Frases e Posts de cult (Página 83)
No inverno, pode ser fácil se sentir isolado devido ao clima frio e às restrições sociais. No entanto, cultivar relacionamentos e buscar apoio social é fundamental para a saúde mental. Dica: Mantenha contato com amigos e entes queridos. Faça chamadas de vídeo, organize encontros virtuais ou encontre maneiras seguras de se conectar com outras pessoas. Participe de grupos de interesse, faça atividades em conjunto ou busque apoio emocional quando necessário. O apoio social fortalece a saúde mental e ajuda a enfrentar os desafios do inverno. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno
Você sabia que pedir no restaurante não é apenas uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição saborosa, mas também uma forma de contribuir para a diversidade gastronômica e apoiar os pequenos negócios? 💪🍴 Quando você opta por comer em um restaurante local, está valorizando a cultura culinária única da sua região e ajudando a preservar a identidade gastronômica local. Cada prato servido é uma obra-prima cuidadosamente preparada, uma expressão da paixão e talento dos chefs locais. 🍽️🌍Faça já o seu pedido pelo nosso número (inserir contato) ou venha até nosso restaurante conferir as delícias que preparamos pensando em você! #sustentabilidade #comércio #restaurante #sabor #refeição #AhazouTaste #AhazouPackPost #culinaria #foodie #gastronomia #gastronomy
No dia internacional da igualdade feminina, trazemos à tona um assunto muito importante: a saúde das mulheres e como a desigualdade entre gêneros prejudica o quadro mental. Dados preocupantes revelam que as mulheres enfrentam desafios específicos e têm maiores taxas de transtornos mentais em comparação com os homens, sendo tais fatores reflexos da interseção de fatores sociais, econômicos e culturais que afetam a saúde mental das mulheres de maneiras únicas. Além disso, a pandemia da COVID-19 agravou ainda mais essa situação, aumentando as desigualdades sociais e impactando a saúde mental das mulheres de forma significativa. O isolamento social, a perda de empregos, a sobrecarga de responsabilidades domésticas e familiares, além do aumento da violência de gênero, são apenas algumas das adversidades que as mulheres enfrentaram nos últimos tempos. Diante desse quadro, é importante promover a conscientização sobre a importância do autocuidado e do bem-estar emocional, além de encorajar as mulheres a priorizarem sua saúde mental, reservando tempo para cuidar de si mesmas, buscar atividades de relaxamento, praticar exercícios físicos e estabelecer conexões significativas com outras mulheres pode contribuir para fortalecer sua resiliência e enfrentar os desafios diários. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
Já falamos algumas vezes por aqui que, mesmo que o sofrimento psíquico seja comum a todas as pessoas, os impactos são diferentes para alguns grupos. Isso porque quando falamos em saúde mental é preciso considerar os determinantes sociais que atravessam o tema, como acesso à educação, moradia, alimentação, trabalho, transporte, cultura, entre outros. E, com a pandemia, as desigualdades sociais foram agravadas e a saúde mental das mulheres especialmente afetada, aumentando a taxa de depressão, por exemplo. Além disso, o quadro de tentativas de suicídio e automutilação dobraram, acarretados pela auto cobrança em diversas áreas da vida e os estigmas impostos sobre corpo feminino. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
Escolher os alimentos certos para uma dieta saudável nem sempre é fácil. Muitas vezes, nos deparamos com informações contraditórias que acabam confundindo nossas escolhas alimentares. E, para ajudar a desmistificar essas crenças populares, esse post traz 3 verdades 3 mitos sobre alimentação que vão te ajudar a fazer escolhas mais conscientes. Mitos: 1️⃣ Glúten engorda e inflama o intestino - MENTIRA! O glúten é prejudicial apenas para pessoas com doença celíaca, e não há evidências suficientes para associá-lo ao ganho de peso; 2️⃣ Beber leite faz mal à saúde - MENTIRA! O leite pode ter efeitos anti-inflamatórios e não é prejudicial para a maioria das pessoas, a menos que haja intolerância à lactose; 3️⃣ Beber água durante as refeições dificulta a digestão - MENTIRA! Na verdade, beber água durante as refeições pode facilitar a digestão, desde que você não tenha saciedade precoce. Verdades: 1️⃣ Consumir uma variedade de frutas e vegetais é essencial: Verdade! As frutas e os vegetais são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que são benéficos para a saúde. 2️⃣ Alimentos ultraprocessados não são saudáveis - VERDADE! Alimentos ultraprocessados contêm poucos alimentos naturais e muitos aditivos industriais, sendo menos saudáveis em comparação aos alimentos naturais e minimamente processados. 3️⃣ Fibra é essencial para a saúde digestiva - VERDADE! - Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, legumes, frutas e vegetais, desempenham um papel vital na saúde digestiva. A fibra ajuda a promover a regularidade intestinal, controlar os níveis de açúcar no sangue e manter a sensação de saciedade. Você já sabia de algum tópico citado ou descobriu agora? Conta pra gente nos comentários e compartilhe com aquele(a) amigo(a) que também precisa ouvir essas verdades! #AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #mitoseverdades #curiosidades #mitos #verdades #nutricao
