Frases e Posts de cuidado de saúde (Página 62)
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A Doença de Alzheimer, também conhecida como DA é a causa mais comum de demência, sendo responsável por 70% dos casos de demência. Apesar de não haver cura, é possível fazer tratamento para diminuir os sintomas da doença. Procure sempre a orientação de um médico! 💜 #alzheimer #doençadealzheimer #ahazou #motivacional #saude
Ter a depilação em dias é tudo de bom. Saúde, leveza, delicadeza e autocuidado. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Venha fazer sessões de psicanálise e mantenha o cuidado da sua saúde mental. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Os produtos de cuidados diários são essenciais para uma pele limpa e bem cuidada. Porém, a dica que faz tudo isso ser potencializado é a ingestão correta de água. A hidratação de dentro para fora faz com que os seus produtos tenham até melhor resultado. Cuide da pele e beba água todos os dias! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Você está no controle, não a ansiedade. Lembre-se disso. ? Marque um amigo que precisa. #Ansiedade #TécnicadeRespiração #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaúde #Respiração #Dicas #Autocuidado
Cuidado com seu rosto, não arrisque e não faça limpeza de pele em casa, faça em um ambiente com preparo e cuidado para isso, além de um profissional, garantindo bons resultados e uma pele saudável. Agende seu horário conosco! Tiraremos todas as suas dúvidas. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Falar de amor também é lembrar de cuidado. Assim, os cuidados com o seu corpo e pele não podem ficar para depois. Aproveite essa data para conferir os produtos que podem te ajudar a alcançar ótimos resultados na saúde e aparência da sua pele! #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #prontaentrega #revenda #revendadeprodutos #diadoamor #cuidadoscomapele
Embora a maquiagem seja um artigo de beleza corriqueiro na vida de muitas pessoas, existem alguns cuidados à serem tomados com nossa saúde. 1 - A maquiagem deve ser completamente removida no fim do dia, dormir com ela no rosto pode trazer complicações para a saúde ocular, como irritações e inflamações, além de ser prejudicial para a saúde da pele. 2 - Usar maquiagens vencidas ou emprestadas está fora de cogitação! 3 - Dê preferência por maquiagens naturais e regulamentados pela ANVISA. #AhazouÓticas #maquiagem #saúdeocular #oftalmologia #otica #oticas #dicas #dicasdesaúde
O que você está esperando para dar um pulinho aqui e se mimar? Estamos te esperando! 🥰🙌🏻 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #saúde
Um dos melhores momentos para se tratar algum problema de saúde é no início dele. Com isso em mente, mantenha suas visitas ao médico regulares. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
É muito importante fazer o que se gosta para manter nossa saúde mental. Não importa o que seja, mas que lhe faça bem, como ir ao cinema, fazer aquela viagem, reunir-se com amigos, praticar esportes e muitas outras coisas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Acredite no seu potencial, cada segundo que você se dedica faz toda a diferença para o resultado final 💪. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
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