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Se você tem um alto grau de dependência do cigarro, pode ser interessante fazer uma parada gradual. Nesse caso, você pode reduzir de 25% a 30% o número de cigarros a cada sete dias, de maneira a abandoná-los totalmente ao fim de quatro semanas. Contudo, é preciso estar atento para que o plano de parar de fumar gradualmente não se torne uma desculpa para adiar sua decisão. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
Quem aí tá adiando a vida fitness? ? O horário reduzido não é desculpa não, continue treinando! ?#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #horariosreduzidos #restricao #treinos #treinoemcasa #treinoonline
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Tem desculpa melhor que essa pra juntar os amigos e tomar uma? ??? Estamos te esperando! #bares #ahazou #bar #brasil #politica #engraçado
Hahahaha de quem é a culpa? ? #engracado #ahazou #filme #ahazouestetica
Quer melhor desculpa que o dia da gula para se deliciar com mais um donut?! Então aproveite ? #diadagula #confeitaria #gastro #donut #doces #ahazoutaste #confeitariaartesanal
Peça sua pizza e receba gratuitamente no conforto da sua casa! Agora não tem desculpa para não pedir nosso delivery em ? #ahazoutaste #pizzalife #pizza #pizzaria #entregagratis
Agora não tem mais desculpa! Aceitamos o seu cartão, débito ou crédito! Tá esperando o que pra ligar? #cartao #ahazou #debito #credito
Hahahaha nessa época a nossa desculpa é sempre o mercúrio retrógrado! #mercurioretrogrado #culpadomercurioretrogrado #ahazou #astrologia #engracado #meme
A restrição alimentar muitas vezes pode ocasionar frustração e levar à desistência antes que a pessoa alcance seu objetivo. Que tal começar gradualmente, de forma saudável e sem culpa? 💚🍏 #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #reeducacaoalimentar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Preparamos nossos doces veganos com muito amor e carinho para que você possa saborear sem culpa suas sobremesas favoritas. Venha conferir nossas opções e garanta já a sua! #ahazoutaste #bolo #bolocaseiro #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #vegano #docevegano
Se você tem aquele parente que dá sempre a desculpa de estar com a casa em obras e nunca te convidar para uma visita, marque ele aqui para conhecer meu serviço de pedreiro e agilizar esse encontro. #obra #orcamentoobra #AhazouServiços #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #reformapedreiro #servicopedreiro #marquealguem
Sem desculpa, hein! Deu vontade, pede um açaí fit! Já estamos abertos! #ahazoutaste #cupuaçú #gelados #açaí #açaíteria #icecream #açaífitness #fit #saudável #pedido #delivery #entrega
Nesse dia você tem todo direito de se deliciar sem culpa! Faça o seu pedido com a gente pelo whatsapp: _____________________ ou pelos nossos apps!?#ahazoutaste #editaveisahz #foodlover #gastronomia #foodie #gastronomy #instafood
Você se considera perfeccionista? E se eu te disser que o perfeccionismo nada tem a ver com qualidade/excelência, mas que fomos ensinados de que é se trata de uma qualidade e não um defeito? ? . Se entregar para o seu projeto, sua vida ou trabalho não tem nada a ver com perfeccionismo, muito menos relação com conquistas saudáveis e crescimento. Estar apegado a ideia da perfeição na verdade só nos limita. E eu te pergunto: O que é perfeição para você? ? . Temos a crença de que buscar esse local inalcançável é algo positivo para nossas vidas, assim podemos deixar tudo no âmbito do ideal para minimizarmos ou evitarmos a dor, culpa, julgamento e vergonha por sermos… Seres humanos? ? . Daí acaba que o perfeccionismo não se trata de: ? Ser organizado e detalhista, mas achar que o momento perfeito existe; ? É um sinônimo de excelência, quando nos é sinônimo de tormento quando encontramos algum errinho ou algo sai fora do planejado. Automaticamente é lixo. ? E por aí vai… ? . Que possamos nos desprender destas crenças que abraçamos como verdades para enfim experimentarmos a liberdade de nos aceitar como somos. Com todas as nossas qualidades e defeitos. ✨ E, me conta. Você se identificou como perfeccionista? Me responde aqui nos comentários! ✨ #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeeBemEstar #Saude #Psi #Psicologia #Psiquiatria #Psicanálise #Terapia #Perfeccionismo #MitoseVerdades #Perfeição
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