Já parou para pensar que cada órgão do seu corpo trabalha para que você tenha sucesso em tudo o que se disponha a fazer? 👀 Cada parte do nosso corpo trabalha em prol do melhor desempenho e é graças a esse conjunto de coisas que podemos tudo, basta darmos as melhores ferramentas para ele: comer bem, movimentar o corpo, manter pessoas queridas por perto, alimentar nossa mente com assuntos edificantes, etc. ✨ E com isso, como você tem celebrado seu corpo? Responde aqui nos comentários se você está ajudando ou dificultando.😉 #Celebrar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
Valorize a sua essência e abrace quem você é, sendo sempre a prioridade número 1 da sua vida. Cultive boas energias e deixe o amor próprio florescer em pequenas doses de autocuidado diário. Você merece! 💖✨ #AhazouBeauty #beleza #beauty #estetica #autoestima #frase #autocuidado #motivacional
Ninguém conhece seus gostos como você. E nenhuma outra pessoa no mundo enxerga as tendências de moda do mesmo jeito que você enxerga. É isso que nos torna especiais! 🥰 Aprenda a cultivar amor pela sua individualidade, e verá a magia acontecer... ✨ #AhazouFashion #estilo #estiloautentico #tendencia #tendenciademoda #amorproprio #moda #style #fashion #fashionicon #modelo #estiloproprio #autenticidade #eufaçomeuestilo #meuestilo #mystyle #iconefashion #modasustentavel #inspiraçaofashion #inspiraçãodemoda #frasesmoda #frase #frasemotivacional #frasedemoda #frasefashion
🌱 O caso de Larissa Manoela nos ajuda a explorar as dinâmicas familiares e como lidar com pais narcisistas sem necessariamente cortar os laços. Identificar os sinais é o primeiro passo para compreender as nuances dessa relação complexa. A busca constante por validação, o controle excessivo e a falta de empatia podem afetar nossa autoestima e bem-estar. Então, como lidar sem romper a relação familiar? Estabelecer limites saudáveis é fundamental. Definir suas próprias necessidades e comunicá-las claramente é essencial para proteger sua saúde mental. Manter uma comunicação aberta, mas assertiva, pode permitir que você defina limites enquanto mantém a conexão. Buscar apoio emocional também é crucial, seja através da terapia ou aconselhamento afim de encontrar ferramentas para lidar com situações desafiadoras e desenvolver resiliência emocional. Além disso, cultivar seu próprio espaço e independência é fundamental para manter sua autoestima e identidade. Ao aprender a reconhecer padrões tóxicos e adotar estratégias construtivas, podemos construir relações mais saudáveis e, ao mesmo tempo, preservar nossa paz interior. 💛🧘♀️ #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem
Como um tutor atencioso, você tem o poder de proporcionar uma socialização rica e saudável para o seu cão. Investir em passeios em grupo é uma maneira maravilhosa de oferecer a ele experiencias enriquecedoras, fortalecer habilidades sociais e cultivar uma personalidade confiante. Por isso, não subestime a importância desse processo tão fundamental para o desenvolvimento do seu pet. Te convido a explorar os passeios em grupo comigo, onde seu cão terá a chance de crescer, aprender e se divertir com outros amigos peludos. 🐕🐾 📞 Entre em contato para mais informações. [Espaço para contato] #dogwalker #dog #pet #animais #cachorro #serviçospet #ahazoupack #AhazouPet
A Bala Baiana é muito mais do que um doce. É um pedaço do Nordeste que conquista corações com seu sabor autêntico e único. Feita com carinho e tradição, cada mordida é uma viagem pelo calor e alegria do Nordeste brasileiro. Não deixe de experimentar essa delícia! #SaborAutêntico #GastronomiaBrasileira #CulturaRegional #BalaBaiana #DoceNordestino #SaborTradicional #CulináriaBrasileira #GastronomiaRegional #ahazoutaste
Você já provou a Bala Baiana? Com suas cores vibrantes e sabores únicos, esse doce é a representação perfeita da rica cultura do Nordeste. Cada mordida é uma viagem sensorial por aromas e tradições que resistem ao tempo. Deixe-se levar por essa explosão de sabores! #BalaBaiana #SaborNordestino #DoceColorido #CulináriaRegional #TradiçãoCultural #BalaBaiana #DoceNordestino #SaborTradicional #CulináriaBrasileira #GastronomiaRegional #ahazoutaste
Quer experimentar um toque autêntico do Nordeste? A Bala Baiana é uma opção perfeita! Com suas raízes profundas na cultura nordestina, esse doce artesanal conquista paladares com sua doçura única e sabor que conta histórias. Leve um pouco do Nordeste para o seu dia e aproveite essa delícia tradicional! #SaborNordestino #DoceArtesanal #CulináriaBrasileira #TradiçãoCultural #BalaBaiana #DoceTípico #TradiçãoNordestina #SaborAutêntico #CulináriaRegional #DoceNordestino #SaborTradicional #CulináriaBrasileira #GastronomiaRegional #ahazoutaste
A Bala Baiana é um tesouro da culinária nordestina, e sua fama se espalha por todo o Brasil. Combinando ingredientes naturais e técnicas tradicionais, cada bala é uma homenagem à riqueza cultural e gastronômica do Nordeste. Deixe-se envolver por essa experiência saborosa! #BalaBaiana #DoceTípico #TradiçãoNordestina #SaborAutêntico #CulináriaRegional #DoceNordestino #SaborTradicional #CulináriaBrasileira #GastronomiaRegional #ahazoutaste
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