Frases e Posts de depressão (Página 34)
A atividade física tem o poder de mudar a sua rotina trazendo inúmeros benefícios a sua saúde, como melhora da ansiedade, depressão e na disposição. Por isso é muito importante inseri-la em sua rotina. Essa dica vai para você que não tem tempo e nem dinheiro para investir em uma academia e quer começar a se mexer. Baixe aplicativos, como o BTfit, ou pesquise canais que disponibilizam exercícios funcionais que podem serem feitos em casa, eles são ótimos para trabalhar o corpo e te ajudam a dar o primeiro passo até uma vida mais saudável. #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
O bullying é um problema que afeta muitas crianças e tem um impacto significativo na saúde mental. Uma das consequências mais comuns do bullying é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. A ansiedade é uma reação normal do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno. As crianças que sofrem bullying experimentam altos níveis de estresse e instabilidade, o que pode resultar em problemas como transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e, em casos graves, levar a depressão, já que a tristeza e o desespero que as crianças sentem quando sofrem bullying podem desencadear muitos pensamentos negativos de autodepreciação. É importante que os pais, professores e outros adultos estejam atentos aos sinais de que uma criança possa estar sofrendo bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Siga-nos para saber mais sobre o assunto! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying
O bullying tem um impacto significativo na saúde mental a longo prazo das crianças, incluindo maior risco de transtornos psiquiátricos. Pesquisas têm mostrado que as vítimas podem experimentar problemas de que duram muito tempo após a exposição inicial ao bullying. Um dos efeitos mais comuns do bullying a longo prazo é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. As crianças que são vítimas de bullying podem desenvolver uma baixa autoestima, sentimentos de isolamento social e falta de confiança em si mesmas, além de transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, bem como distúrbios do sono, como insônia e até mesmo TEPT (transtorno de estresse pós traumático). Esses transtornos podem afetar negativamente as crianças, prejudicando sua concentração, aprendizado e interação social. É essencial que os adultos estejam atentos aos sinais de bullying e ofereçam apoio adequado para ajudar as crianças a lidar com o impacto psicológico do bullying! #AhazouSaude #bullying
✨ MARCA UMA MULHER. Uma mulher que foi importunada s3xua@lmente começa a ficar completamente alerta e repensar sua maneira de agir, falar e até mesmo de se vestir. Com o tempo, transtornos psicológicos começam a aparecer e dificultam a vida até mesmo para fazer algo simples como sair de casa. Por isso falar sobre esse tema é importante e deve ser tratado com a seriedade que merece, muitas vezes na terapia. Você não está sozinha. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
✨ O que acontece depois daquela passada de mão? A cena se repete mentalmente, você fica completamente em alerta, se sente culpada, pensa e repensa o seu jeito de vestir, chega até a parar de sair de casa? Essas são coisas comuns que acontecem com mulheres que passaram por uma importunação s3xual, algo que pode e deve ser denunciado, mas que dificilmente é sequer citado. Esse tema é tão sério que traz mulheres ao consultório com diversos transtornos, como: depressão, ansiedade, fobia social, crises de pânico e outros. 👉 Importante: se você se reconheceu nesses sintomas ou conhece mulheres que estão sofrendo por conta disso, saiba que a terapia pode te ajudar a superar esses momentos de dor. Vamos juntas? 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
✨ Se reconheceu em um ou mais itens? Aquela passada de mão ou aquele beijo roubado foi e deve ser tratado como algo sério. Muitas vezes esses são sinais que escondem transtornos psicológicos como: depressão, ansiedade, fobia social ou crise de pânico. O importante é saber que você não está sozinha e que pode reencontrar a paz com a terapia. Uma sessão por vez. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
✨ Sabe aquela passada de mão que você tem certeza que poderia ter sido evitada? Existem casos que podem afetar uma mulher profundamente, levando até mesmo a fobia social, que é quando a pessoa começa a ficar tão reclusa que não consegue fazer algo comum como: sair de casa. Você conhece alguma pessoa que já sofreu por causa de importunação s3xual e que sofre com transtornos psicológicos sérios hoje? Responde aqui nos comentários. #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
✨ Uma linda cena: um homem beijando ou acariciando uma mulher. Romântico, né? Só que não. 👀 Existem mulheres que carregam o incômodo de inúmeras imagens como essa, mas na verdade eram atos de IMPORTUNAÇÃO S3XUAL. Existem casos que podem chegar a depressão, pânico, ansiedade e fobia de sair em público. 👉 Por esse e outros motivos, cuidar da saúde mental da mulher é importante e deve ser cuidada com a atenção e carinho necessários. Existe uma saída. Estou com você. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
Um dos maiores estigmas quando o assunto é saúde é correlacionar corpos gordos como não saudáveis, assim como deduzir que uma pessoa magra está com a saúde em dia. Os comportamentos gordofóbicos são atitudes que reforçam o preconceito e estereótipos que contribuem para a degradação, constrangimento, marginalização e exclusão da pessoa gorda, seja na família, na escola, no trabalho, no lazer ou no hospital. Isso afeta diretamente na capacidade de sociabilização dessa pessoa, facilita o desenvolvimento de transtornos alimentares, ansiedade, depressão e exclusão social. Não seja o dedo que aponta, seja a mão que levanta! 💙 #AhazouSaude #saudemental #obesidade #gordofobia #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A gordofobia afeta diretamente o bem-estar emocional, causando sintomas depressivos, altos índices de ansiedade e baixa autoestima. Nas crianças, o efeito é potencialmente pior por conta do bullying. Crianças e adolescentes com excesso de peso são mais propensos a passar por isolamento social e a desenvolver transtornos mentais, principalmente ansiedade e depressão. Além disso, a intolerância sofrida pode desencadear um aumento de ingestão de comida, abandono de atividade física, dietas não saudáveis e ganho de gordura ao longo do tempo. Cuide bem da sua criança, apoie e acolha! 💙 #AhazouSaude #saudemental #obesidade #gordofobia #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Muitos de nós podem se beneficiar da terapia ou aconselhamento para melhorar nossa saúde mental. Se você já experimentou, compartilhe sua experiência. A terapia pode ajudá-lo a lidar com uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão, estresse e muito mais. Se você ainda não experimentou, saiba que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Não tenha medo de procurar ajuda e suporte se precisar dele! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz
A fibromialgia é um transtorno crônico caracterizado por dores musculoesqueléticas generalizadas acompanhadas de outros sintomas. É geralmente diagnosticada em mulheres entre a faixa de 20 e 50 anos. Os sintomas são caracterizados por dor generalizada e sensibilidade ao toque, principalmente em áreas específicas como o pescoço, costas, quadris e joelhos. Estes sintomas são geralmente acompanhados por fadiga, dores de cabeça, insônia, ansiedade, depressão e problemas de memória e concentração. Já conhecia os sintomas desse transtorno? #curiosidades #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
Você sabia?👀 O cortisol é o hormônio produzido pelo organismo quando estamos em situações de estresse, apesar de ser essencial para a sobrevivência, uma grande quantidade dessa substância em nosso corpo pode causar diversos sintomas, como dificuldade de aprendizagem, lapsos de memória, aumento de peso, fadiga, aumento do desejo de comer doces e até depressão. Grave, não é mesmo? Mas uma vantagem que encontramos na atividade física é que ela é capaz de diminuir a concentração desse hormônio, promovendo o relaxamento da mente e do corpo. Por isso, não fique parado, procure movimentar-se com uma atividade que caiba na sua rotina e que te ajude a eliminar da mente os problemas do dia a dia. ➡️Gostou de saber disso? Compartilhe esse post com um amigo. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
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