nos chame! Rapidinho ajudaremos você a alcançar seu merecido descanso! ??️ #AhazouServiços #chaveiro #serviços #chave
Não se esqueça de descansar, tudo bem? Nós sabemos que a jornada de estudo pode ser bem puxada, mas dar um descanso para o seu cérebro também é importante na hora de absorver o conhecimento. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #professorparticular #AhazouEdu
Cuidar de si mesmo também faz bem para a saúde e isso inclui deixar os pés para o ar sem fazer nada por um tempinho. Aproveite para colocar a leitura em dia! #Relaxe #Descanso #SelfCare #Ahazou
{espaço editável] é dia de descanso do profissional para recuperar as energias e voltar com tudo, oferecendo o melhor serviço! #tattoofloral #tatuagemfeminina #tattoocolorida #tracofino #tattoos #flashday #tattooepiercing #bodypiercing #tattootradicional #piercing #cicatrizacao #estudiodetattoo #tatuagem #dicadetattoo #tattoo
O seu sábado é dia de aceitar o merecido descanso que Ele nos deu e santificar Seu nome! #sabado #fe #AhazouFé
Hoje é dia de TBT! Lembre-se da missa que acalma o coração e nos enche de paz que excede todo entendimento. #AhazouFé #culto #igreja #tbt
De fato nada se compara em deitar naquele travesseiro e sentir o cheirinho de limpeza. Pode se preocupar apenas com o seu descanso e em renovar as suas forças para o próximo dia. Boa noite! #lavanderia #AhazouServiços #boanoite #motivacional
Ninguém merece desperdiçar o dia de folga inteiro para limpar a casa, não é mesmo? Então trate de deixar o serviço pesado conosco e vai curtir o seu descanso! Entre em contato para saber mais. #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza #faxinacorporativa
Tenha uma boa noite de sono e não se esqueça de cuidar dos pés, no outro dia eles continuaram te sustentando. #podologia #boanoite #frase #motivacional #saude #AhazouSaude
Finalize a semana de trabalho e dê as boas vindas pros dias de descanso cuidando da pele! 😉 #AhazouBeauty #sabado #sabadou #frase #pele #skincare #esteticafacial #bemestar #beleza
Já já estaremos de volta a programação normal! #AhazouPet #folga #petlovers #ilovepets #dogs #petoftheday #dogsofinstagram #cats #petsofinstagram

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