Frases e Posts de cuidado de saúde (Página 101)
Nós sabemos que um relacionamento nunca é o mesmo após longos anos juntos, ele pode esfriar gerando problemas simples de convivência que podem ser resolvidos com terapia de casal. ➡️ Aqui realizamos esse serviços, entre em contato e reserve o seu horário. #AhazouSaude #saúde #relacionamento #saúdemental #terapia #saudemental
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O processo de amamentação é muito importante na vida de um bebê, principalmente durante os seis primeiros meses de idade e de forma complementar até os dois anos de idade ou mais. Quando falamos dos prematuros, a orientação é que eles sejam amamentados mais vezes durante o dia e também no período noturno, a fim de ganharem mais peso. 💜 17 de novembro - dia mundial da prematuridade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #DiaMundialPrematuridade #prematuridade
Uma baixa autoestima impacta diretamente na sua saúde física e mental, por isso é importante você descobrir mecanismos de quebrar aquilo que diminui o seu autoamor e a sua autocompaixão. Você é a pessoa mais importante da sua vida e essa relação merece toda a sua energia na construção! 💖 #AhazouBeauty #enquete #enquetedebeleza #beauty #beleza #estetica
Um dos erros mais comuns na época mais fria do ano é o esquecimento do cuidado com os pés, mas viemos alertar: esconder não, tratar é a solução! ⠀ Nada de relaxar e descuidar da saúde dos pés. Mesmo com os dedos escondidos, é preciso não só cuidar das unhas como também da pele do pé, uma das regiões que mais sofre no inverno. ⠀ Por isso, trouxemos algumas dicas para o cuidado dos pés nesta época: ⠀ Use meias de algodão, pois permitem que o pé respire. Hidrate os pés para o combate do ressecamento e prevenção de fissuras. Não use sapato apertado e nem com salto muito alto. Isso pode estimular a produção e calos nas regiões de maior pressão. Na hora do banho, esfregue os pés. ⠀ Procure o podólogo mais próximo, o indicado é ao menos uma vez a cada dois meses. ⠀ Agende uma avaliação cortesia. #spé #podologiaavancada #ahazou #braziliangal #podologia #ahzreview
Durante o inverno, nosso corpo precisa de cuidados especiais para manter a pele macia e saudável. Confira algumas dicas: 1️⃣ Hidratação Diária: Aplique um hidratante corporal logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para garantir uma hidratação profunda. 2️⃣ Banhos Rápidos e Mornos: Evite banhos muito quentes e prolongados, pois podem ressecar a pele. Opte por banhos rápidos e com água morna. 3️⃣ Esfoliação Suave: Faça esfoliação corporal uma vez por semana para remover as células mortas e facilitar a absorção dos hidratantes. 4️⃣ Cuidado com os Pés: Hidrate os pés diariamente e use meias de algodão para evitar o ressecamento e o aparecimento de rachaduras. 5️⃣ Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em ômega-3, vitaminas e minerais para manter a saúde da pele de dentro para fora. Seguindo essas dicas simples, você poderá manter seu corpo bem cuidado e protegido durante todo o inverno. Cuide-se e aproveite a estação com conforto e bem-estar! #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #inverno #dicasdeinverno
A alimentação auyrvédica não tem mistério. Nesse tipo de medicina, preza-se os alimentos frescos, naturais e que são facilmente digeridos pelo nosso organismo. Alguns exemplos são: alimentos integrais, temperos naturais, nozes e castanhas, legumes, verduras e frutas, carnes como frango e peixe, leite e seus derivados, azeites e etc. Tudo é planejado de acordo com a necessidade e o dosha de cada pessoa, prezando não o tratamento de determinadas doenças, mas sim a prevenção das mesmas. Por isso, quando se adota práticas da ayurveda, é importante também tomar cuidado e evitar digerir tipos de alimentos como aqueles muito gordurosos, carne vermelha, alimentos carregados de açúcar ou sal refinado, farinha branca e ultraprocessados, por exemplo. O objetivo é sempre manter o bem-estar e equilíbrio do corpo. #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #alimentacaosaudavel #ayurverda
O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
A Ventosaterapia é um tratamento que age através da sucção das ventosas no local tratado, para o estímulo da circulação sanguínea ?. A sucção e vácuo promovido pelas ventosas, pode deixar a área dolorida por cerca de 5 dias, além de, marcas roxas avermelhadas na área tratada. Para evitar que isso aconteça ⚠️, é necessário diminuir a pressão de cada ventosa, não deixando que ela fique parada em apenas um local. Também é recomendado o uso de óleo, para que a ventosa possa deslizar de maneira uniforme e constante. Após a sessão, tome um banho morno e massageie ??♂️ a área tratada, uma boa opção é utilizar óleo rosa de mosquetá, que reduz a dor e marcas roxas na pele. #ventosaterapia #AhazouSaude #ventosas #cuidados #saúde #bemestar #marcasroxas #doresmusculares #AhazouSaude
Aqui nós temos nosso horário preferido, mas queremos saber de você, qual horário você gosta mais de treinar? Conte para nós nos comentários. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #enquete
A melhor forma de ter sua paz e saúde mental de volta é sair do lugar que está te fazendo mal. Liberte-se. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde
Você sabia que a falta de atividades físicas podem ser prejudiciais pra saúde feminina? Exercitar-se pode funcionar como um medicamento com uma dose certa (de no mínimo 90 minutos por semana). #Dicas #AhazouSaude #Menopausa
Hoje é o dia de parabenizar os profissionais que tem tanto cuidado com as nossas vidas. Obrigado!🩺💙 18 de outubro - dia do médico #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude
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