Frases e Posts de cuidados com saude (Página 63)
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Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Para cada hora de música ouvida, recomenda-se 10 minutos de descanso para os ouvidos. Isso é chamado de "repouso auditivo", essa técnica é recomendado após shows ou se ficamos expostos a sons muito altos. 🎧👂🏼 #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem #dicasdefones #dicasdeaudição
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
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