Frases e Posts de depressão (Página 43)
Afinal qual a diferença entre a melancolia e a depressão? Existe diferença? Essas são algumas dúvidas comuns. Os parâmetros utilizados para entender e diferenciar cada caso são: duração, intensidade e os chamados "fatores desencadeantes". Quando falamos sobre depressão é necessário entender que é uma doença que pode ser desencadeada por fatores bioquímicos, genéticos e hereditários, com ou sem um fator externo motivador. Afetando o desempenho, o raciocínio e a concentração, sua duração pode ser de meses ou anos. Já a melancolia, mesmo que tenha uma duração de anos, não interfere diretamente na criatividade ou no raciocínio, já o desempenho dependerá do contexto em que ela se manifestar. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
A aromaterapia se apropria de elementos naturais para produzir odores que despertam determinadas reações em nosso corpo e, quando bem aplicados, podem tratar doenças. A psicoaromaterapia é o ramo de saúde mental, que foca nas mazelas da mente e procura amenizar sintomas do cotidiano acelerado que vivemos, podendo reduzir e até curar a ansiedade, insônia e depressão, quando o tratamento é contínuo.✨🌱 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
No Dia Nacinal de Combate ao Alcoolismo é bom lembrar que o consumo de substâncias alcóolicas prejudicam a nossa saúde mental. Isso porque, o consumo regular de álcool altera a química do cérebro, diminuindo os níveis de serotonina, aumentando as chances da depressão e ansiedade tomar conta da sua vida! 🚨Conte sempre com profissionais especializados para ajudar com o vício em bebidas! #AhazouSaude #alcoolismo #saudemental #mentalhealth #adiccao #headspace #viverbem #ansiedade #depressao
Podem ter dito alguma vez para você que estar depressivo e triste é a mesma coisa, mas não é. A tristeza é um sentimento comum aos seres humanos em situações difíceis. Já o transtorno depressivo é uma síndrome, um conjunto de sintomas onde a tristeza é mais um deles, mas que também engloba outros aspectos cognitivos. Pode alterar funções vitais como sono, apetite, diminuição da capacidade de sentir prazer e motivação, entre outros. Se precisar, procure um profissional. #Frases #AhazouSaude #Depressão
Por volta dos 14 anos de idade elas começam, mas na maioria dos casos não é detectada nem tratada. Ansiedade e depressão são os mais comuns, mas também são possíveis casos de compulsões alimentares, alterações psicóticas, défic de atenção e hiperatividade. Você já tinha ouvido essa informação? Lembre-se que se precisar de ajuda, procure um profissional. #Frases #AhazouSaude #SaudeMental
✅Sim, pode! Como qualquer outra droga, o álcool cria dependência, quando consumido exageradamente e com frequência, aumentando as chances de transtornos mentais, como depressão e ansiedade. No dia do Combate o Alcoolismo, espalhe essa ideia e ofereça ajuda para quem sofre deste vício! #AhazouSaude #alcoolismo #saudemental #mentalhealth #adiccao #headspace #viverbem #ansiedade #depressao
Cuidar de casa e dos filhos não é um dever/obrigação somente da mulher, principalmente se ambos trabalham fora de casa. Todas as atividades domésticas devem ser feitas por ambos e sem esperar uma recompensa ou reconhecimento. E por favor, não faça nada porco ou mal feito só para não ter que fazer mais. O machismo não está apenas nas falas, está também nas atitudes que tem impactos profundos na saúde mental das mulheres. Esse tipo de opressão de gênero pode gerar problemas emocionais, cognitivos e comportamentais, como baixa autoestima, insegurança, estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, crise de pânico e outros transtornos psicológicos. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude
É comprovado cientificamente que fazer exercícios físicos é extremamente eficaz na melhora do seu humor e alívio de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Isso porque atividades físicas regulam a sensação de prazer e humor. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
Nossa pele e mente estão mais conectadas do que imaginamos. ✨ A acne pode desencadear ansiedade, depressão e baixa autoestima. Mas saiba que você não está sozinho(a) e há ajuda especializada. #acne #saudemental #autoestima #beleza #ahazou #tendência
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A importância da conscientização contra o racismo é fundamental para a construção de uma sociedade mais justa, inclusiva e equitativa. O racismo é um problema profundamente enraizado que afeta não apenas as vítimas diretas da discriminação racial, mas também a sociedade como um todo. A conscientização sobre o tema nos permite reconhecer que essa forma de preconceito persiste em nossa cultura e instituições, mesmo que de maneira sutil e que ainda existe um longo caminho para percorrer afim de criar mudanças significativas. Os danos causados pelo racismo podem ser de natureza psicológica, incluindo ansiedade, depressão, estresse crônico e baixa autoestima, onde as vítimas, muitas vezes, carregam o peso das palavras e ações racistas, o que afeta negativamente sua saúde mental. Além disso, ele também tem impacto físico, pois o estresse crônico associado a experiências racistas pode levar a problemas de saúde, como pressão alta e problemas cardíacos. 🧠 Ao nos conscientizarmos, estamos assumindo a responsabilidade de ser agentes de mudança, podendo lutar por políticas mais justas, promover a igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias sempre que as encontrarmos. 🤝💪 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A ansiedade e a depressão não tiram férias. A escala 6x1 pode agravar esses problemas e prejudicar sua qualidade de vida. #ansiedade #depressão #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Procurar ajuda para a depressão é um ato de coragem e de cuidado com a própria vida. Existem profissionais, grupos e linhas de apoio sempre prontos para auxiliar. Não hesite em buscar ajuda quando sentir que precisa. 🌿 #CuidandoDaMente #DepressãoTemTratamento #CoragemParaMudar #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
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