Frases e Posts de corpo ideal (Página 14)
Este tratamento suave e relaxante é ideal para estimular a circulação, eliminar toxinas, reduzir o inchaço e promover uma sensação de leveza e revitalização. Aproveite os benefícios desse procedimento estético durante o inverno e sinta-se renovado(a), com uma pele mais macia, livre de retenção de líquidos. Agende sua sessão de drenagem linfática agora mesmo e experimente o poder do toque suave para um corpo revitalizado! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde
Devido ao alto consumo de energia e nutrientes que o corpo precisa para se manter aquecido em dias frios, a nossa alimentação precisa ser alterada para contribuir com ele, podendo assim manter o corpo aquecido sem ter perdas grandes que afetem os demais sistema do corpo, como, por exemplo, o sistema imunológico. As dicas abaixo contam com uma alimentação saudável, nutritiva e ideal para dias frios, de forma que você se alimente bem e não sofra com a falta de nutrientes. Confira: ➡️ 1 - Escolha alimentos ricos em nutrientes e calorias, como legumes, grãos integrais, carnes magras, peixes, iogurte, frutas e castanhas. ➡️ 2 - Considere receitas saudáveis que contenham alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate, nozes, sementes e óleos vegetais. ➡️ 3 - Use ingredientes mais nutritivos para preparar suas refeições, como folhas verdes, couve, brócolis, abóbora, abobrinha, espinafre, cenoura, alho-poró e aipo. ➡️ 4 - Inclua alimentos ricos em carboidratos complexos, como arroz integral, massas integrais, pães e outros grãos integrais. ➡️ 5 - Adicione alimentos ricos em proteína, como ovos, tofu, lentilhas, grão-de-bico, peito de frango, peixe, carne magra e queijo. ➡️ 6 - Sirva com sopas e caldos saudáveis, como a sopa de cebola, sopa de legumes, sopa de tomate ou caldo de galinha. ➡️ 7 - Escolha alimentos ricos em fibras, como pêssego, maçã, banana, melão, pera, morango, pêra, abacate, couve-flor, brócolis, aveia, feijão, lentilha, quinoa, castanhas e sementes. ➡️ 8 - Use especiarias para dar sabor às suas refeições, como pimenta, sal, alho, gengibre, alecrim, canela, tomilho, manjericão e noz-moscada. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Por que o Infinity é um sutiã tão especial? A gente conta: ✅ Ele possui taças diferenciadas que vão do AA até o G ✅ Se adapta aos mais variados corpos com sua grade estendida ✅ Tem alças reforçadas e tecido suave ✅ Possui opções com e sem bojo (você escolhe!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E tem mais: caso não encontre a combinação ideal para você, nós fazemos um sutiã sob medida* para o seu corpo. 😉✨ #ReccoInfinity #VivaVocê ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Consulte condições ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14986 | 14987 #ahazourecco #ahazourevenda
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Uma massagem é ideal para qualquer estação, clima ou temperatura, porém no frio o nosso corpo acaba sofrendo maior estresse, seja pela dores causadas pela baixa temperatura ou outro diversos motivos. Então venha aproveitar todos os benefícios que a massagem em épocas de frio pode trazer. Entre em contato e agende a sua sessão. #convite #massagem #frio #massoterapia #AhazouSaude #saude #relaxamento #bemestar
🍕 Amada por muitos, idolatradas por todos. Quem é que não gosta de uma boa pizza? Para te ajudar a ter experiências ainda mais incríveis com esta delícia, aqui vão 8 dicas de como harmonizá-la com vinho, dependendo de qual sabor! 👉🏻 Calabresa ou Pepperoni com Cabernet Suavignon - mistura perfeita de sabores intensos; 👉🏻 Champignon e Pinot Noir - tendem a possuir em comum os aromas mais terrosos, se complementando no sabor; 👉🏻 Margherita e Corte Português - as especiarias mais delicadas vão muito bem com o sabor do manjericão; 👉🏻 Presunto cru com figos e Tannat - uma combinação muito requintada e marcante; 👉🏻 Quatro queijos e Chardonnay - a mistura completa de queijos acaba sendo bem intensa, o que pede uma bebida mais suave com um aroma frutado e paladar refrescante; 👉🏻 Portuguesa e Merlot - uma das mais difíceis de harmonizar, pede vinhos com médio corpo e taninos macios, como os que são elaborados com a uva Merlot; 👉🏻 Frango com Catupiry e Espumante Brut - para combinar com o sabor suave da carne branca e a textura cremosa do catupiry, o vinho precisa ser delicado, como um espumante; 👉🏻 Rúcula com tomate seco e Suavignon Blanc - para sabores mais herbáceos, um vinho com aroma e sabor marcante como o Terroir Suavignon Blanc é o ideal. E aí, qual dessas combinações você vai experimentar primeiro? 😋🍷 #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
👗 Alguém aí quer dicas de vestidos? Independente do seu tipo de corpo, existe um vestido ideal para você chamar de seu e enaltecer o melhor do seu corpo. ARRASTA PARA O LADO, encontre o seu tipo de corpo e descubra quais modelos irão valorizar suas curvas. #AhazouPack #AhazouFashion #Moda #Vestidos #ModaFeminina #ModaMulher #VestidoCasual #VestidoFormal
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